Заболела. По ходу дела нормально так заболела. Когда даже кушать не хочется. Как в таких случаях наб...

Не нужно так напрягать организм. Он и так страдает и изо всех сил борется с хворобой.
Просто Вы сейчас на экономном режиме, не мешайте организму выздоравливать.
Питание по желанию, обильное питье, никакой физкультуры- сердечко пожалейте.
Вы у себя и своего ребенка - одна! Фигура будет, возможно чуть позднее или даже все равно по графику. Выздоравливайте!

Моника Белуччи, у меня совесть коварная( загрызет, если день пропущу( спасибо за совет, попробую прислушаться.

Не мучайте организм, не хотите кушать не нужно, не можете тренироваться не насилуйте себя. Скорейшего выздоровления

Наталья Качан, спасибо!

Выздоравливайте, а еду в себя силой не впихивайте. Побольше пейте.

Ольга К, спасибо

тренировкой в таком состоянии не занимайтесь - это нагрузка на сердце! отлежитесь, выздоровеете - с новыми силами дальше! Скорейшего выздоровления!

Я бы точно не стала нагружать организм ( хотя тут больше нагрузка на сердце).Не зря же врачи рекомендуют постельный режим.А совести своей,ну не знаю, сухариков что ли погрызть дайте,пусть успокоется...

врачи рекомендуют не только в период хвори воздержаться от физнагрузки. но еще и через неделю после орви.  чтобы сердечку не был капец.

Елена Елена, спасибо Вам!

Я когда болею, то тренировки пропускаю - состояние совсем не то, чтобы ещё и нагружать себя чем-то, да и обидно потратить кучу времени и сил, а тренировка всё равно неэффективная будет и даже есть шанс, что во вред.

Сама болею уже третий день и с удивлением онаружила, что организм свой минимум всё равно набирает. Сладкими чаями с лимоном (пью их сейчас много),  какими-то мелкими перекусиками. Стараюсь есть только по ощущениям, когда голодная. И по вчерашнему дню вижу, что минимум таки набрала. Правда, большей частью углеводами. Видимо, организм кроме них нчиего не хочет  - сложно переваривать.

Берегите себя

AlucoStrix, спасибо!

Yana D, что ж делать. Когда болезнь, приходится все притормозить. это жизнь !

если серьезно заболели, тренировку лучше пропустить. выздоравливайте !

Pink Rose, спасибо!

Желаю скорого выздоравления. Лечитесь и не переживайте, все будет хорошо.

здоровье дороже. лучше на эти дни делать все чтобы его улучшить.  смотря чем болеете и состояние ,от этого и отталкиваться. по интуиции,никакого насилия.

Поправляйтесь! Отдыхайте, позже наверстаете.

во время болезни лучше поберечься, постельный режим - самое то, пропустите тренировку, если есть не хочется, то не насилуйте организм, но побольше пейте, лучше что-то теплое и полезное - чаи, бульоны, кисели, компоты
выздоравливайте

постельный режим - самое то)