Елена Казачинская
15.01.2021 12:05
Шагание на месте
Шагание на месте с высоким подниманием колена за 3 минуты утяжеляют
ноги до колена...Почему?кде то под коленками непроходимость?
Боюсь варикоза и болезни лимфы
Боюсь варикоза и болезни лимфы
Joy Toy
15.01.2021 12:25
Вы делаете однообразное движение. Работает одна группа мышц. Они
быстро устают. Вот и весь "секрет тяжести".
Елена Казачинская
15.01.2021 12:28
Joy Toy,
благодарю вас,сняли мой страх...буду продолжать...
Интересные блоги
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Лучшие рационы
