в последний месяц в основном занимаюсь кардиотренировками, с Шоном Ти. До этого с апреля как начала ...

в последний месяц в основном занимаюсь кардиотренировками, с Шоном Ти. До этого с апреля как начала худеть, занималась с Джиллиан, то кардио, то силовые. И вот наверно как этот последний месяц, когда усердно занимаюсь кардио, у меня стали ныть ноги((( а левая ступня вообще сильно ноет. На утро просыпаюсь, а как-будто и не отдыхала, ноги болят. Может есть крема какие-нибудь, чтобы снимать усталость ног?

Ольга 12.07.2016 08:23

А вы в обуви занимаетесь? У него очень интенсивные тренировки, надо обязательно заниматься в кроссовках. Или, если найдете у себя - купите ортопедические стельки. У нас в Декатлоне продаются нью филл, по-моему, раньше стоили 199, теперь 399 - это все равно недорого. У меня очень сильно болела пятка, я эти стельки везде, даже в домашние тапочки вложила - теперь ни болит.

Яся 12.07.2016 12:10

Saltant, я занимаюсь босиком, и веса лишнего 6 кг

Яся 12.07.2016 12:15

Saltant, это таблетки?

Яся 12.07.2016 12:24

Saltant, а по стоимости?

Дарья 12.07.2016 12:45

Yana D, спасибо за пост, похожие проблемы и спина начала болеть. Придется в кросах заниматься.