Дневник питания за 10.07.2020

В статистике смертности от коронавируса в мае, по данным Росстата, оказались около 80 курян.
У 13 из них причиной смерти стал COVID-19, он идентифицирован в полном объеме. Еще у одного умершего вирус не выявили, но ход болезни больше похож именно на коронавирус.
Еще 7 курян, болевших инфекцией, умерли не от ковида, но именно он оказал влияние на развитие смертельных осложнений.
Еще 61 человек с ковидом умерли по другим причинам. У них инфекция была диагностирована, но основной причиной смерти не стала, а также не повлияла на развитие смертельных осложнений заболевания.

Напомним, на утро 11 июля региональный оперативный штаб сообщил, что в Курской области от новой коронавирусной инфекции скончались 46 человек.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожок кокос-миндаль, Савушкин	1	133.2	8.4	3.8	15.8
Мармелад	15	48.2	0	0	11.9
Итого	135	181	8	3	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина мясная (Варка)	78	193	10.3	16.9	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	66	130.7	4.4	0.8	26.1
Айсберг (салат кочанный)	154	21.6	1.4	0.2	2.7
Кетчуп	35	35.4	0.4	0	9.5
Итого	333	380	16	17	38

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черешня	70	36.4	0.8	0.3	7.4
Итого	70	36	0	0	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	22	43.6	1.5	0.3	8.7
Свинина мясная (Варка)	35	86.6	4.6	7.6	0
Огурец грунтовый	40	5.6	0.3	0	1
Помидор (томат), грунтовый	40	9.6	0.4	0.1	1.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	3	18.9	0.1	2	0.1
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия	2	1.1	0.2	0	0.1
Кетчуп	10	10.1	0.1	0	2.7
Айсберг (салат кочанный)	25	3.5	0.2	0	0.4
Итого	177	179	7	10	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука	45	239	3.6	15.3	20.8
Итого	45	239	3	15	20

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черешня	70	36.4	0.8	0.3	7.4
Итого	70	36	0	0	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	40	5.6	0.3	0	1
Помидор (томат), грунтовый	84	20.2	0.9	0.2	3.2
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	34	67.3	2.2	0.4	13.5
Масляная рыба, приготовленная на жару	75	140.3	16.6	7.7	0
Рыбий жир, сардинный	4	36.1	0	4	0
Итого	237	269	20	12	17

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 18% жирности	32	75.5	4.8	5.8	0.9
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	5	16.4	0.4	0.4	2.8
Шоколад сладкий	8	44	0.2	2.7	4.6
Водка	64	150.4	0	0	0.3
Итого	109	286	5	8	8

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Итого	1200	10	0	0	3
Итого за день	2376	1618	62	68	145