Почти месяц на ПП, 20 дней занимаюсь с Джиллиан и никакого результата((((( почему так, не понимаю. Х...

Вы на пп и считаете ккал?По моему на пп не считают ккал.Так вы себя с двух сторон ограничиваете и строгое питание и ккал.На подсчёт ккал переходят,Чтобы была возможность  есть вкусняшки ,но в пределах свое дневной калорийности.И таким образом худеть.Может вам что-то одно выбрать?Ну это моё мнение.Я могу ошибаться.

Выкладывайте дневник

Фая, ну да, переживаю же 

Яна Дейс написал:
занимаюсь с Джиллиан

Кстати,она коварная!Вроде нету результата,и вес может плюсануть,а потом как бабахнет отвес!!Не переживайте и выкладывайте дневник))

Фая, думаете?

Ага,девочки кто с джил имел дело, все твердили одно и тоже))

Фая, ну хоть бы

Вторую неделю с Джил, мне нравится. Сначала болели колени, потом привыкла. Мне не хватало силовых и кардио. Я каждое утро делаю зарядку на поддержку тонуса мышц и на суставы-позвоночник. Вот добавила силовых и кардио. Пока прикольно! Первый уровень. Станет легко - перейду на второй.

Анастасия Баталова, можно и на правильном питании есть выше своей нормы по кк

Анастасия Баталова, я к тому, что девушка написала, что она на ПП, занимается спортом, но не худеет, из этого можно сделать вывод, что пусть она и на ПП (без тортиков), но превышает допустимое кол-во калорий, следовательно вес стоит. Или наоборот, недостаточное кол-во калорий и организм худеть отказывается. 

Анастасия Баталова, это вы меня извините) я изначально не так выразилась, думала об одном, а на деле написала по другому)

Анастасия Баталова, может быть,я не знаю,я в этом деле профан.Но мне так девочки говорили,которые придерживаются пп. Они ккал не считают.

женя сазонова, ну конечно, она ведь дилетант, вообще не профессионал, ни единому человеку её программы не помогли, и видео и упражнения у нее убогие. Ну Вам то видней, вы же все техники назубок знаете и индивидуально для каждого программу тренировок распишете. Как хорошо что есть такие профессионалы на этом сайте!

женя сазонова, как вы работая тренером набрали вес? Интересный факт, может все-таки у вас что-то с биомеханикой? Я к вам заглянула, вы вроде в зале занимаетесь? Все кто дома занимается далеки от спорта? Или кто до тренажера не дошел тоже? Вы меня извините, но я не понимаю как можно критиковать тренера с мировой известностью, с кучей популярных программ, которые реально помогают людям худеть и менять свое тело. Мне кажется это мягко говоря глупо. Откланиваюсь.

Анастасия Баталова, Спасибо вам!Мнение таких знающих людей дает силы верить в то,что это самый верный путь к похудению: т.е. подсчет ккал))