Мария. Минус 50. Ем всё.
22.06.2023 22:15
Дневник питания за 22.06.2023
Я балдею...
Я балдею от чувства достаточности. Я наслаждаюсь чувством насыщения. Я кайфую от чувства наполненности желудка. Я радуюсь каждому сьеденному кусочку еды, которую приготовила сама. Я начинаю неплохо ориентироваться в том, что съесть, что добавить, какие продукты добавить в рацион, чтобы поднять рейтинг. Я не хочу есть и пить жидкие калории не потому что запретила, потому что мне ценнее напитать, наполнить организм полезными веществами. Я вижу, как он заботится обо мне. Я отмечаю как повысилась моя стрессоустойчивость, как психика стала крепче, как много я могу позволить себе активности, насколько лихо шевелятся мои извилины, как возрос уровень сосредоточения. Это любовь. Я забочусь о потребностях организма, он заботится обо мне. У нас идиллия.
Я чувствую это. Я хочу делиться этим.
Никаких бадов, никаких кето, никаких запретов.
Только полное осознание потребностей организма, мозга, своих слабостей.
Тотальное удовлетворение, внимание к себе, ощущениям, рациональный подход и холодный расчёт.
Это невероятно! Достижимо! Каждым! Я убеждена и верю!
(Прям как Дима пишу 🤭)
Крч, много щас работаю, просто взрыв мозга. Усталость, угнетение, бессилие и зависания в конце дня. Я нашла лечение!
Та-да-да!!!
Ну да, конечно, ожидаемо!
ДВИЖЕНИЕ (опять ходьба)
Реально работает. Советую.
Я балдею от чувства достаточности. Я наслаждаюсь чувством насыщения. Я кайфую от чувства наполненности желудка. Я радуюсь каждому сьеденному кусочку еды, которую приготовила сама. Я начинаю неплохо ориентироваться в том, что съесть, что добавить, какие продукты добавить в рацион, чтобы поднять рейтинг. Я не хочу есть и пить жидкие калории не потому что запретила, потому что мне ценнее напитать, наполнить организм полезными веществами. Я вижу, как он заботится обо мне. Я отмечаю как повысилась моя стрессоустойчивость, как психика стала крепче, как много я могу позволить себе активности, насколько лихо шевелятся мои извилины, как возрос уровень сосредоточения. Это любовь. Я забочусь о потребностях организма, он заботится обо мне. У нас идиллия.
Я чувствую это. Я хочу делиться этим.
Никаких бадов, никаких кето, никаких запретов.
Только полное осознание потребностей организма, мозга, своих слабостей.
Тотальное удовлетворение, внимание к себе, ощущениям, рациональный подход и холодный расчёт.
Это невероятно! Достижимо! Каждым! Я убеждена и верю!
(Прям как Дима пишу 🤭)
Крч, много щас работаю, просто взрыв мозга. Усталость, угнетение, бессилие и зависания в конце дня. Я нашла лечение!
Та-да-да!!!
Ну да, конечно, ожидаемо!
ДВИЖЕНИЕ (опять ходьба)
Реально работает. Советую.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| яичница аля Ира (копия) (копия) |
170
|
290.2 | 27 | 18.2 | 3.9 |
| Гренки, приправленные специями |
16
|
74.4 | 1.7 | 2.9 | 9.4 |
| Арахисовая паста с солью |
10
|
59.8 | 2.2 | 5.1 | 1.7 |
| Кефир 1% жирности |
231
|
92.4 | 6.9 | 2.3 | 9.2 |
| Холодец из свиной головы |
82
|
98.1 | 3.2 | 9.3 | 0.6 |
| Хрен, соус приготовленный |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
| Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
126
|
359.1 | 4.9 | 3.3 | 77.2 |
| Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
105
|
299.3 | 4.1 | 2.7 | 64.4 |
| Итого | 750 | 1278 | 50 | 43 | 167 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень с морковкой и луком (копия) (копия) (копия) (копия) |
183
|
292.8 | 26.2 | 17.6 | 7.3 |
| Салат Юля |
227
|
234 | 14.8 | 8.9 | 23.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
46
|
289.3 | 1.3 | 30.8 | 1.7 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
128
|
129.2 | 5.4 | 1.4 | 23.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Итого | 589 | 978 | 47 | 62 | 56 |
| Итого за день | 1339 | 2256 | 97 | 106 | 223 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
10
108
Мария. Минус 50. Ем всё.
