Всем привет!)) Девушки, скажите пожалуйста перед КД у вас сильно скачет вес? И за какое время? У мен...

Это вода, я на пример, начинаю отекать, и вес угрожающе ползёт на верх. Но в первые дни, или после, всё приходит в норму. И ЖОР также пропадает, можешь снова держать себя в рамках. По поводу приступов, надо как то отвлекаться, быть подальше от еды), т.е. затеять какую нибудь дальнюю прогулку или завалить себя работой. Посебе знаю, как это не просто, но если даже и сорвёшся в эти дни, то ничего страшного не произойдёт, просто награди себя за этот срыв незапланированной прогулкой или пробежкой).

Любовь, я прям всегда чувствую себя распухшей как губка)))

за две недели - это не КД иначе получается, что у Вас в месяце неделя остается без жора

Евгения Женева, ну да, у меня так вот, но я стараюсь не кушать много, сдерживаю себя. У меня за 2 недели и грудь набухает и живот вздувается.

Yana D, так это вероятно овуляция так проходит или у Вас цикл месяц или больше? 

Yana D, у меня также, всё начинается за две недели. Это такая реакция организма на овуляцию. У когото это происходит совсем незаметно, а вот у таких чувствмтельных как мы, это очень ощутимо(

Yana D, Любовь, меня тоже кд сбивают сильно с толку - вес стоит, отеки, мотивация падает, в принципе тоже неделя из нормального похудения выпадает, а то и больше.((( Жор подавляю, но организм что-то такое чудит, питаешься как обычно, а результат зачастую 0, потом 2-2.5 недель нормальные отвесы, и снова.

Евгения Женева, ну мне пока можно насчет отвесов забыть наверно. У меня никаких сдвигов. Сейчас будет больше только кг на 2,5 в связи с КД

Любовь, капец, наградили женщину хлопотами))))

Yana D, да уж, вот такие мы чувственные натуры

Любовь, и злая я становлюсь очень) раздражительная и нервная)

У меня вес на 1,5 - 2 кг прибавляется за несколько дней до КД

Одни неприятности, что нервы,что жор-все присутствует))

Прямо в яблочко тема!
У меня в конце этой недели должны КД начаться, а с середины прошлой недели такое со мной творилось :o :ты : психос,зажёр всего того что мне нельзя, плохое настроение,хандра,в общем полный букет.А что делать то было? Заедала всякими вкусняшками,испекла овсяное печенье и умяла почти всё сама!
Но, знаете это уже прошло, такое бывает у меня ежемесячно,даже страшнее ПМС состояние чем КД!
И на меня лично влияет единственный мотиватор - это моя подруга Даша, у которой я недавно марафон по правильному питанию прошла, вот только мне стоит зайти в соц. сеть на её страничку она меня снова вдохновляет и вдохновляет, своим спортивным телом,своими ПП-рецептами и прочеем, у меня в голове будт-то словно переключатель какой-то переключается, перестаётся хотеть поглащать всякие вредоности. Тем более после марафона я знаю все инструменты и как ими пользоваться что бы похудеть  главное желание и хорошее настроение.
Я думаю это у меня чисто психологический подход, проблема в голове, которая переодически проявляется а потом исчезает.
И вот я уже снова питаюсь по ПП а вчера сделала тренировочку кардио дома+бурпи 50 раз отпрыгала за 2 подхода.Сама собой горжусь!

Larisa Morozova (Markova), я себя пытаюсь сдерживать, но постоянно хочется жевать))) так и есть, проблемы все идут из головы)) 

Елена Елена, вот вот))

Yana D, Посмотрите это: 
http://vk.com/dashavibe
http://vk.com/puremenu
Может вас тоже что-то замотивирует перестать хомячить

Larisa Morozova (Markova), а вот https://vk.com/puremenu эта группа, там платное участие?

я ем много низкокалорийной пищи + каплю вкусностей для ума, чтоб заткнулся

Yana D, Да платное

Известное дело! Вес сильно не скачет, но живот как у беременной ))) и жор, жор, жор. ))) 

Елена Гришина, вот и я его опасаюсь))) то,что чтоб рот был занят чем-то - это в точку

Как и у вас аж за две недели жрать хочется так, что любого проглочу и даже косточки не выплюну, вес скачет в районе 1,5 кг ))) Справляюсь подборкой рациона, где еда низкокалорийная но "объемная", салаты овощные без масла,например, и белка добавляю больше обычного (МЯСОООООО), могу позволить себе небольшую сладость, главное после плотного прима пищи, оооочень плотного, чтоб не переесть сладостей. В промежутках можно заливать все это нежирным кефиром, а еще кофе аппетит немного снижает. А если уж совсем невмоготу - дохожу до своего "расхода", худею на день позже ))))

А мужики-то  как маются с нами ко всему прочему   

а у меня нет разницы до, во время и после кд в пристрастиях к еде и тн жора. Мне кажется это все в голове, вот и ищется повод почему ж есть хочется. а вес действительно прибавляется за день + кг и держится все 5 дней, потом все как обычно.

Мы тут ждем-с красного дня календаря. Хлабысь! +1,8кг за один день . Завтра будет еще один хлабысь грамм на 500. При том, что совсем не отекла(у меня весы с типо анализатором количества жира, а на самом деле они хорошо показывают наличие/отсутствие отека)
Началось в колхозе утро(с)
А потом жди дней 10, чтобы этот привес ушел.
Так и живем...

