Надежда Антонцева

01.01.2017 14:00

ну,началось...

не думаю,что я одна,у кого возникла подобная ситуация,типичная для праздников,разрешила себе все.в разумных пределах,в разумных количествах, но...организм уяснил только слово-ВСЕ, а разум отключил.жру,простите за выражение,все,что вижу.,особенно сладости и жирности.организм как-будто старается впихнуть в себя максимальное количество калорий в максимально короткий срок.как в отместку за ограничения последнего года. второй день,как не в себя, ну праздник жеж.....особо не паникую,планирую завтра доесть припасы и вернуться в строй,только снова в качестве худеющей,а ведь была на поддержке.(((((ну поделитесь,кто как останавливается в таких случаях???

Екатерина У 01.01.2017 14:26

Да никак! Разрешила себе есть все 31.12-1.01. со 2.01. на подсчет!

Lyuda 01.01.2017 14:59

Josalina 01.01.2017 15:04

А я с 03.01 в строй, а до этого ем все и конфетки, и салатики... ммммням ням)))

Аурелия Голден 01.01.2017 15:58

Екатерина У, аналогично Хорошо

Аурелия Голден 01.01.2017 16:04

обожралась нереально))) организм в шоке, я тоже)) аж плохо. вечером буду, скорее всего, ужинать творожком, просто потому, что уже не лезет и тяжесть, особенно от жирного.

Ольга Леонидовна 01.01.2017 17:31

Josalina, я так же как и Вы решила начать подсчет только с 03.01, а сейчас ем все, потому-что вокруг столько вкусного, что не могу отказаться.

Akwarel16 01.01.2017 17:48

Я в режиме похудения пока только вторую неделю. Разрешила себе все, но со взвешиванием и подсчетом калорий. Хочешь тортик - пожалуйста! - 50г. Хочешь рыбы - пожалуйста - 40г. Салатик с майонезом? Тоже пожалуйста - 100 г))). вроде все переела, но вес пока держим).

Наталья Абикс 01.01.2017 17:51

Эх, да фиг с ним с подсчетом. Потом попостимся.

Надежда Антонцева 01.01.2017 18:09

Татьяна Дятел, Екатерина У, Алёна Петрова, Skiboska, Akwarel16, Ольга Брашкова, Аурелия Голден, Josalina, спасибо,я поняла,долой угрызения совести))))))всем спасибо за ответы!

свет 01.01.2017 19:55

я тоже позволила себе всё итог +2 кг. надо включать тормоз

По имени Света 01.01.2017 21:00

вот это и есть наша болезнь, как бы мы не перестраивались на ПП, а все равно в праздник всего поем вредного.

Josalina 01.01.2017 21:45

СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, за ночь +2кг???

Валерия Каредец 01.01.2017 22:09

И впрямь. Столько вкусностей на новогоднем столе. Живём один раз всё таки. Успеем ещё похудеть. Ем всё. С завтрашнего дня уже буду ограничиваться.

Ольга 02.01.2017 01:34

Я тоже ем все, но при этом стараюсь понемногу и записываю в дневник. Создала почти все рецепты. Теперь калорийность некоторых салатов меня просто добивает. если "шуба " еще терпимо, то мой любимый сырный с ананасами - просто ужас! - думаю, кому бы скормить остатки, чтоб не съесть самой. А вчера у мамы не удержалась от пары кусочков Наполеона - занесла в Дневник питания 200 г - ужаснулась и исправила на 150. Короче, самообман. Пора переходить на нормальный режим питания, а то не понятно от чего "загнусь" раньше - от обжорства или от мук совести... Печально

Завтра иду в бассейн! Ура! Да здравствует здоровый образ жизни!!! Дразнюсь

Ольга 02.01.2017 01:35

Вернее уже сегодня.

Татьяна дочь Павла 02.01.2017 02:20

Аналогичная ситуация! Все надо начинать сначала:взвешивать,считать,писать.А самое главное готовить полезную еду.

* Натка * 02.01.2017 02:49

А я Новый год ела всего по-немногу, налегала в основном на маринованную капусту и овощи, в итоге утром на весах -900 г отвеса)). А вчера, 1 января заболела, и весь день проспала, еле запихнула в себя еды...

