Яся
04.12.2017 21:45

Может ли употребление сахарозаменителей в течение 2 лет провоцировать чувство голода? И возможно ли,...

Может ли употребление сахарозаменителей в течение 2 лет провоцировать чувство голода? И возможно ли, что именно из-за его потребления вес не уходит? 

 4 
 14
Arina Priz 04.12.2017 22:12
я читала и смотрела передачу, что лучше чайную ложку сахара съесть, чем эти гадости, которые Могут влиять, через время, Не ооооочень хорошо !
Miray Sim 04.12.2017 22:15
Чувство голода может быть если год и больше сидеть на урезаных углеводах. 
Татьяна_Я 04.12.2017 22:32
Я смотрела фильм ВВС на эту тему, там проводили опыт, две группы людей позанимались спортом на улице, потом им разрешили есть сколько им хочется, еда была одинаковая на столах, а вот напитки были на одном столе кока-кола обычная с сахаром, а на втором с подсластителями без калорий. В итоге те, кто пил колу с подсластителями съели почти на треть больше тех, кто запивал еду сладкой колой. Вывод, сахарозаменители обманывают язык, но мозг знает, что он глюкозы не получил, хотя вроде что-то сладкое проскочило и требует еще. В общем нет смысла есть подсластители, надо стремиться уменьшать дозу сахара, чтобы чувствовать нормальный вкус продуктов, а не пытаться обмануть себя.
Юлия Глинская 04.12.2017 22:44
Может. Я занималась он-лайн похудением с тренером, и там был веб-семинар и диетологом. Она сказала, что вообще предложила бы продавать сахарозаменители в аптеке. Не смотря, что в них как бы нет калорий, но организм все равно эту сладость воспринимает как и сахар.Как бы мозг подал печени знак - получи глюкозу, печень включилась, а глюкозы нет...Вот и требует организм, дополнительной "пищи". Т.е. они способны повышать аппетит. Поэтому Вы и испытываете голод. 
Особого эффекта для похудения с/з не несут. Лучше естественным путем сократить количество сахара в пище, чем заниматься самообманом.
Alistin 05.12.2017 06:02
Я, тоже читала об этом опыте. Но там, где я читала, делался еще и такой вывод: человек, который пьет диет-колу, думает, что может съесть побольше, так как в напитке нет калорий.
Наталья Данина 05.12.2017 07:57
Я не употребляю сахзамы, чай и кофе люблю без сахара, компоты варю без сахара, в кашу научилась по минимуму добавлять, нет необходимости есть сахзамы, мнений очень много, но я склоняюсь, что пользы в них нет, а может даже и вред, поэтому, лучше я на праздник сделаю торт с сахаром, положу его поменьше, чем буду мучиться, что будет со мной и моим организмом, если начну вводить в пищу сахзамы
ПТашка 05.12.2017 08:49
Я стараюсь не употреблять сахзамы...Но вопрос очень спорный. Думаю, каждый должен сам выбирать, взвешивая все "за" и "против".
Елена Ленус 05.12.2017 12:08
Я обхожусь без сахзамов. Изредка добавляю сахар в выпечку. А чай-кофе пью пью вприкуску с строго рассчитанной выпечкой и сухо- и просто фруктами. У меня предубеждения на этот счет, возможно ошибочные. Формула - 0 калорий это иллюзия, что если ты не получаешь калорий в напитке, значит можно хорошо поесть. Лучше я сокращу потребление сахара до минимума, чем обманывать себя.
Алексей 05.12.2017 13:22
2 года применения, полет нормальный
ирина м 05.12.2017 13:38
Я тоже отношусь к заменителям сахара с осторожностью. Не уверена, что это правильно, но предубеждение есть. Может не стоит на них сидеть постоянно, лучше чередовать. От одной ложки сахара в день ( или двух) ничего не случится. 
Nadin MooR 05.12.2017 14:38
Начала с сукралозы, еще в 2014 году. Сначала в чашку кофе кидала 3 таблетки, вот уже больше года пью кофе без сладости, вообще. Добавляла еще сахзам в кашу, теперь сладкие каши не ем. Мне думается, что любой сахзам - это просто ступень к максимальному отказу от рафинированного сахара, это просто помощник. Со временем привкус сахзама начинает ощущаться сильнее, и начинаешь уменьшать дозу, а потом и вовсе отказываешься. Никакого голода у меня лично сукралоза не провоцировала. Заменитель сахара - это не навсегда, это на период отказа от сахара, на мой взгляд. Мне сукралоза очень помогла, спасибо мед-веду за наводку.  Хотя, абсолютно точно знаю, что личный пример - это не доказательство истины. Это просто пример и личный выбор каждого.
Маргарита 05.12.2017 15:06
Я пробовала. Может провоцировать не только чувство голода, но и боли в желудке, и головные боли. Отказалась.
Не использую, т.к. сахар в чистом виде крайне редко ем
Georgijs 05.12.2017 17:35
Физиологической потребности в сладком вкусе нет. Но люди кушают сладкое ради его вкуса. У людей, кушающих много сладкого, регрессирует уровень ощущения сладкого вкуса и некоторые другие. Можно поразмышлять об этом.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы