дорогие мои МЗРовцы!))) поделитесь пожалуйста, какими видами тренировок вы занимаетесь? можно ссылки...

дорогие мои МЗРовцы!))) поделитесь пожалуйста, какими видами тренировок вы занимаетесь? можно ссылки на них? хочу разнообразить свои тренировки с Джиллиан, чтобы встряхнуть организм!

Аурелия Голден 19.05.2016 10:56

Я тренируюсь в тренажерном зале уже больше двух лет, поэтому сама пишу себе тренировки. До этого брала тренировки с небольшими корректировками с хорошо известного (и наверное лучшего в этом плане) сайта http://www.tvoytrener.com/ (они же занесены в дневник тренировок на МРЗ). Там и для занятий дома большой выбор.

Кошка на окошке 19.05.2016 11:17

Поддержу предыдущие комменты, Твой тренер очень удобный сайт. И информативный!

Тут Главное Узбагоиться 19.05.2016 11:21

Табата, обруч и упражнение вакуум живот с моей любимо Миленой Позняк!!!

Ирина 19.05.2016 11:26

Аурелия Голден, спасибо за информацию!

Аурелия Голден 19.05.2016 15:06

Кстати, вот нашла хороший сайт с описанием самых эффективных и известных комплексов для домашних тренировок. Вот этот очень понравился))) http://goodlooker.ru/tony-horton-22-minute-hard-corps.html