Людмилка 02.01.2017 04:15

Ольга 02.01.2017 05:28

Людмилка, пора

елена 02.01.2017 07:01

Екатерина У, аналогично)))))

наталья суровцева 02.01.2017 07:12

ну хватит ужеее!!! всёёёё!!! наелась вчера! так же....всё !!!! сегодня на весы встала и обалдела!!!!! Плачу

ну это естесссно отёки... селёдка по-суху не ходит, рыба плавает в воде! вот и получи "фашист гранату"...сегодня пыл по празднику схлынул, потому что всё съели и сегодня в обычном режиме, ну как правильно выразились!!!!

Надежда Антонцева написал:
..организм уяснил только слово-ВСЕ, а разум отключил.жру,простите за выражение,все,что вижу.,особенно сладости и жирности.организм как-будто старается впихнуть в себя максимальное количество калорий в максимально короткий срок.как в отместку за ограничения последнего года.

вчера курицу и то , что с неё вытопилось в бульон с жиром.... с подноса , хлебом , как свинья, простите, НО ТАК ВКУСНООО!!! :o
И ВСЕХ

Татьяна 02.01.2017 07:26

* Натка *, поправляйтесь скорее!

Gala L 02.01.2017 07:34

Все приготовленное выпито и съедено.Подключила длительные прогулки и велотренажер.Вот сижу, кручу и пишу эти строчки.Весы на подоконнике ждут своей очереди. Так что МЗР продолжается!

Svetlana &&& 02.01.2017 07:48

Ничего сейчас дня разгрузки и РОЖДЕСТВО

а потом все по новому.

Галина 02.01.2017 08:01

а я пока не буду взвешиваться, сегодня снова веду дневник плюс активности на свежем воздухе, взвешусь завтра или послезавтра С улыбкой

Виктория Т 02.01.2017 10:06

купили мало, вчера доели. сегодня в зал. все. выходите уже из дома)

Мадам 02.01.2017 10:38

Новый Год прошел в нормальном режиме,из салатиков только позволила себе шубу,ну и мяско немного.Но сегодня предстоит "цыганочка с выходом"!Собираемся кампанией, где море еды вкусной и прочих соблазнов.Пожелайте мне удачи,ибо на 4 запланирован бассейн-как бы вода не вышла из берегов.

Ника 02.01.2017 10:45

СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, за какой промежуток времени?

Натуся Натуся 02.01.2017 11:13

Я тоже в строй с 03.01.Полный раслобон))))Как с ума сошла)))

Птичка 02.01.2017 11:16

просто ем любимую еду сколько хочу. а любимая еда у меня уже не вредная.

Иннулик 02.01.2017 12:24

Я также пополнила ряды расслабившихся, но дала себе зарок с 2 января снова в срой.

Любаша66 Наша 02.01.2017 12:56

А я испекла тортик - чуть больше 300 ккал на 100г. Ну и, конечно, почти весь съела - муж только чуть-чуть. Вот.. Плачу

Bad Mad 02.01.2017 12:56

Все проще чем кажется, готовить надо как и в будние дни, по количеству, по качеству можно сделать то что в обычные дни не позволяется, деликатесы всякие.
Чаще бывать на улице, ездить на горки, в лес, сходить в парк.
Надо по-другому расслабляться.

Маргарита Украинцева 02.01.2017 13:20

Не казним себя, Я начала в МЗР после Рождества 2016 года. Начну в этом году с 3 января. Правда дневник стараюсь вести и взвешиваюсь каждый день.

Надежда Антонцева 02.01.2017 18:58

СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, у меня уже +3 за 4 дня

Надежда Антонцева 02.01.2017 19:01

все,завтра начинаю скидывать наетое,уже кашу на утро сварила,и отруби приготовила

Ilona Frolova 02.01.2017 19:07

Не затягивайте! начинайте чем пораньше. и успехов!

Надежда Антонцева 02.01.2017 19:14

Ilona Frolova, спасибо!

julia kivileva 02.01.2017 19:19

У меня тоже всё в пределах было пока не посчитала шампанское.Всё записывала, действительно помогло остановиться.Мама сегодня пирожков приготовила,думала все нормы зашкалят 3 шт.съела(кошмар).

Света Ф 02.01.2017 19:21

Ой, блин, такая же беда... все, с завтрашнего дня - в строй! Я объелась до тошноты, и решила больше так не издеваться над собственным организмом!

Маргарита 02.01.2017 19:53

Anastasia (food_balanced1) 02.01.2017 20:07

вы такие не одни)

Анастасия Кузнецова 02.01.2017 20:18

Остановилась, сегодня уже веду дневник + тренировка, примерно посчитала вчерашний день, 5500 калл.+ 2,7 кг+ отёки. С Новым годом!

