13.02.2023 10:10

Дневник тренировок за 13.02.2023

10 км на беговой при скорости 5.2 км/час

Стопы не очень довольны моим подвигов, а я да. И бонусом отвес. Конечно, большая часть вода. Но такой вес мне не показывал даже диуретик.

Едим (не едем) дальше!

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	10000	10000
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 738 ккал

Дистанция: 10000 м

Елена М 13.02.2023 10:33

А я о кардио только мечтаю. В зал идти жаба душит, а по льду на скорости не позаниматься...Всякие аэробики не люблю. Жду весны и пока гантели и резинки дома...

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.02.2023 10:42

Елена М, я тоже больше люблю кардио на улице, а если быть точной, простой пешкоход. Но зима.. а мне ну прям оч нужна активность (я так решила), то купила абонемент. У нас в нашем спорт-парке и групповые разные и тренажерка и бассейн. Мой абонемент даёт доступ ко всему. Правда на все и не хожу )

Елена М 13.02.2023 10:47

Мария (-54.5), я люблю скандинавскую ходьбу быструю, с переменным переходом на бег. У нас тоже есть такой фитнес центр X Fit, и в пешей доступности, но цены...