Стала замечать по ногам, что отекаю.К концу рабочего дня ноги как ласты) видно, что заплывшие. Это п...

если записались к врачу, лучше ничего пока не пейте

листья брусники, медвежьи ушки, это легкие диуретики, листья брусники более легкие, медвежьи ушки посильнее. 

Как дела с солью ?Вы ее исключили из питания ? 

Людмилка, нет, а надо было?у меня летом всегда отеки

чай с молоком (молокочай), хорошо уберет лишнюю жидкость

Когда у меня впервые начали отекать ноги, это было очень неприятно. Я то
думала, что меня эта проблема не коснётся. Помню, первый врач, к
которому я пришла с отёкшими ногами, сказал мне: "Если отекают ноги,
мажь гелем или кремом от отёков". И всё. Я представила себе, как всю
оставшуюся жизнь каждый вечер страдаю от боли и распирания в мышцах ног,
хожу с раздутыми ногами, с растянутой кожей на них, как слон, и
беспомощно мажу ноги гелем, хотя ситуация с годами всё усугубляется, как
это происходило у моей мамы, у тёти, и мне стало просто невыносимо
жутко!
В моём роду по женской линии все страдают лимфатической или венозной недостаточностью, поэтому я со временем собрала огромную базу знаний по этому поводу.

У Вас раньше наблюдались отёки ног, или только теперь появилась такая тенденция? Если хронически отекают нижние конечности, и это усугубляется после долгого стояния или сидения (когда ноги опущены вниз), и особенно в жару, то скорее всего, у Вас лимфатическая или лимфо-венозная недостаточность нижних конечностей. Этот диагноз Вам может подтвердить врач флеболог по результатам УЗИ сосудов ног. Этот диагноз означает, что в лимфатические или кровеносные сосуды имеют дефект, но вот какой именно, и где конкретно, - на эти вопросы врач Вам не сможет ответить, потому что они требуют очень тщательного и дорогого обследования. Современная медицина не очень-то изучила эту болезнь, поэтому обычно самым общим диагнозом "лимфо-венозная недостаточность" всё и ограничивается.

Стандартное лечение заключается в профилактических курсах дважды в год по 1 месяцу: - компрессионные чулки или колготки;
- гель для ног, укрепляющий сосуды и снимающий отёчность;
- капсулы или таблетки для приёма внутрь, тоже для укрепления сосудов;
- гомеопатические капли с лимфодренажным эффектом для укрепления результата.
В это время желательно больше двигаться, употреблять меньше соли и натриевых минеральных вод, но больше чистой воды, свежих овощей и фруктов.

Замечательный лечебно-профилактический эффект также даёт прессотерапия (курс на 1 месяц, 10-15 процедур). Также во время этого курса очень Вам рекомендую дважды в день делать упражнение "хождение на ягодицах" по 5-10 минут. Оно даёт отличный лимфодренажный массажный эффект, снимает отёки, улучшает кровообращение.

Но самый лучший результат, на мой взгляд, даёт экстракт виноградной косточки. Он содержит в себе антиоксиданты, которые во много раз эффективнее витамина Е. Он восстанавливает лимфатические и кровеносные сосуды до их первозданного вида, предотвращая хрупкость и избыточную проницаемость сосудов, благодаря чему исчезают отеки. Препарат "Эндотелон" изготавливают именно из виноградной косточки, производят его во Франции либо в Италии, и у него нет аналогов, поэтому рекомендую именно его. Я опробовала его на себе, и подтверждаю, что эффективность его выше, чем у классического лечения: ноги перестали отекать совершенно. Замечаю теперь: сколько я пью жидкости - столько и хожу в туалет, даже если ем соль, и даже вечером, хотя раньше у меня в это время накапливались отёки, и в туалет я ходила заметно меньше.
В общем, не сочтите за рекламу, но это лучшее средство из всего, о чём я узнала и что пробовала. Курс длится 20 дней в месяц (если очень тяжёлый случай, то можно повторить курс на следующий месяц, и так - пока не будет полное восстановление сосудов). Мне хватило одного месяца.
Сходите к врачу, и если проблема в сосудах, обязательно поинтересуйтесь "Эндотелоном" и экстрактом виноградной косточки.
Желаю Вам здоровья и прекрасного самочувствия!

Алиса в стране Чудес, медвежьи ушки - это толокнянка?

Yana D, раньше и у меня были, но когда практически отказалась от соли, ем все отварное или на пару они испарились ! 

Tresp, крутой пост. Спасибо.

Эльвира Батракова, на здоровье.

Yana D написал:
толокнянка?

да

Татьяна Стройная, я как раз таки её много пью

Татьяна Стройная,  я пью много воды но отекаю жуть как иногда ,  без мочегонных не справляюсь

Татьяна Стройная, была у кардиолога , здорова как лошадка !
Это почка удвоенная