Блог
Войти
сати сай
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
сати сай
16.09.2016 14:03
Дневник питания и тренировок за 16.09.2016
кто занимается в тренажерном зале. я сегодня слышала что только силовые тренировки помогают похудеть. а кардио просто для здоровья сердечно-сосудистой системы.
1
2
сати сай
01.07.2016 09:48
съела 2 баурсака (пышки) и не взвесила. теперь наверное сегодня больше ничего есть нельзя :cry:. кто...
съела 2 баурсака (пышки) и не взвесила. теперь наверное сегодня больше ничего есть нельзя
. кто знает подскажите?
2
7
сати сай
30.06.2016 12:56
открыла для себя Шоколад MilkyWay маленькие 11 грамм, всего 49 калорий. сладкоежкам можно по конфете...
открыла для себя Шоколад MilkyWay маленькие 11 грамм, всего 49 калорий. сладкоежкам можно по конфете в день съедать
1
12
сати сай
23.06.2016 09:18
как вы думаете стоит ли раз в неделю устраивать разгрузочные дни, или на этой диете разгрузка против...
как вы думаете стоит ли раз в неделю устраивать разгрузочные дни, или на этой диете разгрузка противопоказана? вес стоит мертвым грузом.
32
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Tanya Makronetta
2025-09-29
Калорийность:
1173 кКал
Витамины и минералы:
91%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Салат овощной
Автор
Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0
0
Картофель с рыбой запечённый
Автор
Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
3
2
Интересные блоги
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
9
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54