Как интересно вернуться спустя 10 лет.

10 лет назад я был болен раком в 4й стадии, каким-то чудом выкарабкался с достаточно серьезными последствиями после тяжелой химии. На каждом курсе химии терял порядка 30кг и потом обратно набирал, что бы зайти на следующий курс с тем же весом. В следствии всех качель и вообще ушатанного здоровья набрал кг под 90-100 дряблой жирной массы. Собственно с этим и пришел на МРЗ.  МРЗ показало реально картину моего питания, дисциплинировало и вообще питание стало более осознанным. Теоретически знать, что что-то столько весит и имеет какую-то калорийность и реально видеть это в графиках и цифрах своего потребления это вообще другое. Цели были быстро достигнуты, МРЗ был заброшен на десяток лет) За 10 лет вес колебался в диапазоне 85-100, визуально тело менялось, но так что бы прям сильно отвратным не было. Года 3-4 вес вполне стабильный порядка 85кг, внешне можно было бы конечно быть и поспортивнее, но есть масса других целей и задач в жизни, что спорту достается по остаточному принципу. Живу за городом, водоем в 50 метрах, плаваю несколько раз в неделю почти круглый код пока не встает лед, когда встает окунаюсь в купель, катаюсь на велосипеде, дела садовые и это по сути вся физическая активность. Раз-два в неделю добираюсь до рандомного, что называется, погонять кровь железками. Питание не ахти какое разнообразное и здоровое, но стабильное и опирается на полученные знания и опыт на МРЗ, за что собственно еще раз спасибо МРЗ!!!

Для 40 лет и отсутствия спорта вид вполне приемлемый, фото 10 летней давности есть в ленте! Всем достижения целей и здоровья!