Super mama

23.10.2016 17:20

Добрый вечер, дорогие МЗРовцы! Выкладываю фото и историю моей жизни для Царевны Алексеевны! Начала х...

Добрый вечер, дорогие МЗРовцы! Выкладываю фото и историю моей жизни для Царевны Алексеевны! Начала худеть с 73 кг в марте 2016 года (в программу внесла вес когда похудела до 71,1). К концу июля вес снизился до 59 с копейками. Ушла на поддержание на 3 месяца. Я уже девушка немолодая, забеспокоилась за кожу, как бы сильно не провисла. Три месяца держалась в пределах 59-60 кг. Сейчас опять перехожу на похудение. Осталось 10 кг до февраля 2017. Хотя я думаю, что и 5 кг хватит. Я и сейчас уже ничего, нравлюсь себе! Поцелуй

С марта же месяца начала занятия с Джилиан, подслушала девочек здесь, на сайте. Понравилось, тело подтягивается. Результаты
Вес 74, сейчас 59,2 Минус 14,9 кг
ОГ 118, сейчас 92.   Минус 26 см
ОТ 89, сейчас 75.   Минус 14 см
ОБ 106, сейчас 92.   Минус 14 см
Икры 36, сейчас 33.   Минус 3 см.   Печалька!
% жира - 40, сейчас 27,5. Это норма для меня.
Ух ты! Посмотрела таблицу в таком виде и поразилась - я же почти модель!!! 92-75-92! Еще чуть-чуть и будет 90-60-90. Даже и не вспомню время, когда объем бедер был меньше объема груди, или равен.

141

Super mama 23.10.2016 17:23

Первое фото - 74 кг, второе - минус 4 кг в апреле, третье - в июле 59, 4 кг, четвертое - 59,2 кг сегодня, 23 октября. Фото не очень, но уж какие есть. Давно что-то не фотографируюсь

Вечная диетчица 23.10.2016 17:33

Ах, красотка какая! Дарю цветочек

Спасибо тебе! ты первая откликнулась. Что-то остальная группа поддержки молчит пока. Может, не видели мое объявление.

Pink Rose 23.10.2016 17:39

а мне нравиться! вы молодец!

Татьяна Лазовик 23.10.2016 18:30

Отличный результат! И смелое фото в купальнике! :k:

Милочка Александрова 23.10.2016 18:40

вы прекрасно выглядите Хорошо

так держать Тренируюсь

Ольга Поморцева 23.10.2016 18:46

отлично выглядите!!

Светлана 23.10.2016 18:46

Превосходный результат Хорошо

Вы отлично выглядите Дарю цветочек

Екатерина Лесникова 23.10.2016 19:18

Последнее фото - смело... и великолепно! Хорошо

Стелла 23.10.2016 19:23

боже, какие ножки!
как их можно прятать под брюками!!!

Наталья Зимагорова 23.10.2016 19:24

svetlana 23.10.2016 19:40

Отличный результат

Олег 23.10.2016 19:41

Йапоно 23.10.2016 19:56

Да вы ни ничего! Вы--ого-го!

Елена Короткова 23.10.2016 22:03

Замечательные результаты! Удачи Вам на пути к цели!
Царевна Алексевна, остальная группа поддержки такими кардинальными изменениями не феерит, вероятно)))

Мадам 23.10.2016 23:18

Ничего себе- с обручем это Вы? это не фотошоп? Подмигиваю

Сказочная красавица!

Вечная диетчица 24.10.2016 02:50

Елена Короткова, нее, откликнулись, там тоже такие девчонки-спортсменки - ух!

Super mama 24.10.2016 07:55

Мадам Елена, Не фотошоп. Обруч кручу иногда. Раньше - каждый день, а на МЗР много писали, что обруч мало что дает, так я теперь изредка покручиваю его. А игура подтянулась после занятий с Джилиан. Очень нравятся эти упражнения. На тренировки в зал уже почти год не хожу - не подходит время.

Фотина 24.10.2016 08:01

вы просто прелесть! Такую чудесное преображение! Результат супер! у меня прям слов нет, одни восторги!

Людмила Иванова 24.10.2016 08:13

Превосходный результат.Выглядите супер!!!!

Натуська 24.10.2016 08:14

Класс!!

Reggi 24.10.2016 08:16

Вау, какой шикарный результат! Вот она группа поддержки - есть на кого ровняться)

Галина 24.10.2016 08:25

Вы большая умница! прекрасные фотографии С улыбкой

очень мотивирующие!

Надежда Аноничева 24.10.2016 08:30

ой какая же вы молодец! Очень красиво выглядите!

Наталия Кадочникова 24.10.2016 08:37

Класс!!! Вы выглядите суперски Хорошо

Саша Пишет 24.10.2016 08:46

Образцово показательно!

Марина Март 24.10.2016 09:21

Вы очень замечательно выглядите!

Нина Newba 24.10.2016 09:26

Супер!

Вы - умничка! С улыбкой

Натали 24.10.2016 09:46

Молодец

Моника Белуччи 24.10.2016 09:48

Красота!

Мила 24.10.2016 10:43

Супер!!!

Татьяна Пушкарева 24.10.2016 11:01

Oksana Onoshko 24.10.2016 11:29

Отличный результат! Супер мотивация!!! Спасибо.

Я красивая 24.10.2016 11:38

Спасибо за мотивацию, очень рада за Вас! Просто супер! Поделитесь секретом, какой программой пользовались у Джилиан?

Людмилка 24.10.2016 12:53

Super mama, отличный результат. Какой у вас рост если еще 10 сбросить надо ?

Людмила Мальцева 24.10.2016 13:10

Super mama, Как здорово!!!! Респект Вашей настойчивости и силе воли! Из просто женщины за несколько месяцев превратились в стройную девушку-красавицу! Отличный пример для мотивации! Простите , а как боролись за качество кожи , лицо , животик? Сами справились , или косметолог , массажи и прочее?

Людмила Мальцева 24.10.2016 13:13

Super mama, Ах , еще хотела добавить , Вы еще заядлая дачница- труженница!!!! Умница!

Светлана Мищенко 24.10.2016 13:14

превосходные результаты Браво!

Вы молодец Дарю цветочек

Елена 24.10.2016 13:28

Вот это ДА?!?!
С Дарю цветочек

ПТашка 24.10.2016 13:34

Ну просто МОЛОДЕЧИК! Дарю цветочек

Super mama 24.10.2016 15:53

Людмила Мальцева, Сама. Полная линейка жиров по МЗР и для лица ледяные кубики. Ну и крема, конечно. Самые простые

Super mama 24.10.2016 15:54

Людмилка, 153 см, почти 57 лет, не работаю.

Super mama 24.10.2016 15:58

Яна Ермакова, Начала с 1 уровня, когда полностью освоила, когда все упражнения начала выполнять с легкостью - перешла к следующему уровню. Не торопясь, основательно, шаг за шагом. Сейчас третий уровень, пару упражнений выполнить до конца не могу. Буду добивать. Когда этот комплекс покажется легки, найду еще что-нибудь.

Super mama 24.10.2016 15:59

Я красивая, Яна Ермакова, Стройная фигура за 30 дней.

Нина 24.10.2016 17:15

супер просто)

Maybe 24.10.2016 17:20

Поздравляю, отлично выглядите!

Вечная диетчица 24.10.2016 17:34

Super mama, скачала в гуглмаркете программку с коллажами. Пытаюсь сделать коллаж из твоих фото на завтра. Вот у меня руки-крюки. Плачу

Вечная диетчица 24.10.2016 17:44

Super mama, аааа! сделала наконец-то коллаж! Танцую

Анна Леонова 24.10.2016 18:01

Поздравляю! Вы прекрасно выглядите!)

Nikol_Yva 24.10.2016 18:50

Отлично выглядите! А фотография в купальнике просто супер!

Наталья Сахарная 24.10.2016 19:00

Круто

Super mama 24.10.2016 19:32

Царевна Алексевна, Ура!! Завтра буду возглавлять марафон!! Спасибо!!

наталья суровцева 24.10.2016 19:52

модель! прям красавица!!! Дарю цветочек

Вечная диетчица 24.10.2016 19:52

Super mama, ага! Вечеринка

Наталья 24.10.2016 20:09

Очень впечатляющий результат! Вы умничка!

Elena*** 24.10.2016 20:14

Ничего себе!! Респект!!! Вы-пример для многих здесь, на сайте!! Включая меня!! Дарю цветочек

Фотина 24.10.2016 20:24

опять вернулась к вашему посту. мотивирует очень! не ожидала, что вам больше 50!

Дарья Ильенко 24.10.2016 21:44

Как я люблю такие истории успеха! Это значит, что ещё один человек стал немного (или намного С улыбкой

) более счастливой. Дальнейших Вам успехов!

Людмила Мальцева 24.10.2016 22:44

Super mama, Спасибо за ответ!

Варвара ВАРИНА 25.10.2016 00:01

Отличный результат,и сияющие глаза, и на последней фотке тоже на ноги засмотрелась Смущаюсь

,Класс.

Елена Короткова 25.10.2016 00:09

Царевна Алексевна, Оооо, ну это же отлично! Хорошо

Вечная диетчица 25.10.2016 07:40

Елена Короткова, ага))

Прелистина 25.10.2016 08:18

Молодец!!! Отличный результат!!!

INNA 25.10.2016 08:24

Слов нет. Вы умница!!!!!!!!

Даша 25.10.2016 08:30

Потрясающий результат!

Людмилка 25.10.2016 13:26

Super mama, какая вы миниатюрная, достигайте цели и пусть носят на руках Широкая улыбка

Василиса 25.10.2016 20:14

Царевна Алексевна написал:
Super mama, аааа! сделала наконец-то коллаж!

невероятные результаты!

Vitale Vitale 25.10.2016 20:37

Восторг! Вы роскошно выглядите! Такая молодец! Какие ножки )))) Спасибо, что поделились своей радостью и своими успехами - уверена, что Вы многим помогли в их стремлении идти дальше )

Вечная диетчица 25.10.2016 20:54

Vitale Vitale, вот умеете вы написать комментарий в яблочко, сразу заметила это. Хорошо

Светлана Гафиатулина 25.10.2016 22:41

Шикарно выглядите!!!

Елена 25.10.2016 22:48

Молодчинка, шикарный результат! Отлично выглядите!

Надежда Алимова 26.10.2016 16:10

Отлично выглядите!!! Поздравляю!

Vitale Vitale 27.10.2016 07:11

Царевна Алексевна, ой - как неожиданно и как приятно! Спасибо Смущаюсь

Вечная диетчица 27.10.2016 07:25

Vitale Vitale, С улыбкой

И вот еще хочу спросить не по теме: пришло уведомление, что есть новый пост для меня в этом топике. Новые посты всегда ищу через ленту. Захожу в в ленту - а топика нет. Несколько раз проверила. Пришлось открывать сам топик и искать Ваше сообщение. У вас в ленте тоже не видно дневник Супермамы?

Vitale Vitale 01.11.2016 07:19

Царевна Алексевна, пожалуйста, извините, что только сейчас отвечаю - с прошлой недели не было никакой возможности зайти сюда, даже дневники не вела. Я обычно через местный веб-мессенджер захожу в сообщения, где есть ответ для меня, но в этом мессенджере есть недоработка - ссылка приводит к началу всего поста, а не к ответу, что крайне неудобно, потому что нужно прокручивать весь пост, чтобы найти нужное сообщение. В Живой ленте вряд ли можно сразу найти пост, в котором есть ответ для Вас, поскольку часто (не всегда) создается довольно большое количество постов. Вы каждый раз ищите через Живую ленту?

Super mama простите, пожалуйста, что немного отвлеклись от Вашей темы и беседуем в Вашем прекрасном посте )))) Но Вы же понимаете, что тут только так получается )

Vitale Vitale 01.11.2016 07:21

Царевна Алексевна, не в тему, конечно, но все же спрошу - Вы попробовали мойву? Давно как-то обсуждали это, но я так и не поняла, решились ли Вы )))

Yuliana 01.11.2016 10:00

Просто СУПЕР! И в костюмчике и купальнике! Хорошо

Лена 01.11.2016 10:28

Вы добились отличных результатов.
Молодец!!!

Вечная диетчица 01.11.2016 14:51

Vitale Vitale, вот я тоже вслед за Вами извиняюсь перед Супермамой за несоотвествующие теме комментарии. Но в итоге хочу сказать следующее: да, мне приходится искать адресованные мне сообщения через живую ленту. То, что вы подробно описываете - как можно найти адресованный лично тебе пост - это всё имеет место быть. Мне реально удивительно, куда смотрят админы на этом ресурсе. Должно быть, они заняты более важными делами, чем форум, это их право, не смею претендовать на это)))

Екатерина 02.11.2016 15:40

Сброс веса очень Вас молодит и улыбка суперская! Хорошо

Надежда 02.11.2016 15:44

Супер)))

Ясенька 02.11.2016 15:58

Восхитительно! Вы прекрасны!

Detka 10.11.2016 05:50

Я бы ни за что не поверила, если бы мне показали Ваши фотографии До и После .Вы такая сильная и целеустремленная, поздравляю!

ЛанаСвет Живая 10.11.2016 06:41

Аплодирую стоя Хорошо

Елена Gabidullina 10.11.2016 06:48

И это с марта месяца? Я тоже с марта здесь топчусь, но именно топчусь! Умница ! Красавица!

Виктория Т 10.11.2016 07:00

очень хорошо выглядите! вот прям вообще молодец.

Ольга Запольских 04.12.2016 09:24

Шикарно! Вы мой пример для подражания. Я тоже хочу так похудеть и выглядеть.

Jakonda_2025 (МЗР) 23.03.2017 12:18

Какая вы молодец! Хороший результат. Как бы мою маму сюда затянуть,уже и аккаунт ей сделала, главное что б она заинтересовалась. У неё вес намного больше чем был у вас в начале.Хочу ей помочь.

jaxudeju 12.04.2017 04:44

кукая Вы молодец. супер.

Наталья Северская 12.04.2017 05:31

снимаю шляпу!

Viktor 12.04.2017 05:34

Маргарита 12.04.2017 06:48

Вы действительно СУПЕР! А ещё - добрый, хороший человек. В самом начале моего пути на мзр Вы мне очень помогли советом .Выглядите замечательно. Хорошо

Ирина Маркушина 12.04.2017 09:14

Здорово!

Яна 12.04.2017 09:23

Хорошулька!

Ярослав 12.04.2017 09:29

Стася 12.04.2017 10:58

Лариса 11.05.2017 19:07

Здорово, а еще за аккуратный подход к программе благодарю!

Лариса С 11.05.2017 19:28

Умничка и красавица!!!

Юлия 11.05.2017 20:19

Здорово! Поздравляю!

Наталия Коломиец 11.05.2017 20:28

Просто Супер

11.05.2017 20:32

Умничка! Поздравляю!!! Дарю цветочек

Ирина Фурман 11.05.2017 21:42

супер!

татьяна 11.05.2017 21:46

красавица!!! Ах!

Наталья Natalya 11.05.2017 21:47

Класс!!!

Сергей 11.05.2017 22:13

Действительно хороший пример для подражания, мои поздравления!

Nadin 11.05.2017 22:28

Молодец! Поздравляю Хорошо

Юля Сулейма 11.05.2017 22:37

Татьяна Ельцова 11.05.2017 23:15

Какая вы молодец , фигура заглядение и моложе вы выглядите лет на 7 по сравнению с первой фотографией, я вот немого застряла похудела на 12 кг и вот уже второй месяц 71-70.5 а тут такой пример, а то уже стала думать, что наверное трудно до 57 похудеть, а тут вы со своей красотой и верю что и у меня все получится.

Галина 12.05.2017 00:11

забрала в избранное - для мотивации, выглядите просто супер! Хорошо

Super mama 12.05.2017 18:57

Лариса, Лариса С, Юлия, Наталия Коломиец, Anastasia_777, Ирина Фурман, татьяна, Наталья, Сергей, Nadin, Юля Сулейма, Татьяна Ельцова, Галина, Спасибо! Широкая улыбка

С марта о5 на похудении - минус 3 кг. Сейчас вес 56 кг. До идеального еще 6-7 кг. На даче еще лежит снег, когда потеплеет сделаю дачные фото Смущаюсь

Людмила 12.05.2017 19:07

Восхищаюсь Вами! Вы молодец! Хорошо

Юлек Макарек 22.09.2017 13:39

отличный результат и колоссальный труд! Вы молодец!

Вечная диетчица 22.09.2017 16:10

О, вот уже почти год прошел. Сегодня 22 сентября, пост от 23 октября))) Супер-мама, ты супер!)))

Ольга 22.09.2017 16:18

Восхитительный результат!)

Николай Лебедев 12.10.2017 00:35

я так не могу при всем желании(((

Елена Богданова 12.10.2017 03:33

Галина Палько 12.10.2017 05:23

Молодец!

Виктория 12.10.2017 05:58

Viktor 12.10.2017 06:05

Оля N 12.10.2017 13:21

Супер!

Qtera 12.10.2017 13:54

Ольга Степанова 12.10.2017 14:57

молодец!

Super mama 12.10.2017 16:06

Николай Лебедев, /Так - это как? Надеть купальник или похудеть? Этому посту уже год. Я на поддержании. Весной чуть-чуть похудела. сейчас держу вес в районе 55,5 кг. До цели еще 5 кг, с небольшим дефицитом в 100-150 Ккал сброшу месяца за три. Все делаю без фанатизма. Чуть-чуть сброшу - и на поддержание на пару-тройку месяцев. И так маленькими шажками. Программа просто супер, позволяет сбалансированно питаться и худеть с большим комфортом. Удачи Вам! Широкая улыбка