свет 03.01.2017 06:47

Josalina, да . я сама в шоке :o

Татьяна 03.01.2017 10:03

Та же беда!)) А муж ещё блинчики сделал, ну как отказаться)). Я просто решила снижать постепенно, пока муж дома. А потом сделаю день разгрузочный. У меня после этого организм приходит в себя и снижает порционность))).

Josalina 03.01.2017 10:08

Анастасия Кузнецова, огого)))

Галина 03.01.2017 11:12

Татьяна Губина, да, если муж сделал блинчики, отказываться нельзя. Не представляю своего за сковородкой. Освоил только кофе варить и чай заваривать. Поэтому со вчерашнего дня (новогодние угощения и припасы закончились ещё позавчера) только правильное питание. Но с новогодним уклоном.

Катя Катина 03.01.2017 11:31

Я тоже, нарушила все видимые и невидимые рамки))) Но не расстраиваюсь, вхожу опять в режим похудения. На весы решила не становится, что бы не расстраиваться, через дней 5 посмотрю, что мне покажут.

Анастасия Кузнецова 03.01.2017 13:37

Josalina, уже 2 кг ушло, думаю через неделю приду в норму, поставила сбалансированное питание пока на недельку,

Елена Богданова 03.01.2017 13:52

Я дала себе волю - ведь Новый год все-таки)))) Дала себе волю до 03.01. с 04 января возвращаюсь к правильному питанию.

Татьяна 03.01.2017 14:22

Галина, особенно, если учесть, что он очень вкусно готовит некоторые блюда, ну никак не откажешься))).

Натуська 03.01.2017 16:29

пока не сьем все конфеты не остановлюсь

Галина 03.01.2017 17:36

натали, а поделиться?

Галина 03.01.2017 17:38

Татьяна Губина, не завидую, а просто для меня не привычно, что мне муж что-то приготовит. Разве только то, что можно просто крупно порезать.

Julia Yazykova 03.01.2017 18:17

..м да... и такая же Королевна обжорства :ты...на НГ привезли эклеры...маленькие такие...политые черным причерным горьким шоколадом...крем лимонный...это п... товарищи Плачу

15 штук чистых и 15 с шоколадом... гости, гады такие, в этом году слабо ели сладкое - зажрались совсем)))) ведьмы худющие)))...пришлось,не по собственной воле, а токмо волею пославшей меня жены отца Федора, принять энто имущество на баланс... спаниель, блин, после охоты)))) ...правда, кусок невров 2 декабря таки сделал свое дело и о чудо 3 января всего +600гр!!!
...завтра одену сапоги на самом высоком каблуке - и так мне и надо))))

Татьяна 03.01.2017 21:10

Галина, у каждого человека свои достоинства).

Галина 03.01.2017 21:23

Татьяна Губина, не отрицаю. Да и не представляю уже мужчину на моей кухне.

Татьяна 03.01.2017 22:10

Галина, я не люблю готовить, хотя при этом предпочитаю свою домашнюю кухню.
Так что мы хорошо дополняем друг друга).

Галина 03.01.2017 22:16

Татьяна Губина, это главное - быть в согласии друг с другом.

limtel 03.01.2017 22:25

сегодня стала лопать имбирное печенье, остановилась на четвертом и решила съесть что-нибудь полезное, тыквенные семечки! и видимо, их жир остановил углеводную страсть.

Надежда Антонцева 04.01.2017 21:31

взяла себя в руки. второй день на ПП,уже 1 кг минус,конечно,вода вышла,но уже не так страшно)))

Ольга 04.01.2017 21:36

из дома надо уходить в таких случаях)) Подальше от стола и холодильника)) Я вчера разорвала эту порочную связь именно длительной прогулкой. А сегодня от новогоднего стола ничего не осталось, все выпито и съедено, поэтому все хорошо))

Надежда Антонцева 04.01.2017 21:38

Ольга, да на улице сырость и ветер,а у дочери очередные зубы режутся,на улицу не потащишь(((

Ольга 04.01.2017 21:52

Надежда Антонцева, ну вам сложнее тогда. Мы с сыном просто пошли пешком в кинотеатр 4,5 км, шли не спеша, обратно тоже пешком. Вот и получилось почти 3 часа прогулки и 2 часа фильма.

