Ничего не готовила, мы с дочерью и внучкой в кафе пошли
Съела блин
большой с ветчиной и сыром. Пришла записала. За пределы не вышла,
даже 350 дефицита осталось. Заодно и прошлась капельку, хоть
километр, но прошла. Для меня и это хорошо.
Изголялась над горбушей с молодым кабачком, томатом и лимоном. Все
в духовке запеченое... Мммммм.... Очень вкусно получилось
А, главное,
много и сытно. И полезно.
Людмила
Оптимистка, я не говорила что не ем))) просто когда лень
получается почти сыроедческое меню. Ем как есть - не готовлю.
Творог. Брынза. Хлебцы. Огурцы. Фрукты. Морковка. Капуста. Кабачки.
Орехи.
йогурт, заливное с индейкой, сердце свиное с гречкой, тушеные
кабачки, куриные котлеты и булки для чизбургеров,
творожную запеканку, перетерла смородину с сахзамом, все
расфасовала по судочкам. Это для меня. Плюс для остальных два
рукава с курицей и картохой, фруктовые желе и шарлотку. Мясо пусть
сами делают. Гречкой, запеканкой и кабачками я с ними
поделилась))) Давно я столько не готовила одновременно
зато
ближайшие 3 дня к плите не подойду
Сегодня ничего не готовила, все вчера наготовила. А на ужин были
тушеные кабачки и скумбрия маринованая по-грузински (рецепт на этом
сайте нашла). Помидорчик и огурчик. Хорошо летом - большой выбор
овощей и фруктов, ягод.
yy77,
насчет "обожаю подсчет калорий" – это Вы сильно сказали. Я вот хочу
попробовать бросить считать, но теперь боюсь – полгода уже считаю,
привыкла. А вдруг вес обратно попрет? На глазок-то получается
худенько. А еще бы надо с 3 кило расстаться. Что
посоветуете, соратники по борьбе за стройность?
Татьяна
Soprano, Людмила Оптимистка, дадад, зимой всегда
бросаю считать - и сразу меняется состав еды, она становится
значительно калорийнее. Да, я отлично знаю, сколько калорий в
каждом куске, но когда не ведешь дневник и не видишь эти самые
цифры "черным по белому", знание о калорийности конкретного куска
еды не помогает)) В итоге конечно же толстею зимой.
Вот и Лето
пришло, а мне наоборот легче зимой и считать и заниматься,летом
постоянные поездки кудато,шашлыки ,на работи отпуска,пашешь .
Все это оч меня сбивает(
Светик
Светлана, мне как раз удается максимально сконцентрироваться на
диете, когда занята физическим трудом в саду, а умственный
отвлекает от диеты и вообще сбивает с пути истинного.
Светик
Светлана, рецепт понравился, люблю блюда с чесноком.
Только уксуса поменьше добавила, получилось как раз на мой вкус.
Ела в холодном виде. Когда остыло, поставила мариноваться в
холодильник. На следующий день получилось хлипкое желе из маринада,
тоже на вкус приятное. Воды брала по минимуму, чтобы только рыбу
прикрывала, а рыбу плотно уложила в кастрюлю, чтобы было меньше
просветов
Светик
Светлана, ага, у меня тоже выходной был, единственный
а я его по
магазинам да на кухне провела. Мои все умеют готовить и постоянно
этим и занимаются, а вот вчера откуда ни возьмись появилось столько
отмазок, все резко такие занятые стали
Светик
Светлана, я раньше тоже одна готовила, а потом они меня как-то
вызверели и потому были
поставлены перед фактом- хотите есть- холодильник там, плита здесь,
гугл в помощь. С голодухи очень даже быстро научились
готовить. А потом мыть посуду, гладить, брат даже научился
пуговицы пришивать, а папа как-то добровольно полы помыл- я от шока
чуть в обморок не свалилась))) осталось научить выносить мусор, с
этим все никак