Super mama
29.03.2016 22:39
Есть совсем не хочется
Сегодня ввела в рацион грецкие орехи (лет 30 их не ела). В
результате - дневной перекус пропустила, вечерний тоже. Есть не
хочется. Меню расписано на сегодня по граммам, все полосочки
зеленые. А я 25% не доела. Не хочу. Есть через силу или - ну его, и
так хорошо?
3
3
Наталья
30.03.2016 06:46
Я грецких орешков 10 грамм в день себе позволяю! Если больше, то
тошнота у меня от них поднимается!
Татьяна Пушкарева
30.03.2016 10:49
Я орехи и семечки измельчаю и добавляю в салаты и десерты.Очень
вкусно! Вдень 15 гр грецких, 5 гр фундук, 5 гр семечки
Новые рецепты
Салат с грудкой, шпинатом, рукколой и помидором
114.4
11.1
6
4.1
11
Творожная запеканка с черной смородиной
112.9
12.6
5.6
2.9
4
Каша овсяная
17.4
0.6
0.3
3.1
6
Лучшие рационы
2025-05-15
Калорийность: 1066 кКал
2025-05-22
Калорийность: 1022 кКал
2025-05-01
Калорийность: 1132 кКал
Интересные блоги
