Яся

05.01.2017 17:04

Ну как вы отметили праздники!?))) сколько наели!?))) вели ли дневники?)) Я вот совсем что-то расстро...

Ну как вы отметили праздники!?))) сколько наели!?))) вели ли дневники?))
Я вот совсем что-то расстроенная))) вроде ешь чуть-чуть, а по кплориям выходит ого-го(((
Все из-за пироженных,которые мама купила(( пахлава, заварные и много чего ещё(( и так на пополам делю, а все равно калорийно(((
Не люблю только из-за этого праздники(

Анастасия 05.01.2017 17:24

400 гр наела Сумашествие

после 3х дней обжираловки сладостями, мой организм потребовал ставшую уже привычной пищу )

Ольга 05.01.2017 17:30

Праздники прошли великолепно! В кругу семьи, потом в кругу друзей. У меня был алкогольный треш: 5 бутылок брюта и 1,5 л красного сухого вина (ну люблю я сушняк, от полусладкого изжога и голова болит), ну и ела все, что на столе было. А было: говядина печеная, голени индейки с курагой и черносливом, традиционные и не очень салаты и закуски, заправленные домашним майонезом, собственноручно изготовленным, холодец, рыбные рулетики и фрукты. Эпопея продолжалась 31-1-2 января. 3 -го встала на весы, философски пожала плечами (+2,5 кг) и сварила себе очень низкокалорийный супчик на говядинке с огромным количеством зеленого лука, петрушки и укропа и устроила длительную прогулку (на 9 км) с сыном. Вчера банька была и мацони весь день ела, в качестве перекусов был чай каркаде (который обладает мочегонным действием). Сегодня утром лишнего как и не было. Поэтому даже и не думала паниковать, истерить и биться головой об стену, что рот не закрывался 3 дня. Что быстро пришло, то не менее быстро и уйдет, при соблюдении определенных условий. Так чего реветь и отказывать себе в празднике Подмигиваю

Дарья 05.01.2017 17:32

Ничего не считала, не записывала, ела много, на весы еще не становилась, т.к. боюсь результат увидеть Печально

Viktor 05.01.2017 17:39

Дарья,

я тоже боюсь Смущаюсь

но придётся. Всё у нас будет хорошо)

Алексей 05.01.2017 17:45

Ем все, и еще буду есть аккурат до 8ого включительно. На весы не вставал: взвешивать воду неинтересно С улыбкой

Яся 05.01.2017 17:56

Алексей Соколов, я тоже хочу есть до 8, но боюсь)))

Яся 05.01.2017 17:56

Ольга, что такое мацони ?))

Ольга 05.01.2017 17:59

Yana D, это армянский кисломолочный напиток, нечто среднее между простоквашей и кефиром, можно есть ложкой)) Калории, 54, белки 2.8, Жиры 3.2, Углеводы 3.6

Ольга 05.01.2017 18:07

Yana D, я крошу туда зелень, тру свежий огурей. Но Вкусно и безо всего.

Алексей 05.01.2017 18:25

Yana D, Боитесь чего? Ну наберете Вы жира, не знаю, грамм 300-400, остальное водичка, которую слить не составит труда С улыбкой

Я так думаю С улыбкой

Яся 05.01.2017 18:27

Алексей Соколов, я как съем что-нибудь, мне сразу кажется, что я полнею прям на глазах(((

Яся 05.01.2017 18:27

Ольга, надо будет попробовать)))

Алексей 05.01.2017 18:32

Yana D, Не смотрите в зеркало и весы спрячьте. Потом, после праздников недельку-другую на пп, и потом спокойно встанете на весы С улыбкой

Дарья 05.01.2017 18:37

Yana D, у меня такая же боязнь, 2 года боролась, результат есть, но пока не до конца.

Дарья 05.01.2017 18:37

Елена Иванова, конечно хорошо будет, как иначе Подмигиваю

Нина Гвоздева 05.01.2017 19:53

Ольга, я тоже мацони полюбила, полностью заменила им сметану, в том плане, что в СССР на обед обычно давали полстакана сметаны, теперь я ем вместо неё полстакана мацони и полезнее, и менее калорийно. У нас я её увидела год назад, раньше может, конечно, просто не замечала.

Нина Гвоздева 05.01.2017 19:57

А за праздники: взвесилась 2 января, не удивилась, увидев +2кг, потому что точно помню, что за 1 день можно нажить всего 100гр жира, то есть за 3 дня только 300гр, а остальное стало быть вода, тем более, что я очень сильно налегала на икорку и солёную красную рыбку. А вчера взвесилась, так эти 2кг куда-то уже улетучились. Правда, это наверное спасибо надо сказать нашим дворникам, которые улицы не убирают и ездить на велике по такой "каше" очень тяжко, пот ручьями сходит.

наталья суровцева 05.01.2017 19:58

я тоже только из-за вкусностей праздники не люблю, чесслово! охота всё и сразу и не делить! Печально

Ольга 05.01.2017 20:13

Нина Гвоздева, меня подсадили армянские друзья)) а еще мне нравится болгарское "кисело мляко", по консистенции и вкусу очень похоже, хотя и все напоминает нашу родную простоквашу))

Олег 05.01.2017 20:17

Наел 1,5 кг! С Новым годом и наступающим Рождеством! Будем дальше праздновать, а потом снова в бой! С улыбкой

Светлана 05.01.2017 20:20

Ольга, Вы молодец! Я заметила уже давно,что кто легко относится к проблемам,для того их и не существует,так ...мелочь. Подмигиваю

