замечательнаЯЯ
30.04.2016 07:21

Завтра будет 2 недели, как я сюда пришла. Минус 2 кг. Я очень довольна стартом. Не скажу, что дались...

Завтра будет 2 недели, как я сюда пришла.
Минус 2 кг.
Я очень довольна стартом.
Не скажу, что дались мне эти -2кг легко и просто, но и особых мучений и дискомфорта я не испытала.
Много нюансов пришлось освоить, чтобы сбалансировать свой рацион в соответствии с составленной для меня программой.
Голодная я точно не сижу. И что самое главное - я позволяю себе абсолютно все продукты и блюда, которые окружают меня в реальной жизни. И этот немаловажный факт позволяет мне не чувствовать себя белой вороной среди окружающих. Просто порции мизерные. Но мне этого достаточно, чтобы почувствовать вкус, поучаствовать в общем застолье и ощущать себя комфортно в любой ситуации, и не носиться со своими контейнерами, когда это неудобно.
Теперь я представляю, сколько весит кусочек пирога, который я безболезненно могу съесть за общим столом и всё равно похудеть на следующий день.

Спасибо вам, люди! за этот прекрасный интернет ресурс!! Очень нужна мобильная версия. Пусть платная.
За такое интересное приложение и денег не жалко. 

 13 
 15
Дневник дисциплинирует, а мне нужна дисциплина...
сайт понравился тем, что собрано все в кучку, ничего ходить искать не надо... 
Первые дни было, конечно, трудновато, а сейчас как по маслу...
считать я не умею, поэтому безумно рада, что это делается само ...
с самых первых дней увидела свои ошибки,  но вес стоял как упертый- думаю, организм находился в ожидании- заленюсь я эксперементировать или нет..
потом сдался.. Но выделывается, мой характер... Принудить нельзя, надо во время похвалить... Хочется вернуть былую красоту , слушать комплименты и жить полной грудью...
вчера от клиентки заполучила " комплимент": назвала меня молодящейся старушкой...
обидно, досадно, но ладно... Переживем..
надо бы еще и к зарядке привыкнуть, а то проснуться по утрам тяжело...
а спорт прямо ненавижу- выбили хотелку в детстве еще...
замечательнаЯЯ 30.04.2016 08:03
Елена Казачинская, Я нашла для себя прекрасную программу на теле канале Живи!
Йога утро и Йога вечер.
Мне очень подходит.
Irina ZH 30.04.2016 08:14
Молодец! Продолжайте дальше! А мобильная версия есть, покрайней мере у меня работает
Ольга Лещенко 30.04.2016 08:21
вы скорее молодушка, чем старушка! это люди говорят от зависти, потому что очень мало кто умеет себя держать в руках и дисциплинировать
Инна Журавлева, а ссылочку дадите? Давно хотела йогой заняться
Елена Елена 30.04.2016 08:53
Полностью с Вами согласна, организм привыкает к малым порциям, а когда выглядишь хорошо и чувствуешь себя здоровой-это придает сумасшедших сил!
Нина 30.04.2016 08:54
Это здорово)
замечательнаЯЯ 30.04.2016 11:21
Елена Казачинская,  Вот сайт телеканала  - http://www.jv.ru/
я по Триколору его нашла и он мне очень нравится.
там есть много возможностей подключения. и через мтс и билайн, ну сами разберётесь.
программа называется Йога Утро и Йога вечер.
идёт в рабочие дни пн=пятн. 
Утро в 7 и 11, а вечер в 18-30 и 22-30. очень удобно.
можно выбрать и подстроиться. упражнения без излишней акробатики.
Я справляюсь))
Людмилка 30.04.2016 13:58
Инна Журавлева
Просто порции мизерные

Точно подмечено ! Зато все работает. Удачи !
Натали 30.04.2016 23:17
Молодец,  так держать!
svetlana 30.04.2016 23:53
Молодец ,
Стася 01.05.2016 22:44
Хороший результат!
Людмила Мялова 01.05.2016 23:08
Согласна с вами, сайт великолепный! 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты