Жамшид Ахмеджанов
25.05.2016 08:36
Дневник питания и тренировок за 25.05.2016
Пропустил тренировку в Пн., перевел на Вт. Изменил программу.
Смысл больше подоходов, и постепенное наращивание весов. В целом
веса за счет большего числа повторений были снижены от
предыдущих.
3
4
Жамшид Ахмеджанов
25.05.2016 12:29
Saltant,
да я занимаюсь 2 раза в неделю
Жамшид Ахмеджанов
25.05.2016 15:23
В основном сам. Так как часто в разъездах, поэтому тренера нет.
Круговая что значит? все мышцы по чуть чуть?