Надежда Антонцева 04.01.2017 22:04

Ольга, я бы тоже с удовольствием погуляла

Елена 04.01.2017 22:30

У нас с мужем тоже праздники, походы по гостям, родителям! НО!!! Лишнего не наели, всего по чуть-чуть и все с норме и из коридора почти не выходили. Нас спасало еще погода: много гуляем с ребенком, активный отдых (коньки, лыжи)... Правильно написала Ольга, нужно уходить из дома!

Надежда Антонцева 05.01.2017 10:20

Елена, подскажите,как мужа на ПП подсадили?мой ни в какую не желает есть мою диетическую пищу,если картошку,то с маслом, или еще хуже жареную,если овощи,то тоже с полбутылкой масла или сметаны((

Мария Рокфор 05.01.2017 10:55

Нужно движение. На коньках кататься, на лыжах, да и просто погулять, в парк сходить. Отвлечь себя чем-то приятным и полезным)

Оля N 05.01.2017 11:01

все, хватит жрать. +2 кг с 30.12

Надежда Антонцева 05.01.2017 17:12

Оля N, правильно,хватит) Остановись!

Яся 05.01.2017 17:15

Аналогично(((

Виктория 05.01.2017 17:16

я для себя четко уяснила - никаких больше поблажек. Не получается у меня головой думать((( 10 дней топчу все что плохо лежит. Хватит жрать!!

Надежда Антонцева 05.01.2017 21:12

Виктория, если никаких поблажек (изредка хотя бы) себе не давать,будет срыв
200%!!!!просто надо вовремя остановиться и потом отработать тренировками

Виктория 05.01.2017 22:06

По-моему, надо просто взять и выбросить все остатки от праздника. Наше тело - не мусорное ведро, оно понятия не имеет о том, что нам жалко переводить продукты.

Маргарита 05.01.2017 22:48

Виктория Орлова, праздники один за другим! И гости! Помогите!

Натали 06.01.2017 10:54

Остановилась сегодня, начинаю постепенно входить в свой обычный режим питания с подсчётом калорий, не хочется лишних кг совсем

Надежда Антонцева 06.01.2017 20:19

ну вот,опять сорвалась((((((((((((

January 06.01.2017 21:14

А я дико опухла. Буквально вчера окончательно вышла из спячки. Просыпалась,немного кушала,наливалась минералкой и дальше спать. Теперь у меня на лице,ногах и животе наглядные следы от Боржоми и Ессентуков. Как сливать-ума не приложу. То погода была +2, прогулка по снежной каше закончилась поломанными каблуками(нет у мну ботинок без них). Уже два дня -25,но сегодня мы сходили покататься. Не замерзли,все гуд,но завтра обещают -30, и нас предупредили,что трасса работать не будет,тк от холода изнашивается трос подъемника. А еще,завтра едем на турнир по маджонгу,а значит опять кроме чая,минералки и конфет-никакой еды....

Галина 06.01.2017 22:36

January Smith, а с собой свой перекус или еду взять? ... я теперь практически постоянно с собой таскаю маленький контейнер и ложечку С улыбкой

п.с. Вы из Москвы? где закрывают подъемники из-за мороза?

January 07.01.2017 00:19

Галина, подъемники закрывают в Кирове. А еду брать не вариант. Могла бы взять-не сетовала бы. В мои планы не входит проигрывать в первом же туре,поэтому сидеть на попе придется часов пять,как минимум,с перерывом на туалет.

Елена 08.01.2017 15:50

Надежда Антонцева, я мужа не заставляла. Он сам изъявил желание. Мы в этом году решили всерьез наладить здоровый образ жизни. Но начали немного заранее, я ноября прошлого года вместе стали укладываться в коридор калорийности. Это была первая ступень. Сейчас я борюсь с привычкой курения (вернее боремся вместе, муж меня очень поддерживает в этом) - это вторая ступень. А третья - это спорт и закаливание! Верю, что мы справимся!

Надежда Антонцева 09.01.2017 07:40

Елена, конечно,справитесь!удачи!

Akwarel16 09.01.2017 08:26

Елена, Молодцы! Меня муж тоже поддержал). Но мы пока на первом этапе))). Причем мужу бы "вписаться", а не добираю).

Надежда Антонцева 09.01.2017 21:04

все-таки прогулка-лучший способ не налопаться лишнего)))гуляли с дочей час.катались с горки на санках)))дочурка в полном восторге,а я отбила правое бедро.зато не съела больше положенного