Дневник питания за 06.05.2023

Интервальное голодание рулит!!!11
Эврика! Сенсация! Шок-контент!!11

Шутка.

В общем-то снова подтверждаю всем известный факт: когда человек занят любимым делом, еда забывается. На всех уровнях.

Дача. Даченька.
На даче я была, впахивала как не в себя. Завтра уже гости. На дачу и с ночевой. Открытие сезона. Даже на озеро сходим. Завтра +30 обещают. Поэтому пришлось совмещать и уборку в доме и грядки и уборку травы и высадку и посадку и срезку и все и сразу. Везде по чуть-чуть и завтра все то же самое.
У садовника-огородника-дачника нет цели. Есть только путь. Как и у худеющего.

Именно поэтому важно получать удовольствие от этого пути: есть вкусную еду, собирать рацион, много двигаться и тэдэ и тэпэ.

Так все же причём тут ИГ?
Вчера я поела в последний раз в 00 ночи.
Сегодня опять 00.
24 часа на воде.
А,пол-кружки кофе с сахаром было. Но не считается :)

И за сутки хлоп минус кг.
Завтра вернутся :)

Что меня действительно приятно радует, так это то, что даже в условиях усталости, желания скорей уже покормить организм я уже точно знаю, что нужно и будет приятно организму.

Печенка ван лав.

Калорий не добрала, но за будни отыграет организм свои долги. Не парюсь по этому поводу.

Где-то мелькало: мол, на ИГ меньше есть будешь. Не, ну если как я питаться с ориентиром на рейтинг - то да, недобор. А если б закинулась чем попроще- кого там. Переела б. Аппетит был бешеный!

Всем добра! И отвесов!

Сирень готовится к цветению, сын на газоне, мой фэйс крупным планом. Себяшки не оч у меня получаются.