Блог
Войти
Марина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина
03.04.2016 11:24
В чём причина? Не открывается приложение `Мой здоровый рацион` :(
В чём причина? Не открывается приложение "Мой здоровый рацион"
7
Марина
02.04.2016 19:58
Прошу помощи в составлении примерного меню на день. Первый день,ничегошеньки не понимаю(((( По расчё...
Прошу помощи в составлении примерного меню на день. Первый день,ничегошеньки не понимаю(((( По расчётам мне нужно Б-91,Ж-67,У-151,2016 ккал. Придерживаюсь правильного питания с января,остановился вес на 64 кг,была 69...
2
21
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
452
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
1
4
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%