Та-дам! Минус пять килограммов! Наконец-то произошел ощутимый сдвиг вниз. Вот и я ощутила эффективно...

Та-дам!  Минус пять килограммов! Наконец-то произошел ощутимый сдвиг вниз. Вот и я ощутила эффективность системы МЗР. С 7 апреля ушли пять килограммов. И это при том, что были майские зажоры, да и сейчас в  выходные калорийность перебираю - в доме за городом собирается вся наша семья и случаются пироги, вареники. 
Постепенно набираю свой опыт присутствия в МЗР. Стала обращать внимание на таблицу с нутриентами. Сменила установку - теперь боюсь не не набрать минимальный порог калорийности.