Больше всего мне нравится, когда после тренировки ...

Больше всего мне нравится, когда после тренировки и пропешки я прихожу домой, встаю на весы и мне они показывают приличный отвес по сравнению с утренними показателями. Это прям конфетка. Заряжает позитивом. Ну и, конечно, это всего лишь вода, но ничто так не радует, как отвесики))

Сегодня было солнечно, пропешка удалась - 6 км в час со светофорами. Всего 4 км, но на большее у меня нет времени и желания.

Решила для себя, что пинать себя в сторону заветных 77 до хх.хх.хх не буду. Вообще. Ни сроков, ни рамок. Главное- просто считай калории и чаще задумывайся- а нужна ли тебе лишняя порция? )

Может быть и когда-нибудь я смогу прийти к идеальному весу, может быть наращу мм, может быть, улучшу качество тела, может быть разгонюсь до 3000 калорий в день. А пока - просто считай калории и ни в чем себе не отказывай.

Вот такая странная мотивация