Дорогие мои сотоварищи по похудению, хочу похвалиться - несмотря на то, что сегодня у меня день рожд...

Дорогие мои сотоварищи по похудению, хочу похвалиться - несмотря на то, что сегодня у меня день рождения - мне удалось не сорваться в бездну углеводно-жирную. Впервые за 41 год я обошлась без конфет, тортиков и прочего.))) И вполне себе счастлива! Отметили в кафе - я рисом и сосиской (больше рис не ем - больно тоже калорийный).

Ennija 10.04.2016 18:51

Поздравляю за отказ от углеводов, но вот от риса бы как раз не стала бы отказываться, там полно белка и прочих полезных вещей. А вот сосиски бы точно исключила бы в пользу простого белка, даже того же риса. Состав почитайте, плохо станет. Обычно одни Е и прочи г (радости).

Светлана Ендальцева 10.04.2016 18:51

С днём ангела,вас! Дарю цветочек

Евгения Женева 10.04.2016 18:57

Ennija, я отказалась от сосисок и колбасы ранее и полностью в пользу курагруди, вот это мне не сложно было сделать, просто в кафе не хотелось семью смущать такой скудностью, а остальное в кляре было, либо котлеты (в этом продукте вообще сомневаюсь всегда, говорят из не проданных и мм.... не совсем свежих остатков делают), но рис дальнейшем все равно на какое-то время исключу, калорий много.

Евгения Женева 10.04.2016 18:58

Светлана Ендальцева, спасибочки.)))

Евгения Женева 10.04.2016 18:59

серафима сургутова, ну 41, кстати, не так болезненно перенесла, как 40, от того юбилея пару месяцев в депрессии была, ну точнее в переоценке ценностей.)))

Ennija 10.04.2016 19:06

Евгения Женева написал:
но рис дальнейшем все равно на какое-то время исключу, калорий много.

Калорий много, но и полезного много. Смотрите сами, как у Вас получается. Я лично 2 раза в неделю рис себе включаю в меню. На 2-е басмати или кашу с круглым рисом на завтрак (кстати в таблицах ни одного, ни второго не нашла - беру простой).
На вес в отличии от булочек рис точно не влияет - проверяла эксперементально.

Евгения Женева 10.04.2016 19:11

просто в результате я вынуждена была отказаться от фруктов, чтобы остаться в коридоре.(((
Можно, конечно, если заранее планировать рис и что-то полегче, чтобы остальное впихнуть в рацион. Либо количество небольшое совсем.
В любом случае, спасибо, что не прошли мимо.

Наталья 10.04.2016 19:23

С днём рождения!

Евгения Женева 10.04.2016 19:29

Татьяна Стройная, спасибо за поздравления. Я уже писала, что отказалась от всех суррогатов в пользу курагруди, но в кафе чтобы не смущать детей скудностью праздничного ужина выбрала сосиску из непонятных котлет и толстенного кляра. Рис припущенный 150грХ150кал=245