мне иногда кажется, что у меня бездонный желудок.... вот ем хорошо, и белки и угли и жиры, а сытости...

Aнна Лизa

22-08-2025

Про везение

Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...

14 148

Алёна Прекрасная

24-08-2025

Как насчёт мини марафончика?

Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...

10 122

Yanito

19-08-2025

Дневник питания за 19.08.2025

Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...

4 80

Yanito

20-08-2025

А есть у нас специалисты по бегу?

Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...

5 63

Радмира

2025-08-07

Калорийность: 1026 кКал

Витамины и минералы: 82%

Елена

2025-08-07

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Елена

2025-08-17

Калорийность: 1170 кКал

Витамины и минералы: 82%

Латте с маложирным молоком

Автор Алиса

36

2.3

1.2

4

8

2 0

Паста с пармезаном

Автор Алиса

153.7

6.1

6.5

17.5

5

3 0

Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника

Автор Алёна Прекрасная

341.1

15

27

5.6

9

3 5