Дневник питания за 11.09.2020

Сначала удивилась, что в калошки уложилась по нижнему краю, потом вспомнила про бутер с сыром))). Вкусно было))), так что всё в порядке и под контролем)))). А на субботний бранч блины с маслом и сметаной)))).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
65
62.4 1 0.3 13.7
Творог 9% жирности
82
138.6 14.8 7.4 2.5
Сметана 15% жирности
28
45.4 0.7 4.2 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кекс "раз-два-три" от Энди, без какао, шоколада и крема с глазурью, но с яблоками и сливой. Сливки подавала отдельно)...
140
329.6 5.9 14.3 44.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
57
86.5 7.2 6.2 0.4
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
22
43.6 1.5 0.3 8.7
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Вафли Каприччио [Коломенское]
40
204 2.2 10.4 25.6
Сосиски Молочные Гост [Владимирский Стандарт]
60
134.4 6.6 12 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина тушёная
100
152.2 24.8 3.9 2.8
картошка варёная
100
75.6 2 0.4 15.9
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
35
69.3 2.3 0.4 13.9
Сыр Творожный Виолет [Карат]
36
95.8 3.7 8.6 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 26
По имени Света 12.09.2020 10:03
Скажите, как ваши блинчики получаются такие светленькие? Мои почему-то всегда темнее. Раньше пекла с сахаром думала из -за него. Сейчас сахар не добавляю, но они все равно темнее ваших
Галин@ 12.09.2020 10:05
Блинчиками на пеньке котика приманиваете?)
Галин@, такое впечатление, что свалил куда-то по своим кошачьим делам. Сегодня с утра к еде не подходил, так всё и стоит. Вчера ужинал. Ладно, буду посмотреть  .
По имени Света, это от силы жара зависит. Сегодня удачно подобрала нагрев (у меня газ) под обеими сковородами. Но от раза к разу они всегда разные получаются))).
Svetlana 12.09.2020 11:14
Как я Вас понимаю.. Сначала смотришь на график и вроде радуешься что почти все в норме, но потом как начинаешь вспоминать что же съела помимо основных приёмов пищи... И все это удаленка... Раньше на работе я так не делала))
Svetlana, у меня обычно мимо дневника ни что не проходит, даже если не записала, помню))). А вчера бутер как-то потерялся. Но я же знаю, что на фоне сосиски с вафлями никак не могла ужин в минималки упаковать))). Пришлось бутеру выйти из сумрака)))). Да, лучше бы это был салат, но, что слопала, то слопала))).
Галин@ 12.09.2020 11:27
С появлением телефонной версии стало легче. Раньше могла что-то забыть. А сейчас, если что-то ем вне дома, сразу в телефончик это тык-тык-тык.
Галин@, не люблю в телефоне тыкать))). Зато, хорошая тренировка памяти, особенно, если рецепт составляю, а писать на листочке или в телефоне лениво))). Но при этом до сих пор не удосужилась выяснить вес кастрюль и сковород, не помню их в упор))). Котёнок поел, но непонятно, который из них)))).
Галин@ 12.09.2020 11:34
Ольга Прокопенко написал:
до сих пор не удосужилась выяснить вес кастрюль и сковород,

У меня на холодильнике висит листочек с весом моей посуды.
Галин@, отловили, в вольере заперли. Вода у него там есть, позавтракать успел. Теперь следующий этап - отправить мужа к собакену в будку за котиком. Если получится, расквартировать в доме.
Галин@ 12.09.2020 12:00
Ольга Прокопенко написал:
отловили, в вольере заперли.

КРУТЬ! Удачи в приручении дикарька)))
Галин@ 12.09.2020 12:22
Ольга Прокопенко, Когда поймаете, хоть сфоткайте. Прямо интересно, что у вас там за сокровище)))
Галин@, это обязательно))). Не дурак, вроде, от мисок в ассортименте не ушёл, может, на тёплый дом тоже согласится)))))
Алин@ 12.09.2020 12:30
Галин@, сразу в телефончик это тык-тык-тык. 
Галин@, сидим за решеткой, прячемся за будку. Выманиваю на рыбку, но пока ещё не сильно голодный
Галин@ 12.09.2020 13:36
Ольга Прокопенко, Симпотюля. Тоже черно-белый. Когда вырастут, будете их путать)
Галин@, да, уж, масть пошла, ахаха)))))
Марусичка 12.09.2020 16:51
Ольга Прокопенко, прикольный. Похожий окрас)) Я уже писала, что у меня был кот такой расцветки. Так вот у меня было два кота такой расцветки)) Старший кот был кот "бийца", его так все дети звали во дворе, потому что он все время с котами дрался)) Все дети его боялись)) А мелкого котёнка я притащила через несколько лет, мне его жалко было, он совсем маленький был и сам плохо ел. Так вот мой кот-бийца малявку обижать не стал, а даже разрешал ему титьку пососать)) Жили они дружно.
Молодец, быстро изловила!
Марусичка, нет, не изловила ещё. Сидит в вольере. Чтобы изловить, надо методично вольер от хлама освободить и будку вынести.... короче, вода и еда ему есть, но надо же и писи-каки делать. Ещё немного попереговариваюсь, если безрезультатно, то придётся выпускать и продолжать переговоры на новом уровне  . А я бы уже хотела изловить и расквартировать. Задолбалась 
Марусичка, никогда, никогда больше не поверю рыбакам.... они не отличают повадок котиков от повадок  ...... на колу мочало, начинай сначала. Котик на свободе, я продолжаю кормить и ловить 
блин, я сделала всё, то есть абсолютно, рыбаку надо было только немного порыбачить и поймать котика. Нет. Рыбак стал продвигать свои ноу-хау, где-то шляться, типа, котик его ждёт, ага, щаз.... короче, ребёнок свободен и не отловлен, продолжаю его кормить....
Марусичка 13.09.2020 06:30
Ольга Прокопенко, эх. Я то подумала, раз в вольере уже, то это успех операции)) и оттуда без проблем выловить))
Ika Shaka 13.09.2020 06:34
какая красота 
Марусичка, в вольере стоит огромная собачья будка. Понятно, что вытащить всякий хлам не проблема, но котёнок ныкается между стенами будки и стеной вольера. Щаз опять словила, не хватило мне терпения дождаться, когда он завтракать выйдет. Пока себе кофе варила - сидит, жуёт. Меня увидел, сиганул, только пятки мелькали)))). Но его, мне кажется, только подсаком поймать и можно.
Марусичка 13.09.2020 15:27
Ольга Прокопенко, вот какое развлечение, ещё б оно много калошек сжигало))
Марусичка, пока что много нервов))). Посовещались, приняли решение продолжать кормить и ждать контактов с его стороны. Он уже нашёл лазейку из вольера в сарай перебираться, а оттуда на улицу, в руки категорически не даётся.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты