вот и прошла неделя без ограничений-гости,шашлык, пиво, выходные в деревне на домашней сметанке да молочке, конфетки-мороженки, и т.д.- результат+3 кг, могло быть,конечно,и хуже. зато муж успокоился, меня не пилит. но я особо не расстраиваюсь, когда знаешь,как сбросить лишние кг, набирать их уже не так страшно)))с сегодняшнего дня возвращаюсь в привычный рацион, если,конечно, не сорвусь. да и без тренировок тяжелова-то будет. ну, здоровье дороже, сустав еще побаливает.

снова возвращаюсь к теме, как определить грань,где остановиться. вчера муж устроил грандиозный скандал, вернувшись из 12 дневной командировки, заявил,что я истощена,что одни кости остались,что попа пропала, что кормить ребенка скоро нечем станет, т.к. грудь совсем исчезла,мои доводы,что я чувствую себя нормально, и что молоко вырабатывается, что значит все в порядке, его не убеждают, он тычет меня носом в зеркало в мои якобы выпирающие ребра, кости на плече,ключицы и т.д...честно говоря, мои ребра и правда стали больше просматриваться, но ТАЛИЯ никак не уменьшается!!! а собственно,ради нее все и начиналось!бедра тают, а талия стоит! как была 68см в 65 кг,так и осталась 68 см в 58 кг. Обрасти снова жиром -дело нехитрое,но как же  жаль потраченных усилий....

уже 5 день, как разнесло правый коленный сустав, что самое странное,последняя тренировка была 23го, т.е. неделю назад,колено заболело 27го,потом появился отек, сгибать стало трудно,хирург настаивает на пункции, а мне страшно...у моей мамы так же начинался артроз, жидкость откачали, делали внутрисуставные инъекции, это было 7 лет назад, теперь колено совсем не гнется,сустав практически разрушен, необходимо протезирование, а если у меня то же самое......боюсь..

Всем привет,всегда считала творог из сепарированного домашнего молока обезжиренным,и так заносила в дневник, а тут вычитала,что жирность домашнего творога не может быть меньше 4%....какая же жирность у такого  творога? 

уже пару дней собираюсь написать этот пост, наконец,смогла уделить несколько минут на него. я начинала стройнеть с МЗР (именно стройнеть, а не худеть,т.к. считаю, что последний глагол от слово-худо)) с 68,5,добилась идеального веса по версии нашего сайта(60,4), решила остановиться, но......Меня очень пленила идея вернуть себе былую талию (65 см), бедра (95 см). что имеем-талия ни в какую не уменьшается!!!!!при весе 60 кг бедра были 95 см,как я и хотела, а талия замерла на отметке 68см. решив "дожать" ее, стала еще снижать вес. сейчас вес 58 кг, бедра тают-93 см,а  талия 68!муж и мама изводят меня требованием набрать немного вес, потому что по их мнению,я стала похожа на бродячую кошку, а вот я смотрю на себя в зеркало, и не могу сказать,что я прямо перебарщиваю...или мне кажется? или я и правда уже перехожу черту?где та грань между стройностью и худобой,как ее не перейти?

лето,жара....+39 в тени, и сказали,что это далеко не предел этим летом. сплит особо не включишь на температуру меньше 27,т.к. дочь ползает по полу, а там прохладно,вот и приходится терпеть,вроде бы кажется,что в жару аппетит должен снизится,ан-нет, аппетит зверский,что бы такого съесть,чтобы надолго сытости хватило и чтобы не очень калорийно?