Ольга 05.01.2017 20:59

Светлана Казакова, я тоже это заметила! Я в декабре очень сильно психовала из-за плато, прям чуть ли не до нервного срыва. А после того, как меня жестко успокоили и объяснили прописные истины, а главное, я их поняла и приняла - все сразу изменилось)) И вес пошел вниз и настроение улучшилось. Еда - это не поощрение и не наказание. Это просто еда)) А праздничный стол - это удовольствие от общения, это стремление понравиться и угодить угощениями, это единение с близкими тебе людьми. Отказывать себе в этом, сидя букой? Я этого не ем, я того не ем, в меня видите ли ни шагу назад, за нами Москва ПП. Ну это глупо! Что изменится от съеденного куска мяса или пары ложек салата или даже торта? Показания весов? Я доказательство того, что через 2 дня следов не останется)) При условии успешной остановки, съела, что хотела, успокоилась и пошла дальше. А с проблемой - не могу остановиться, мечу все подряд... Ну это как с алкоголизмом! Алкоголику за стол с выпивкой садиться нельзя. Не выдержал, налил и понеслось! Тут либо признаешь себя зависимым и больным, и держишь себя в руках, либо периодические и не очень срывы

Lulu S 05.01.2017 21:07

Не знаю пока сколько наела... Боюсь даже вставать на весы. Определила день икс - воскресенье...

06.01.2017 07:12

Yana D написал:
сколько наели!?))) вели ли дневники?))

31 вела,на утро 1-го был минус 1кг,в тот день расслабилась и переела таки ,в дневник не вносила Смущаюсь

, а все потому,что решила дома просидеть всеь день - посидела,блин Чертовски злюсь

с тех пор каждый день веду,потерянный килограмм туда-сюда гуляет,в общем,все неплохо

Viktor 06.01.2017 07:16

Дарья,

Виктория Т 06.01.2017 07:28

это не из-за пироженых, которые мама купила, а из-за пироженых, которые вы съели. начните с личной ответственности - это важный шаг

свет 06.01.2017 07:48

наела 2 кг . но сейчас уже скинула их, да ещё -0.5. хотя доедала гранатовый браслет вес потихоньку сдвигается

ПТашка 06.01.2017 09:21

У меня за праздники -1кг ...Не скажу что ела мало... Дневник, конечно, не вела... да и старалась не думать о нем Широкая улыбка

. Но праздники выдались активные - родни много, нужно было всех навестить - поздравить, большую часть расстояний преодолевали пеши Широкая улыбка

Josalina 06.01.2017 09:28

А я еще не определилась, сколько наела, вес скачет туда-сюда по 500г

Натали 06.01.2017 10:26

У меня тоже самое : ела не считая калорий и не записывая в дневник, сейчас вес +2 кг в итоге, с сегодняшнего дня начала вести дневник питания и настраиваюсь на правильный рацион постепенно

Яся 06.01.2017 15:26

Алексей Соколов, в зеркало не получается не смотреться, а весы спрятала подальше))) потом достану!))))

Яся 06.01.2017 15:27

Олег, с наступающим Рождеством!))) сегодня вроде гадают?) пошла я валенки искать!)))

Яся 06.01.2017 15:28

Виктория Т, ну это понятно))) но если бы их не было, то и вопросов бы не было))))

Яся 06.01.2017 15:28

Оксана 1972, это точно!)))

Дарья 06.01.2017 15:35

Yana D, да, сегодня гадают Подмигиваю

Яся 06.01.2017 16:08

Дарья, суженного ряженого срочно надо

Дарья 08.01.2017 16:44

Yana D, ну если срочно,то точно скоро появится Подмигиваю

Яся 08.01.2017 16:47

Дарья, а то долго идёт

Олько 08.01.2017 16:53

дневники не вела, ела все (манты, торты, пироги, конфеты и пр.), пила в меру, не взвешивалась.
Я наверное на целый пост созрею.)
Сегодня взвесилась, была приятно удивлена, поправилась всего на 1 кг, думаю водичка сольется, еще и в минус уйду. Смущаюсь

Ilona Frolova 08.01.2017 16:58

Дневник вела. ела всё по пару ложек. вроде не перебрала ))

Марьяна Тихомирова 08.01.2017 17:41

У нас каждый день - праздник и хорошее настроение,не понимаю как можно ненавидеть праздничные дни?А будни вы тоже ненавидите?или в будни у вас исключительно постная еда ??)))Дневник как вела так и веду,отвес минус 1,8 за последнюю неделю,лыжи forever! Хорошо

January 08.01.2017 17:46

Я еще не взвешивалась по очень глупой причине-там,где стояли весы,теперь стоит елка,а значит,надо искать новое место и их калибровать,а пока лень. Но,думаю, если и не набрала,то и не скинула, погода такая,что на улицу не сунешься, из-за морозов позакрывали все открытые катки, сноубордическую трассу,а беговые лыжи не мое абсолютно,их у нас и нет. Пункты проката в СТК не работают по тем же причинам.

Natali 08.01.2017 17:55

Они почти кончились!Я тоже за этого не люблю праздники.

Олько 08.01.2017 17:55

January Smith,

January Smith написал:
,где стояли весы,теперь стоит елка,

хорошо, что не холодильник.

January Smith написал:
, из-за морозов позакрывали все

а у нас в Сибири наоборот отличная погода, за все праздники диапазон от -2 до -10. Прям идеально Ах!

January 08.01.2017 18:05

Олько, сейчас наш градусник показывает -37. Подруга послала фотку,она живет на севере области,у них -50. А в период с 28.12 по 02.01 было +2. Ни для лыж,ни для коньков вообще не погода-одно падение-и ты сырой. А насчет холодильника вообще шутка мимо кассы,может хватит на эту тему вообще,если реально в нем кто-то живет,это его проблема, что всех-то загребать?

Яся 11.01.2017 13:31

Natali, вот вот))