Можно ли убрать жирок на талии, чтобы остальное ос...

Katrin 26.09.2021 12:45

Нет)

Галин@ 26.09.2021 12:47

Нет). Там где хочется, можно только нарастить мышцы, жирок убирается по своим законам, мы не можем на это никак повлиять.

Яна Стройняшка 26.09.2021 12:49

да, щипковым самомассажем по методу Галины Гроссман
упражнение вакуум или наули из йоги
приседы и наклоны
легкий алюмниевый обруч крутить по полчаса в день
мостик назад научиться делать
ходьба на скорость
беговые лыжи
и раздельное питание
вода с лимоном

Яна Стройняшка 26.09.2021 12:50

Яна Стройняшка 26.09.2021 12:52

https://rg.ru/2021/08/07/professor-rasskazal-o-sposobe-ubrat-zhivot-v-liubom-vozraste.html

Nela Simpson 26.09.2021 12:53

Вот обруч я раньше крутила. У меня и металлический есть и хула-хуп с шариками. Эффект был заметен.

Яна Стройняшка 26.09.2021 12:55

Nela Simpson, халахуп увы не полезен так как травмируются внутренние органы этими шариками...(

Мария Викторовна 26.09.2021 12:56

Галин@, а какие это законы? Индивидуально у каждого организма?

Nela Simpson 26.09.2021 12:58

Яна Стройняшка, не знаю полезен или нет, но от него эффекта меньше чем от железного. эту разницу я заметила (нескольколетний опыт кручения обруча)

Мария Викторовна 26.09.2021 13:09

Мне подарили такую щётку, хочу попробовать массаж живота делать, может немного разгонит жирок. Это помимо подсчёта калорий и увеличения активности, конечно.

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:13

Мария Викторовна, распределение жира зависит от генотипа, у разных типов фигур жир аккумулируются в разных зонах.

Мария Викторовна 26.09.2021 13:21

Яна Стройняшка, понятно. У меня, значит, это живот, потому что только там появился жир и юбка в талии стала давить. В остальных местах все осталось как было (по одежде сужу)

Винни-Инна 26.09.2021 13:22

Если жирок только на талии нарос, может быть, он только оттуда и уберется.

Галин@ 26.09.2021 13:25

Мария Викторовна, Да жир уходит оттуда, откуда организму хочется. Обычно отовсюду более-менее поровну. Последним там, где он считает его наиболее ценным

Юрий 26.09.2021 13:32

Галин@, Жир то уходит равномерно отовсюду, проблема в том , что у нас его в некоторых местах скапливается больше )))) А это определено генетически, в общем можно разделить на 2 типа , мужской и женский. Повлиять мы тут конечно не можем )) просто надо жечь жир ) чем раньше начать, тем лучше ) профилактика лучшее оружие

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:35

Мария Викторовна, у вас наверное тип телосложения Яблоко?

Юрий 26.09.2021 13:36

Яна Стройняшка,к сожалению , все это лишь спекуляция , нет локального жиросжигания к сожалению . Просто надо худеть, так же привести мышцы в тонус для коррекции фигуры

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:36

Юрий, начать надо с того что узнать о каком именно жире идет речь... о своем генотипе... и что такое отеки например... ну енто йа на случАй ежели вы капитан очевидность таки поглубже в тему решитесь зайти...
а еще у Ж есть такие осложнения из-за осанки и например кесарева...

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:37

Юрий, есть.

Юрий 26.09.2021 13:38

Яна Стройняшка, убедили , рад за вас тогда. Хоть у кого-то получилось

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:38

Юрий написал:
Просто надо

угу... тему изучить надо... не фсе на поверхности... иначе и не были бы изобретены например жиросжигающие уколы которыми звезды себе животы убирают...

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:39

Юрий написал:
так же привести мышцы в тонус

перечитайте Исчо раз что йа выше писала... господин Кэп...

Юрий 26.09.2021 13:39

Яна Стройняшка,частные случаи рассматривать нет смысла, в большинстве все эти рассуждения бессмысленны. Интересно осложнение жир на талии из-за осанки Широкая улыбка

Юрий 26.09.2021 13:40

Яна Стройняшка,а причем тут операции ? вы еще липосакцию вспомните , че бы нет )

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:41

Мария Викторовна, посм выше видео Галины Гроссман, йа пробовала, мне помогло. делала по 4 раза на дню, утром при побуждении, ну и как в туалет зайду и сидя на белом друге вспомню шо надо живот помять пальчиками и вечером...

пальцами надо перебирать как деньги считаете...
еще помогают разгрузочные дни и раздельне питание, вода с лимоном

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:43

Юрий, а мы тут все и есть частные случаи. типы фигур разные. следовательно и жир откладывается по-разному. + неизвестно чо там автор есть, вот для чего предлагается мной система "раздельного питания" и вода с лимоном. усе работает!

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:44

Юрий, йа писала не про операции или отсасывание жира через липосакцию, а про жиросжигающие уколы в зону живота.
вы шо называеццо слышал звон да не знаете где он.

Галин@ 26.09.2021 13:44

Юрий, Да, такой момент есть. Но уходит равномерно, пока есть чему уходить. Вот у меня примерно такая схема. Больше всего жира на животе, чуть меньше на спине, на ногах и руках почти нет. Начинаю худеть. Сначала уходит везде по замерам. Потом ноги перестают уменьшаться ибо жир на них закончился и отдать им больше нечего. Затем худеют спина и талия, потом, когда и спина отдала весь лишний жир обхват грудной клетки перестает уменьшаться и уходит только талия. Вот так. Возможно автор имеет тот же тип жироотложения, что у меня и у нее пока успела растолстеть только талия, а до других мест еще не дошло.

Яна Стройняшка 26.09.2021 13:46

Юрий, вы М... а ведь даже мужские упражнения для Ж не полезны, такие инструктора делают из женской талии параллепипид вместо треугольника...
приседы и ходьба, наклоны, скрутки их йоги и вакуум подходят всем.
а вы качайтесь там дальше...

Юрий 26.09.2021 13:50

Яна Стройняшка, основных типов 2 мужской и женский в распределении жира. А изменение постоперационные , как и сами операции это другое.
Смотрю у вас все работает, покажите нам уже ваши результаты, вы тут очень опытная девушка, кучу информации смотрю изучили. Пойду воду с лимоном сделаю, завтра походу -2 см на талии будет Смущаюсь

Юрий 26.09.2021 13:52

Галин@,у меня все ровно точно так же )) Широкая улыбка

Последний оплот врага на животе Широкая улыбка

Тут предлагают воду с лимоном попить, говорят сразу в цель бьет ) а потом уколами кольнуться в живот. Не знаю что там лучшей работает, но говорят помогает

Основной Профиль 26.09.2021 13:53

Мария Викторовна, Каким методом вы замеряете жир? Жировую складку калипетром? или гибкой сантиметровой лентой?
Учитываете ли вы вес в измерениях?

Есть локальное жиросжигание наберите в интернет. И да, - оно работает в определенных пределах.
На практике обхват талии зависит не только от жира, но и от распределения тонуса между передними и задними мышцами бедра, гипертонус может вызывать кифоз, от ослабления мышц передней части живота, В целом нужен комплексный подход включающий изменение в питании сокращение калорий, повышение физической активности, усиление тонуса мышц участвующих в формировании осанки.

Нади 26.09.2021 13:55

было бы чудесно, чтоб так было Ангелочек

Когда я начинаю худеть, у меня сразу же уменьшаются объёмы груди, которые и так небольшие Плачу

А живот как был так и есть с лишними см

Основной Профиль 26.09.2021 14:09

Нади, Вы лишние сантиметры живота каким методом измеряете? Соответствует ли вес пределам нормы по возрасту и полу?

Галин@ 26.09.2021 14:10

Юрий, Кто говорит? Яна? Ну... У нее вообще много мифов и предрассудков в репертуаре.

Мария Викторовна 26.09.2021 14:18

Яна Стройняшка, нет, вот такой только теперь с талией на 3см больше

Юрий 26.09.2021 14:23

Галин@,

как вы ловко узнали авторитетный источник

Мария Викторовна 26.09.2021 14:40

Основной Профиль, я измеряла гибким сантиметров. И еще по тому, что стала давить юбка, которая была свободно. Я в ней теперь сидеть вообще не могу - пояс впивается в живот.

При этом вес увеличился на 3 килограмма примерно. Но он в пределах нормы (имт 21)

Нади 26.09.2021 14:41

Основной Профиль, измерительной лентой Надо подумать

Вес вроде да, ИМТ 19.6

Галин@ 26.09.2021 14:44

Мария Викторовна, Вы судя по фото, не имеете лишнего веса. Возможно, Вы последнее время чуть-чуть поправились. У многих талия это первое место, куда побежит лишний жир. Просто немножко похудейте. Если в других местах жира нет, то и уйти оттуда будет нечему. Если лишний жир только на талии, то она и похудеет.

Мария Викторовна 26.09.2021 14:57

Галин@, у меня на пределе теперь - при росте 164 вес стал 57 примерно (а был 52-54)

Основной Профиль 26.09.2021 15:03

Мария Викторовна,если вес тож вырос, то можно доверять измерениям.
Думаю если ограничить калории, то вес уменьшиться. Но судя по фото вроде как и не зачем.

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:04

Юрий, не знаете - узнайте. а покамест вы довльно неумно троллите.

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:05

Юрий, у вас жир на животе? вы Ж?

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:05

Юрий написал:
завтра походу

еще и кубики нарастите

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:05

Юрий написал:
покажите

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:06

Мария Викторовна, алюминиевые обручи видела недавно в Ленте, цена что-то около 400р. самомассаж по методу Гроссман - бесплатно)

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:08

Юрий, если делать - усе будет. если не делать, а болтать как вы горазды - не будет.

Юрий 26.09.2021 15:10

Яна Стройняшка, ну мои результаты вы можете найти,даже фото пару месяцев назад выкладывал.Так что я не как раз работаю, пока тут кипят клавиатурные баталии. А вот ваш результат хотелось бы увидеть,много вы уж тут всем советов раздаете

Юрий 26.09.2021 15:12

Яна Стройняшка, у меня жир по мужскому типу,так что основные запасы на животе. А что у М и Ж жир какой то разный на животе?

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:13

Юрий, у автора темы был вопрос. йа на него и ответила. мои результаты отмечаю для себя и в сантиметрах и в фото для себя. что-либо вам тем более что вы мимокрокодил тут показывать и доказывать не обязана. от слова совсем.

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:14

Мария Викторовна,

у Анны Куркуриной про живот несколько видео есть
пробовала ентот крем стоит он рублей 150-200 максимум, но самомассаж по Гроссман безо фсяких кремов покруче работает.

Светланка 26.09.2021 15:15

Юрий, жир на женском животе призван защищать развивающегося ребенка

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:18

Основной Профиль написал:
Думаю если ограничить калории, то

исчо адын капитан Кэп... не знают, но лезут и лезут...(

Основной Профиль 26.09.2021 15:19

Мария Викторовна, Вообще есть сезонный набор веса по мере уменьшения солнечного света и активности. Что в общем то оправдано эволюционно. Поэтому из такого не надо делать проблему. За зиму набирают килограмма 4, основная часть приходится на новый год во время неконтролируемого потребления салатов и пр.

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:19

Юрий, вы таки не поверите, животы у всех Разные!
у Ковалькова было несколько видео про живот, он рассказывал как объем живота зависит от питания.
Вообще косвенно появление живота может сигнализировать о том как ЖКТ в принципе переваривает пищу, в каком отделе ЖКТ проблемы... правда тут лучше сначала к кинезиологу заглянуть на консультацию... живт может выпячиваться из-за проблем с позвонками например
если вкратце: раздельное питание освойте, там фсе просто... при ходьбе (на лыжах тоже) идет прокачка живота изнутри.

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:25

Юрий написал:
у меня жир по мужскому типу,так что основные запасы на животе.

у мужчин живот растет в основном от хмеля в пиве... хмель содержит эстроген. ну и едят все шо неприколочено вперемешку...

Юрий 26.09.2021 15:25

Яна Стройняшка, но подтвердить свой результат вы не хотите.Просто вы тут давно, и должны были уже на лимонной воде ,кремах и массажах сделать себе осинную талию,это конечно если эти методы реально эффективно работают. А как мы усомнились вы такие ничего не кому не обязаны, что-то странно,советы обязаны видимо давать,которые сомнительные

Юрий 26.09.2021 15:25

Яна Стройняшка, это называется сарказм)

Юрий 26.09.2021 15:29

Яна Стройняшка, ничего не понял ,но очень интересно. Получается у женищин от пива живот не растет? А если не пить пиво ,то можно есть все что угодно получается мужикам,и живот не будет расти,верно?

Юрий 26.09.2021 15:32

Светланка, вы беремены? Правда не понял к чему это относится, объясните суть. Т.е. худых женщин не защищает, а только полных, как это работает? А на попе что бы сидеть мягче? А у мужчин зачем на животе жир?

Светланка 26.09.2021 15:39

Юрий, это природой заложено, что тут объяснять

Юрий 26.09.2021 16:23

Светланка, как что, т.е. у автора появился жирок на талии,потому что она собирается забеременеть? А до этого не планировала поэтому не было. А мужикам зачем жир? Кстатм именно мужской тип отложения жира на основные запасы животе,женский же подразумевает и на бердах и попе и не только на животе

Сергей 26.09.2021 18:48

Яна Стройняшка написал:
Юрий, вы таки не поверите, животы у всех Разные!
у Ковалькова было несколько видео про живот, он рассказывал как объем живота зависит от питания.

Осталось ему про свой живот рассказать. Ах да, подбородок и живот, с его слов... это сплошные мышцы Я крут

Сергей 26.09.2021 18:51

Яна Стройняшка написал:
у мужчин живот растет в основном от хмеля в пиве... хмель содержит эстроген

Так что мужики кто пиво не пьет, перестаньте жрать хмель в сухомятку

Светланка 26.09.2021 18:55

Сергей Потапов, неее про живот он говорил недавно так... что в молодости он принимал гормоны, которые повлекли за собой рост внутренних органов. и на узи отлично видно, что у него это большие внутренние органы и 8% жира

Olga1959 26.09.2021 18:59

Сергей Потапов, но сейчас он вроде похудел

Светланка 26.09.2021 19:03

Olga1959,

нееее... у него огромный живот! смотрела с ним свеженькое интервью

Юрий 26.09.2021 19:07

Сергей Потапов, я думал запивать надо)))))

Юрий 26.09.2021 19:08

Светланка, да тут по фото видно,что на уровне про атлетов с 8% жира,очень сухой.А еще вроде это у него сд2?

Rinka 26.09.2021 19:09

мой жирок на животе вылез в самую последнюю очередь, когда вес уже начал подбираться с 65 кг. До этого всё шло только в бедра и попу. Думаю, когда общий % жира уменьшится, тогда и всё в норму придет. Сомнительно, что тут могут помочь крема. Еще и вопрос, жир внутри, или снаружи? если живот большой, а жирка особо и нет на коже, это и тонус мышц может быть плохой, и диафрагма опущена

Сергей 26.09.2021 19:10

Светланка, Если во время его спича глаз правый не дергается, тогда он правду говорит!

Светланка 26.09.2021 19:11

Юрий, про сд2 не знаю информации

Светланка 26.09.2021 19:12

Сергей Потапов, оу! это он Вам рассказал, про что если подмигиваю , перематывай Лопну от смеха!

Сергей 26.09.2021 19:15

Юрий написал:
я думал запивать надо)))))

Только не вздумайте хмель пивом запивать. Вдвойне быстрее все растет. Ой,... это самое не растет, только жииир! Широкая улыбка

Нектарина 26.09.2021 19:21

Можно. Очень просто. Сидеть нужно только в одном случае: за столом, вкушая пищу. Всё остальное время стоять или лежать.

Сергей 26.09.2021 19:22

Светланка написал:
Сергей Потапов, оу! это он Вам рассказал, про что если подмигиваю , перематывай

Нет, это тик непроизвольный. Мне это бабушка рассказала ... Ванга Ангелочек

Сергей 26.09.2021 19:26

Нектарина написал:
или лежать.

Во! Точно! Когда лежишь на спине, то жир растекается равномерно по бокам и уходит на спину.