Евгения
29.03.2016 12:31
Всем привет. Вес 64, рост 177, Цель 60 кг. Уже сидела на подсчете каллорий до 1200 и что то вес ника...
Всем привет. Вес 64, рост 177, Цель 60 кг. Уже сидела на подсчете
каллорий до 1200 и что то вес никак не уходит. Решила
присоединиться и худеть с МЗР.
Евгения
29.03.2016 12:47
Спасибо. По МЗР рекомендуемая норма каллорий для моего
похудения 1550. Я боюсь, если я на 1200 не похудела, то не
поправлюсь ли я на 1550 ккал.
Евгения
29.03.2016 13:01
Спасибо. Добирать ведь тоже надо правильно, не за счет булок и
пирожных, так как будет несоответствие БЖУ.
Екатерина
29.03.2016 13:11
Удачи!
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