22.06.2023 22:25
Женя, а
блин, тут писали, что если менять рецепт, то типа в прошлые даты
пересчитается. Поэтому стала множить копии. Блюда, у которых сильно
может меняться калорийность из-за жиров я пересчитываю. Ну и
некоторые новые блюда несколько раз просчитываю, чтоб убедиться,
что все верно записываю, потом пользуюсь. Короче все для того, чтоб
себе не врать 🤭
Ну а про кнто и отсылку к постам Димы.. я сегодня правда ловила мысли такие. Просто гиперболизировала их, чтоб все поверили, что волшебные чувства ДОСТУПНЫ и без кето. Должна быть и анти-пропаганда в конце то концов из конца в конец.
Ну а про кнто и отсылку к постам Димы.. я сегодня правда ловила мысли такие. Просто гиперболизировала их, чтоб все поверили, что волшебные чувства ДОСТУПНЫ и без кето. Должна быть и анти-пропаганда в конце то концов из конца в конец.
Продуктовый адвокат
22.06.2023 22:26
Мария
(-34.
, Можно
изменять только в этом дневнике.) Я так и делаю. В других дневниках
остаётся, как было.
, Можно
изменять только в этом дневнике.) Я так и делаю. В других дневниках
остаётся, как было.
Мария. Минус 50. Ем всё.
22.06.2023 22:27
Женя, а в
след день изменённый как изменённый скопируется?
Продуктовый адвокат
22.06.2023 22:28
Женя,
Ищите рецепт, добавляете в дневник, нажимаете на него, выбираете
"редактировать" и "изменить только в этом дневнике".)
Продуктовый адвокат
22.06.2023 22:28
Мария
(-34., Да.
, Да.
Мария. Минус 50. Ем всё.
22.06.2023 22:29
Женя,
ага, делала так, потом чем-то мне не понравилось. Не помню чем))
надо будет попробовать
Продуктовый адвокат
22.06.2023 22:31
Мария
(-34., Возможно,
подвисло и не с первого раза отредактировалось. Ну, у меня порой
такое бывает, поэтому перепроверяю.
, Возможно,
подвисло и не с первого раза отредактировалось. Ну, у меня порой
такое бывает, поэтому перепроверяю.
Мария. Минус 50. Ем всё.
22.06.2023 22:33
Женя,
точно! Был глюк и я начала тупо копии множить.
Мартинка
22.06.2023 23:20
Как хорошо, когда с организмом идиллия! Далеко не у всех так
бывает.
А кто такой Дима?
А кто такой Дима?
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 08:19
Мартинка,
это печалит. Очень жаль, когда не получается выстроить отношения
гармоничные и поправить все поломки
Дима Безпуза который 😀 тоже восторженно же про кето всегда писал
Дима Безпуза который 😀 тоже восторженно же про кето всегда писал
Ксерения
23.06.2023 08:35
А сколько вы ходите шагов ежедневно? И с какой скоростью? Мне
кажется о себе, что хожу много, но у вас эффективность выше!)
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 08:39
Ксерения,
скорость средняя у меня была в начале вообще 4.4. Вчера рекорд был
5.4. А шагов ну с перерывами, а если по часам посмотреть, то 11000,
но тут и домашние шаги учтены, но квартира небольшая, думаю 10 000
точно будет.
А у вас как? Какая скорость, шагов? 
А у вас как? Какая скорость, шагов?
Мартинка
23.06.2023 09:02
Мария
(-34., я на кето
выстроила. Гармония для меня - это отсутствие голода, вкусная пища
и поддержка здоровья. И кето мне это даёт. С углеводным питанием, к
сожалению, чувствую дискомфорт.
Тут главное - найти своё.
А что с Дмитрием, который без пуза? Давно его не читала. Надеюсь, всё хорошо. Надо заглянуть.
, я на кето
выстроила. Гармония для меня - это отсутствие голода, вкусная пища
и поддержка здоровья. И кето мне это даёт. С углеводным питанием, к
сожалению, чувствую дискомфорт.Тут главное - найти своё.
А что с Дмитрием, который без пуза? Давно его не читала. Надеюсь, всё хорошо. Надо заглянуть.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 09:12
Мартинка,
да все нормально, он же в ленте постоянно мелькает. Я даже не про
его путь, а про стиль письма 😀
Про кето поняла. За себя радуюсь, что мне не приходится что-то исключать их рациона и есть небольшая надежда, что в будущем жизнь возможна без мзр, контроля калорий с рационом, в котором все есть. Вышла к гармонии с бжу. Полагаю, что на кето так или иначе контролировать что-то придётся. Не хочу контролировать всю жизнь и в чем-то себя сильно ограничивать. Есть много других сфер жизни, в которых это необходимо. Базовые потребности хочется без его участия закрывать. Посмотрим как оно будет. Планы серьёзные, наполеоновские. А вдруг не выйдет. Ну хоть помечтать.
Я уже довольно долгое время записываю после приёма пищи в дневник еду. Завтрак и обед отдельно. Ориентируюсь на чувство насыщения и "достаточно" из знания что я ем, сколько и что несут эти продукты. Не перебираю, до 2300 влезаю. Чуть позже догоняют эти ощущения наполненности, напитанности, насыщенности. От них и балдею. Никакого голода, никакой тяги съесть что-то ещё. Будто мы встречаемся с организмом два раза в день лицом к лицу, как мафиози: он мне "дай поесть", я ему "дай энергию и чувство насыщения". Приготовили, поели и дальше каждый свои делом занят. Восхитительные чувства! А ларчик просто открывался. Гармонизация рациона, немного сладкого, движения, внимание к себе, эмоциям и мыслям. И уже совсем другая история.
Про кето поняла. За себя радуюсь, что мне не приходится что-то исключать их рациона и есть небольшая надежда, что в будущем жизнь возможна без мзр, контроля калорий с рационом, в котором все есть. Вышла к гармонии с бжу. Полагаю, что на кето так или иначе контролировать что-то придётся. Не хочу контролировать всю жизнь и в чем-то себя сильно ограничивать. Есть много других сфер жизни, в которых это необходимо. Базовые потребности хочется без его участия закрывать. Посмотрим как оно будет. Планы серьёзные, наполеоновские. А вдруг не выйдет. Ну хоть помечтать.
Я уже довольно долгое время записываю после приёма пищи в дневник еду. Завтрак и обед отдельно. Ориентируюсь на чувство насыщения и "достаточно" из знания что я ем, сколько и что несут эти продукты. Не перебираю, до 2300 влезаю. Чуть позже догоняют эти ощущения наполненности, напитанности, насыщенности. От них и балдею. Никакого голода, никакой тяги съесть что-то ещё. Будто мы встречаемся с организмом два раза в день лицом к лицу, как мафиози: он мне "дай поесть", я ему "дай энергию и чувство насыщения". Приготовили, поели и дальше каждый свои делом занят. Восхитительные чувства! А ларчик просто открывался. Гармонизация рациона, немного сладкого, движения, внимание к себе, эмоциям и мыслям. И уже совсем другая история.
Мартинка
23.06.2023 09:20
Мария
(-34., поначалу
приходится контролировать, как и в любом питании. Сейчас, спустя
1,5 года на кето, уже особого контроля не нужно. Знаю уже, сколько
салата нужно съесть, сколько птицы или рыбы. Жиров легко съедается
больше. Но жиры на кето - это хорошо. Организм их любит. Хорошо
усваивает и вкусно всё очень.
Тоже за Вас рада.🌹Если бы не было у меня такой реакции на углеводы, сама бы ни за что от них не отказалась.
, поначалу
приходится контролировать, как и в любом питании. Сейчас, спустя
1,5 года на кето, уже особого контроля не нужно. Знаю уже, сколько
салата нужно съесть, сколько птицы или рыбы. Жиров легко съедается
больше. Но жиры на кето - это хорошо. Организм их любит. Хорошо
усваивает и вкусно всё очень.Тоже за Вас рада.🌹Если бы не было у меня такой реакции на углеводы, сама бы ни за что от них не отказалась.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 09:23
Мартинка,
вот я бы так не смогла. Перестать есть хотеть то, что люблю я и мой
мозг. Сахар, сладости, овощи в неограниченных количествах, бывает
на фрукты потянет, булочки, выпечку. Да и от жиров не прусь. Сами
набираются.
Анастасия
23.06.2023 09:35
Я обожаю гулять, жаль у нас дожди уже четыре дня льют и холодно
стало жутко. Жду, что к вечеру распогодится и я пойду гулять с
коляской
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 09:37
Мартинка,
я раньше тоже думала, что у меня реакция на углеводы. Но я
перестроила состав приёма пищи и они оказались безобидными няшками.
От меня можно было услышать "нельзя кефир на ночь", "винегрет ведёт
к быстрому чувству голода", "сладости нельзя на ночь". Научилась
компоновать нужное. Да, приходится немного соображать че готовлю.
Локально сладости не ем. Да, не ем колбасу, но не потому, что она
вредная и тд. Она не целесообразна. Мне очень вкусная курица, я её
обожаю. Да и заявлять, что колбаса это плохо не буду. Сейчас она
вряд ли меня восхитит и запрещённой не станет. Она вкусная. Да,
пересолена и тд. Но это вопрос привычки. Начни есть и все,
привыкаешь моментально.
Я всегда и во всем стараюсь найти экономическую выгоду. Поэтому распространила это и на еду. Получаю дивиденды 😆 выгодно для меня есть то, что ела всегда. Есть то, что не нарушит моё привычное состояние. Есть все, без особой оглядки. Если сорвусь, никаких последствий не будет. Будто ничего и не менялось и я не в рамках каких либо. Я люблю свободу. Я фрилансер много лет. Свобода видимо моя сверх-потребность 😆
Достижение свободы через свободу. Это ли не чудо?)
Я всегда и во всем стараюсь найти экономическую выгоду. Поэтому распространила это и на еду. Получаю дивиденды 😆 выгодно для меня есть то, что ела всегда. Есть то, что не нарушит моё привычное состояние. Есть все, без особой оглядки. Если сорвусь, никаких последствий не будет. Будто ничего и не менялось и я не в рамках каких либо. Я люблю свободу. Я фрилансер много лет. Свобода видимо моя сверх-потребность 😆
Достижение свободы через свободу. Это ли не чудо?)
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 09:42
Анастасия,
мне повезло: у нас холод и тоже дожди. Но они безобидный, а я в
флисовой куртке, поэтому моросит, но неудобств не доставляет. Меня
поистине огорчает, когда из-за вороха дел я просто не могу вписать
прогулку! Это меня огорчает.
Мартинка
23.06.2023 10:09
Мария
(-34., в свободе
всё дело. Именно любовь к свободе заставила меня отказаться от тех
продуктов, которые держат меня в углеводной зависимости. Теперь нет
никакой привязки к голоду. Если я не поем, то не буду чувствовать
дискомфорт или головную боль от гипогликемии. Мой резерв топлива
всегда со мной.
, в свободе
всё дело. Именно любовь к свободе заставила меня отказаться от тех
продуктов, которые держат меня в углеводной зависимости. Теперь нет
никакой привязки к голоду. Если я не поем, то не буду чувствовать
дискомфорт или головную боль от гипогликемии. Мой резерв топлива
всегда со мной.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 10:33
Мартинка,странно как-то у вас все
устроено.
Неужели вы не замечаете, как тесно переплетаются слова "любовь, свобода" и "заставила и отказаться"? Особенно, если учесть, какие смыслы они несут..
Неужели вы не замечаете, как тесно переплетаются слова "любовь, свобода" и "заставила и отказаться"? Особенно, если учесть, какие смыслы они несут..
Кекс в форме
23.06.2023 11:13
Мне одно время очень хороший человек сказал, что люди умеющие быть
в форме, стремиться к этой форме, умные люди. Никак не могла
понять взаимосвязь, но теперь понимаю, что он был прав. Маша, такое
удовольствие читать ваши посты и умозаключения в них, во истину век
живи - век учись))
Александра
23.06.2023 11:40
Ахах,Мария).Я думала,Вы тоже на кето зашли)).Люблю читать Ваши
посты,спасибо🌹
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 12:05
Наталья,Спасибо за добрые слова,
Наталья!
Я умею принимать и воспринимать критику, но совершенно не знаю как реагировать на комплименты. Особенно что касается ума, мудрости и т.д. Потому что нет предела совершенству. Расти мне ещё и расти)
Я умею принимать и воспринимать критику, но совершенно не знаю как реагировать на комплименты. Особенно что касается ума, мудрости и т.д. Потому что нет предела совершенству. Расти мне ещё и расти)
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 12:06
Александра,ага, а как все красиво
начиналось) но я лишь делюсь, что то же самое доступно и с БЖУ) а
то у нас одна пропаганда)
Ксерения
23.06.2023 12:35
Мария
(-34., у меня в
день в среднем 10000, но скорость маленькая, 3,5 км/ч. Ползаю,
почти) 
, у меня в
день в среднем 10000, но скорость маленькая, 3,5 км/ч. Ползаю,
почти)
Ирина
23.06.2023 13:06
Оценила восторги и слог 
А по отсылкам, меня пугают эти стремления перейти на кето, чтобы полностью убрать аппетит: я переедаю - значит надо полностью отключить голод. Это же ненормально и нефизиологично, природа не зря все это заложила.
Человеку положено испытывать голод, когда он проголодался.
Надо испытывать усталость, чтобы не надорваться.
Надо испытывать сонливость, если пришла пора восстановиться.
Почитаешь людей, так все стремятся к подобному пути с обрубанием мостов. Не сложился брак - все мужчины больше не для меня. Не смог наладить отношения в коллективе - буду менять работу каждые полгода и т.д и т.п.
А по отсылкам, меня пугают эти стремления перейти на кето, чтобы полностью убрать аппетит: я переедаю - значит надо полностью отключить голод. Это же ненормально и нефизиологично, природа не зря все это заложила.
Человеку положено испытывать голод, когда он проголодался.
Надо испытывать усталость, чтобы не надорваться.
Надо испытывать сонливость, если пришла пора восстановиться.
Почитаешь людей, так все стремятся к подобному пути с обрубанием мостов. Не сложился брак - все мужчины больше не для меня. Не смог наладить отношения в коллективе - буду менять работу каждые полгода и т.д и т.п.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 13:08
Ксерения,
а сколько лет Вам? Ещё я же 177 ростом, шаг шире, мне проще
разгоняться, да и вообще скорость. Для меня я допускаю 10000 все
равно, что девушке ростом пониже, 15000. Или это не так работает ?)
Дмитрий Психолог
23.06.2023 13:40
Ого! Похоже на просветление ( Инсайт )
Мартинка
23.06.2023 13:45
Maria
Ganikhina, Вы всё напутали. Зачем человеку голод — неуёмное
желание еды, если в его теле полно жировых запасов? Я считаю, что
тут целесообразнее отключить голод и сжигать свои запасы. И кетоз,
при котором отключается голод - это самое природное из всех
природных возможностей человека. Без кетоза мы бы не выжили. Есть
время наедать жир и иметь для этого голод и должно быть время этот
жир расходовать, иначе беда. Примерно такая… 
Во все времена человек питался нерегулярно. Иногда ел, иногда
голодал. И во время голода переходил в естественный для организма
кетоз. Но сегодня, во время обилия пищи и отсутствия возможности
голода человек ест постоянно, копит и копит жир в себе, а
расходовать этот жир у него нет возможности. Слишком много сахара.
Очень много вкусной еды, от которой трудно отказаться, а сахар
провоцирует аппетит.
Сахарное время. Время инсулинового безумия, когда организм не может уже полноценно утилизировать сахар и он разрушает сосуды. А мы всё едим и едим сахар и всё, что его содержит. И не хотим избавляться от голода, который нас убивает, так как мы хотим еду постоянно.
Сахарное время. Время инсулинового безумия, когда организм не может уже полноценно утилизировать сахар и он разрушает сосуды. А мы всё едим и едим сахар и всё, что его содержит. И не хотим избавляться от голода, который нас убивает, так как мы хотим еду постоянно.
Leyla
23.06.2023 13:48
Здровон, что так много ходите. Я вот начала сомневаться в
показателях своего телефона.
Сравнила однажды с друзьями, у которых айфон, у них оказалось гораздо меньше пройдено, чем у меня, хотя ходили вместе(
Сравнила однажды с друзьями, у которых айфон, у них оказалось гораздо меньше пройдено, чем у меня, хотя ходили вместе(
Мартинка
23.06.2023 13:49
Мария
(-34., замечаю.
Отказ в данном случае избавляет от неуёмного желания пищи. А любое
неуёмное желание - это зависимость, несвобода, оковы.
Отказ не несёт в данном случае мучительного чувства. Наоборот, освобождает.
, замечаю.
Отказ в данном случае избавляет от неуёмного желания пищи. А любое
неуёмное желание - это зависимость, несвобода, оковы.Отказ не несёт в данном случае мучительного чувства. Наоборот, освобождает.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 14:01
Мартинка,
а вы работали именно с желанием пищи неуемным? Только угли
запускали?
У меня все из головы. Напротив, когда осознала и почувствовала назначение еды, для чего она, с этим и стало жить намного проще. И угли, оказывается, никакой голод не провоцируют.
Как у вас с этим обстоят дела?
Вы по сути используете рычаг ограничений вместо работы с истинными механизмами запуска? Я тоже винила углеводы 🤭 раньше. А оказалось, что значение имеют совсем другие факторы. И угли превращаются как те же Б и Ж. Я не страдаю от зависимости, я рада, что еда способна мне принести радость и удовольствие! И я уже даже сомневаюсь, что эта зависимость есть 😅.
Но ещё не проверяла. Тут два момента: сладости приносят радость. Я люблю радость. Если я доставлю себе радость, то я буду только рада. Даже не знаю как проверять. Может отсутствием страха еды или каких-то компонентов? Не знаю, что-то меняется в истоках, меняется восприятие. Организм требует сложные угли!
В общем даже не знаю, впечатление такое, что надо просто убирать страхи и не назначать виновных. Хотя бы с этого начать.
У меня все из головы. Напротив, когда осознала и почувствовала назначение еды, для чего она, с этим и стало жить намного проще. И угли, оказывается, никакой голод не провоцируют.
Как у вас с этим обстоят дела?
Вы по сути используете рычаг ограничений вместо работы с истинными механизмами запуска? Я тоже винила углеводы 🤭 раньше. А оказалось, что значение имеют совсем другие факторы. И угли превращаются как те же Б и Ж. Я не страдаю от зависимости, я рада, что еда способна мне принести радость и удовольствие! И я уже даже сомневаюсь, что эта зависимость есть 😅.
Но ещё не проверяла. Тут два момента: сладости приносят радость. Я люблю радость. Если я доставлю себе радость, то я буду только рада. Даже не знаю как проверять. Может отсутствием страха еды или каких-то компонентов? Не знаю, что-то меняется в истоках, меняется восприятие. Организм требует сложные угли!
В общем даже не знаю, впечатление такое, что надо просто убирать страхи и не назначать виновных. Хотя бы с этого начать.
Mariа_?
23.06.2023 14:08
Мартинка,
неуемное чувство голода - это уже к специалистам. У здорового
человека со здоровым пищевым поведением чувство голода появляется
несколько раз в день и исчезает с насыщения. Мы говорим о
физическом чувстве голода. В не об эмоциональном, когда мы едим,
потому что скучно, грустно, не хотим обидеть угощающего, потому что
так принято. Кетоз - это механизм выживания, как и выброс
адреналина. Никто не стремится к постоянно высокому кюуровню
адреналина в крови ( ну, кроме адреналинозависимых) то что вы на
фото показываете- результат пищевой распущенности, а не чувства
голода. Почему бы тогда не отключить позывы к дефекации? И посещать
туалет только по чёрным четвергам каждого месяца? Если у вас
проблемы с пищевым поведением, кето их не решит, только отодвинуть
на время
Мартинка
23.06.2023 14:08
Мария
(-34., да,
неуёмное желание пищи запускают углеводы. Или излишнее обилие
белка. Глюкоза легко производится из излишка белка при помощи
глюконеогенеза.
За 1,5 года в кетозе все эти процессы испытала на себе вдоль, поперёк и по диагонали. Поэтому могу сказать с точностью в 100%
, да,
неуёмное желание пищи запускают углеводы. Или излишнее обилие
белка. Глюкоза легко производится из излишка белка при помощи
глюконеогенеза.За 1,5 года в кетозе все эти процессы испытала на себе вдоль, поперёк и по диагонали. Поэтому могу сказать с точностью в 100%
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 14:11
Мартинка,
ну так потому что вы вторглись в привычный образ жизни организма,
поставили новые условия существования для него. Отсюда и пошло все
не так. На бжу вы уже жить нормально не сможете. Это точно того
стоило? Зачем вмешиваться в те процессы, которые и так норм
протекают?
Мартинка
23.06.2023 14:14
Maria
Ganikhina, пищевую распущенность очень часто запускает обилие
сахара. А длительное обилие сахара ещё и вредит здоровью, приводя к
инсулинорезистентности и диабету. И голод при
инсулинорезистентности будет всегда, даже если человек съел три
своих нормы. И это не распущенность уже.
Вы же должны понимать, что человек сейчас ест совсем не то же самое, что во времена племён и кочевников. Сейчас почти вся еда рафинированная, с огромным количеством жира, сахара и крахмала. Совсем другое время. Поэтому и подход к питанию должен быть другим.
Вы же должны понимать, что человек сейчас ест совсем не то же самое, что во времена племён и кочевников. Сейчас почти вся еда рафинированная, с огромным количеством жира, сахара и крахмала. Совсем другое время. Поэтому и подход к питанию должен быть другим.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 14:16
Дмитрий
Безпуза, да блин, миллионы людей с этим живут, потому что не
мешают организму, а помогают. Просто я из "поломанных", осеняюсь и
кайф ловлю. Всё так до безобразия просто, что я даже и не знаю.
Зачем вообще тогда диеты нужны? Кето? Все бесполезно. Танцы с
бубнами. Нужно просто.... (все "просто" там и тут мелькают в моих
постах) 🤣
Мартинка
23.06.2023 14:18
Мария
(-34., да, это
того стоило. Именно для меня это было оптимальным решением. Мой вес
стоял несколько лет и я постоянно испытывала голод. Я годами
держала рейтинг 100%, отказалась от быстрых углеводов, увеличила
физическую нагрузку, но вес стоял на месте. Только с помощью кето я
смогла убрать голод и запустить обратный процесс, снижая вес.
Но это выход именно для меня. Никого не призываю. Каждый должен искать своё. Если у кого-то прекрасно худеется на углеводах - это замечательно! Только поддерживаю!
, да, это
того стоило. Именно для меня это было оптимальным решением. Мой вес
стоял несколько лет и я постоянно испытывала голод. Я годами
держала рейтинг 100%, отказалась от быстрых углеводов, увеличила
физическую нагрузку, но вес стоял на месте. Только с помощью кето я
смогла убрать голод и запустить обратный процесс, снижая вес.Но это выход именно для меня. Никого не призываю. Каждый должен искать своё. Если у кого-то прекрасно худеется на углеводах - это замечательно! Только поддерживаю!
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 14:38
Leyla,я,
кстати, скачала гугл фит. Он немного разнится с показателями часов.
Но погрешность около 2000 шагов относительно часов. Считай, что два
источника. Уже что-то.
Дмитрий Психолог
23.06.2023 14:41
Мария
(-34., ну по
факту, естественно Вы очень правы. нужно просто слушать свой
организм. Но для этого нужна высокая степень осознанности Тогда и
лишнего есть не будешь и гадости так же есть всякой не будешь.
Однако чтобы развить в себе такую чувствительность нужно немало...
Все бесполезно пока не будет осознания.
, ну по
факту, естественно Вы очень правы. нужно просто слушать свой
организм. Но для этого нужна высокая степень осознанности Тогда и
лишнего есть не будешь и гадости так же есть всякой не будешь.
Однако чтобы развить в себе такую чувствительность нужно немало...
Все бесполезно пока не будет осознания.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 14:58
Дмитрий
Безпуза,не думаю. Это базовая потребность, она не нуждается в
осознанности. Просто нужно научиться работать со своими эмоциями
(эмоциональное переедание), удовлетворять все потребности организма
(физиологический голод) и усё в шоколаде.
Вон же миллионы людей не имеют лишнего веса, жрут все подряд и не толстеют. