Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Шоколадный торт с орехами |
212
|
350 | 29 | 16 | 24 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Мед Иванова пасека |
12
|
38 | 0 | 0 | 9 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
63
|
28 | 1 | 0 | 3 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36 | 1 | 3 | 0 |
Итого | 633 | 508 | 33 | 25 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сгущенное молоко Сметанино 8,5% жирности |
11
|
39 | 0 | 0 | 7 |
Творожная запеканочка |
116
|
182 | 16 | 7 | 15 |
Итого | 527 | 221 | 16 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный суп с грудкой и овощами. |
330
|
139 | 10 | 6 | 9 |
Витаминный салатик |
92
|
58 | 1 | 3 | 4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
30
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 852 | 267 | 13 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожная запеканочка |
100
|
157 | 14 | 6 | 13 |
Итого | 500 | 157 | 14 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефирный салат с корицей |
138
|
86 | 3 | 2 | 11 |
Отруби ржаные |
10
|
27 | 1 | 0 | 4 |
Кефир 1% Сметанино |
200
|
74 | 6 | 2 | 8 |
Сельдерей |
50
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 598 | 194 | 11 | 5 | 24 |
Итого за день | 3110 | 1348 | 89 | 56 | 127 |