Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Super Mega Multi |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 131 | 61 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
40
|
69.2 | 10.9 | 2.5 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Перец красный молотый острый |
0.5
|
1.6 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 191 | 391 | 34 | 23 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сладости, сладкий шоколад |
25
|
126.8 | 1 | 8.6 | 13.7 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 30 | 157 | 1 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Килька балтийская горячего копчения |
92
|
149 | 19.6 | 7.8 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 332 | 360 | 24 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
25
|
104.3 | 1.9 | 2.5 | 18.6 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
20
|
87.8 | 1.8 | 2.8 | 13.2 |
Итого | 45 | 192 | 3 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сладости, сладкий шоколад |
25
|
126.8 | 1 | 8.6 | 13.7 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 155 | 187 | 1 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
50
|
248 | 4.3 | 13.6 | 26.3 |
Томатный порошок |
3
|
9.1 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Итого | 53 | 257 | 4 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
100
|
86 | 2.8 | 2.5 | 13 |
Творог 18% жирности |
10
|
23.6 | 1.5 | 1.8 | 0.3 |
Маракуйя (пурпурная гранадилла) |
5
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Персики, консервированные в экстра-насыщенном сиропе |
10
|
9.6 | 0 | 0 | 2.5 |
Итого | 125 | 124 | 4 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2562 | 1736 | 75 | 85 | 163 |