После кефира Ну чуда, конечно же, не произошло)) В...

После кефира
Ну чуда, конечно же, не произошло)) Всего 3 кг в минусе. Поэтому платье было куплено новое, о чем я ни разу не пожалела. Сделала вывод, что на мне ничего не работает так, как надо. Надо искать еще варианты диет и разгрузочных дней. Ну и фото платья) Приходите потрындеть!

Miray Sim 13.04.2018 18:42

Оля! ну ты же тут опытный боец., твоя история успеха как ни чья другая. ну какие кефиры???? капуста грудка гречка - твои друзья, хватит баловаться, буду в проездом передам привет и волшебный пендель

Ольга 13.04.2018 18:45

Miray Sim, Спасибо! Мне пенделя в последнее время катастрофически не хватает.. Прям как у Лёли нашей Царевны - все невкусно)

Светланушка 13.04.2018 18:56

и какие планы? ну кроме диеты, сколько хочется сминусовать и когда? а давно на МЗР?

Ольга 13.04.2018 19:15

Светланка, на МЗр 3 года. Вес удержать не удалось. Хочется снова вернуться к 55 кг и чем быстрее, тем лучше

Светланушка 13.04.2018 19:22

Ольга, хотите поделюсь своими мыслями об этом?

Ольга 13.04.2018 19:29

Светланка, будет интересно

Ольга Прокопенко 13.04.2018 19:36

Ольга, как-раз с ней курогрудь обсуждаем, вкуснее сия часть куры не стала)))) Хихикаю

Ольга 13.04.2018 19:39

Ольга Прокопенко, вот и я о том же... Привет ей передавай!

Ольга Прокопенко 13.04.2018 19:48

Ольга, передала))))

Ольга Прокопенко 13.04.2018 19:51

Ольга, тебе взаимный))))

Ольга 13.04.2018 19:56

Ольга Прокопенко, Спасибо)

Светланушка 13.04.2018 22:31

Ольга, лишний вес и стабилизация желаемого это очень индивидуально. у меня уже накопился богатый опыт, сбросить 5 кг вообще фигня, да и 20 раз в 10 лет случается. и к этому разу мне поднадоела это гармонь. поэтому я решила покопаться в психологии.
вот здесь я опубликовала парочку простеньких постов, о причинах лишнего веса:
https://health-diet.ru/people/user/263782/blog/161803/
и тест, пройдя который можно систематизировать свои привычки, которые мы и так о себе знаем, а еще получить рекомендации как с ними быть С улыбкой