Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Кекс "раз-два-три" от Энди, без какао, шоколада и крема с глазурью, но с яблоками и сливой. Сливки подавала отдельно)... |
132
|
310.7 | 5.5 | 13.5 | 41.6 |
Творог 9% жирности |
82
|
138.6 | 14.8 | 7.4 | 2.5 |
Итого | 279 | 511 | 21 | 21 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с грибами 05.09. |
190
|
241.1 | 16.3 | 18.2 | 3 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Итого | 310 | 307 | 18 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Сыр Творожный Violette [Карат] |
20
|
59 | 1.8 | 5.5 | 0.7 |
Итого | 50 | 118 | 3 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с маслом |
100
|
144.9 | 2.3 | 4.3 | 24.2 |
курица ножки |
70
|
145.1 | 20.1 | 7.1 | 0.1 |
Итого | 170 | 290 | 22 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
караси жаренные |
100
|
144.4 | 18.8 | 5.8 | 4.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое |
100
|
232 | 23.3 | 14.7 | 0 |
овощной салат |
300
|
66 | 3 | 0.3 | 11.7 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 508 | 514 | 45 | 28 | 15 |
Итого за день | 1317 | 1741 | 111 | 86 | 126 |