у меня вес немного набирается и вообще живот странно раздувает...эх...

Fotiа, у меня абсолютно то же самое

У меня привес бывает до 1 кг. Ну и конечно же настроение на уровне плинтуса и жооор. Правда, последний компонент иногда заменяется на: ничегонехочун.
Кушаю фруктики или пью витаминки. Могу увеличить физнагрузки и жду отвесов)

У меня после КД первую неделю очень сладкого хочется и все равно что мед, варенье, шоколад, конфеты все хочу, а потом все нормально.  

Наталья Качан, да да))) вот такой вот женский организм)))

Yana D, вот всё тоже самое!

Елена Дубина, я наоборот, от кофе быстрее голодной становлюсь.

И я с вами согласна - работаешь, работаешь, а потом стоп на 10 дней, но если держаться, то наступает после КД такой позитив и столько сил. вот только это всего то на недельки две и заново все. Жизнь по кругу. Поздравляю тех, кто не зависит от гормонов и как их там, что нами так управляет.

вот я вчера поела - так поела!!)))) ... типа готовила ужин))) а все они. эти ПМСыыыы... закончила еду в 23.00 и в кроватку)))) а спала как прекрасно!!!!!... утром было плохое настроение.... и специально пошла взвесилас!ь!!что б стыдно было... до цели 5 кг!!!! а тут и ДР (4 раза), и майские, и еще всякая хрень мелкая....и все понимаю, и жор - хоть убей!)))) ..хотя..не каждый раз... седня дам огня на трене вечером...если смогу)))

Дарья, я пью с сахаром и молоком, может поэтому, но мне и черный кофе обычно притупляет аппетит, из-за этого вовремя пообедать могу забыть))) Но потом организм требует свое )))

Анастасия Боброва, если Вы не врете)), то жить мне стало немного легче.

Про жор конечно правда. Но не за две недели. Я тоже хотела бы себя так оправдать. Все конечно же индивидуально. Но надо признать, что чаще всего это просто ЖОР, а не физически спровоцированный и оправданный голод.

За две недели, но так что бы жор, то не сильно. Просто то рыбы хочется, то зефира...

Yana D написал:
я прям всегда чувствую себя распухшей как губка)))

вы проверяли работу почек и сердца? постоянный отёк - это уже не ПМС

Раскажу о своей ситуации, с которой столкнулась совсем недавно и теперь наблюдаю. Года три назад по личным причинам и в лечебных целях начала принимать оральный конрацептив. К моей огромной радости он мне сразу подошёл (врач постарался) и я решила ряд "долгоиграющих" проблем с кожей и кое с чем ещё. Одновременно с этим по назначению начала принимать достинекс.

Прошло время и я начала ощущать себя как будто не в своём теле: как мне показалось появились новые симптомы ПМС (жор, колебания настроения, аппатия и прочее). Некоторое время я это наблюдала. Благо моя йога помогала справится и с аппетитом, и с настроением. Несколько месяцев назад я прекратила принимать ОК, вот просто незахотела больше пить таблетки и всё! ЧТо могу сказать? Я начала возвращаться в своё тело: исчезли почти все признаки ПМС, "всё" регулярно и умеренно, жор приходит только за 1-2 дня до "назначенного" дня Добавлю, что все эти годы я активно практиковала комплексы йоги, направленные на нормализацию работы желез женского организма. Возможно, за это время её воздействие благотворно сказалось на работе органов

Девушки, у которых ПМС проявляется в виде чрезмерного аппетита, болей, выделений, отёков и прочих изнуряющих симптомов, не боритесь с телом внешними средствами (голодовками или обезбаливающим), идите к врачам и выясняйте причину болезни. Вот у меня есть подозрение, что ОК создали в моём организме какие-то гормональные нарушения, которые спровоцировали "яркий" ПМС. И после отказа от него всё пришло в норму.

Желаю всем здоровья!

Yana D, За дней 12 начинается так скажем овуляция вот тогда и ползет вес верх стараться просто держать себя в руках, а если не в моготу белок в помощь)А когда КД тоже есть скачек но минимальный)вы не переживайте это вода когда отпустит вода уйдет за 2 дня точно))И я тоже распухаю как жаба и плюс тянет низ живота и очень сильно давит что аж отдает в задний проход ))

Ирена Расстегари, Ходила делала узи на 3 день овуляции все в норме как и должно быть!!!Это природа так же боли присутствуют)

Смотрю у многих из за гормонов скачки зажорчиков,перед этими днями сложно себя контролировать,да и вообще, непонятное происходит с общем состоянием. 

Согласна полностью,когда КД есть хочется страшно,особенно сладенького,да побольше,надо держаться!!!!!

Это я одна, такая странная? Ни разу не замечала прибавки аппетита перед КД, а в первые три дня совсем есть не хочу. Тошнит просто от мысли о еде, а потом ем как обычно. 

ПМС? я бы не сказала, что жор, просто какие- то заскоки, как у беременной, хочу молочную конфетку (и никакую другую) а так к сладкому равнодушна, то селедки, то лимон...ничего, потом все проходит, и встает на свои места

Ирена Расстегари, у меня не постоянный отек) только перед КД)