База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кофе растворимый на воде с молоком
Зелень салатная
Кабачкоблин
Торт чиз- три шоколада
Каша пшеничная
Овсяноблин
Окрошка
Овощи тушеные
Холодец мой
Баклажаны в кисло-сладком соусе
Гречневая крупка
Йогурт
Филе куриное с помидором
Моцарелла
Овсянка на воде
Вермут белый "Мартини Бьянко"
Капуста тушёная с пастой
Сырок " детский" с ванилью
Слойка с сосиской
Микс сухофруктов и орехов
Торт Киевский с фундуком
Подлива томатная
Пицца с салями
Сыр грюнвальд
Горчичного медовый соус
Овощи в кисло- сладком соусе
Кекс нежность
Эклеры
Говядина со спаржей
Вино красное полусладкое "Киндзмараули"
Котлеты куриные
Суп с фрикадельками
Котлеты говяжьи
Штрудель с вишней
Кукурузная лепешка
Суп пшенный
Зразы картофельные с мясом
Семга соленая
Куриная отбивная
Рис с овощами и мясом
Творог "Украинский"
Каша кукурузная
Суп пюре картофельный
Икра свекольная
Сырок сладкий с кокосовой стружкой
Соус сметанный
Ленивые голубцы
Чай с лимоном
Филе с овощами
Лазанья с баклажанами
Овощная запеканка
Салат из помидоров, огурцов и перца
Борщ зелёный
Соте
Торт морковный
Тыква с начинкой из риса и фарша
Булгур
Запеканка овощная с куриным фаршем
Кофе с молоком
Каша из тыквы с рисом
Фрикадельки на пару
Суп пюре из чечевицы
Кус кус с курицей
Яичница с помидорами
Котлеты куриные с начинкой из яйца с сырком
Рыба соленая
Борщ
Рассольник
Грудка запеченая
Крылышки с медом и соевым соусом
Голубцы с рисом и мясом
Кофе с молоком ( капучино)
Булгур отваренный
Запеканка творожная
Тефтели
Кефир с корицей
Икра из бурчка и синих
Рис с индюшатиной
Отбивные соевые
Соевые битки
Соевый гуляш
Каша овсяная на молокн
чай на воде с молоком
Котлеты куриные на пару
хек в микроволновке
куриное филе в кляре
каша рисовая
суп гречневый
куриное филе с грибами
шампиньоны обжареные
Рис с помидорами
печенье овсяное с изюмом
вода минеральная "Знаменовская"
хлебцы из смеси злаков
салат из помидоров, оругцов и сыра ""фета
гуляш соевый с помидорами
чай чернй с имбирем
йогурт домашнего приготовления 2,5%
суп овощной на курином бульоне
яблоко голден
мёд
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
9
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
92
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
64
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62