Вот постоянно смотрю разных блогеров, фитнес-блогеров, просто читаю, и везде все пишут по разному) к...

Вот постоянно смотрю разных блогеров, фитнес-блогеров, просто читаю, и везде все пишут по разному) кто-то говорит, что можно есть все, но придерживаться своей нормы калорийности, кто-то говорит, что только правильное питание, без сладостей и прочего. А чего придерживаетесь вы? Позволяете ли вы себе все или все же только ПП?