Как вегетарианцы выживают в МЗР?

Как они добиваются своих зеленых полосок в своих дневниках? Чем заполняют свои рационы без мяса, рыбы и молочки?
Что-то не хочется больше мясо жевать. Хочется тоже перейти на вегетарианский МЗР. И лучше времени, чем лето с овощами и фруктами, конечно же нет.
Что скажете, друзья?

15.06.2016 15:18

Есть подозрение, что не парятся =)
Я одно время жила в почти-вегитарианском варианте. Без белковых соевых коктейлей набрать белки и остаться в норме по углеводам - невозможно. Плюс, правда, есть грибы, но я их терпеть не могу, так что лично для меня был не вариант.
Есть ещё соевое мясо - отличная штука, если уметь его готовить.

OD 15.06.2016 15:38

Тамара Сарманова написал:
Как вегетарианцы выживают в МЗР?
Как они добиваются своих зеленых полосок в своих дневниках?

А они добиваются? Очень сомневаюсь! В траве много чего нет, что есть в животной пище и что необходимо человеку! Самое простое полноценные белки!