Для тех,кто занимается дома и с видео-тренерами))) Какие на ваш взгляд самые крутые тренера, у котор...

Для тех,кто занимается дома и с видео-тренерами))) Какие на ваш взгляд самые крутые тренера, у которых и программа что надо, от которых и результат есть? С помощью каких тренировок вы добивались желанного тела? Я вот с Джиллиан Майклз на 3 уровне уже занимаюсь, + делаю упражнения на бедра от Анны Куркуриной. После 3 уровня буду делать Ускорь метаболизм + Нет проблемным зонам.

Анжела 18.04.2016 09:00

Мне нравится Джилиан Майклс. Недавно еще вот эту обнаружила - для утренней зарядки использую ( не только упражнения, которые в видео, у нее еще есть для ног, для живота, я из них для себя комплекс сделала).https://youtu.be/n34KbLv-1n0

Евгения 18.04.2016 09:08

Yana D , Анна Семенова вам Джилиан помогает?

Яся 18.04.2016 09:17

Евгения, ну да вроде как + ПП, посмотрите прошлые записи, там есть фото

Happy-life 18.04.2016 09:17

Insanity с Шоном Ти

Rosali (Ирина) 18.04.2016 09:33

мне тоже очень нравятся тренировки с Джиллиан и Куркуриной))) а еще Голливудский тренер Джанет Дженкинс и "силовой комплекс "(Tracy Effinger Squeeze Stronger)

Анжела 18.04.2016 10:34

Евгения, Да, помогает мышцы наращивать, а у меня сейчас другая цель - уменьшить объемы. Поэтому сейчас тоже в поиске.

Евгения 18.04.2016 10:57

Анна Семенова, мне вот тоже объемы лишние не нужны....

Лена 18.04.2016 11:01

Ксения 18.04.2016 11:03

Я давно уже делаю комплекс упражнений на растяжку с Татьяной Кропиновой, не для похудения, а для того, чтобы тело более красиво выглядело, самочувствие улучшается, обычно перед сном. Результат - я стала более гибкой, мышцы более красивыми, сон улучшился.