Помогите рассчитать пожалуйста калорийность курицы, обжаренной без масла, в собственном соку. Обжари...

Помогите рассчитать пожалуйста калорийность курицы, обжаренной без масла, в собственном соку. Обжаривала я её с костями 758 гр, итого получилось 403 грамма с костями также. 100 гр с костями получилось на 297 ккал. Но кости я не ем. Если чистое мясо взять 100 гр, все равно будет 297 ккал?

Нина 27.02.2018 21:41

попробуйте взвесить отдельно кости и вычтете от курицы калории

Ирина Миронюк 27.02.2018 21:55

Нужно составить рецепт ,
как составить рецепт читайте в справке .
в рецепт вносите вес сырой курицы и так далее готовите и вносите в рецепт вес готовой курицы ,программа вам посчитает калорийность вашего блюда .кости вычтите из своей порции и внесите в дневник

Kristina Fa 27.02.2018 23:51

Я так понимаю, что сколько вы съели, столько и посчитали, а калорийность уже мяса заложена. А то ведь так и рыбу надо считать

Татьяна 28.02.2018 09:56

Я с курицей тоже запуталась. У меня проблема с подсчетом калорий отварной: на сайте МЗР 81,4 кал, на Diet&Diary - 163,8. Слишком большая разница. Вот и думай, как вести подсчет калорий.