Всем привет, дорогие МЗРовцы) как же долго меня зд...

Удачи вам! Результат был - осталось повторить )))

Привет! Желаю удачи! Все обязательно получится

Желаю Вам Удачи!

Anna, спасибо большое, я очень надеюсь)

Светланка, спасибо большое ☺️

Татьяна, благодарю вас 🤗

Да Вы ж почти ничегошеньки не набрали. Многим бы у Вас поучиться. 2 кг за 5 лет это ничто. Ну раз просите пожелать удачи, желаю удачи! Но вообще, удача здесь не при чем. Терпение и труд дают результат.

Привет от новичка! Желаю удачи и победы над кг!

Галин@, 2 кг за 2 года) это конечно не много, но была проблема в том, что не смотря на дефицит я все равно не сбрасывала, потом оставила это дело, не соблюдала ккал. Думаю, пусть организм подумает, что я успокоилась)) и вот спустя некоторое время, решила снова в бой) читала книгу, что если мы худеем при определённых ккал, то потом организм привыкает к этому и уже ничего не отдает, тобишь мы уже не худеем при 1500 ккал, на которых худели раньше) метаболизм замедляется. И выход либо снова урезать ещё больше, либо уходить на поддержание. Что я и делала не осознанно. Думая, что дефицит, но кусочничая постоянно) посмотрим, как теперь буду сбрасывать)

Оксана, спасибо большое)) и вам удачи ☺️

Удачи вам и терпения. Рад познакомиться)

Николай, спасибо большое, взаимно))

Удачи Вам! Я вот тоже на прошлой недели  вернулась!

Светлана, спасибо, и вам удачи и с возвращением🤗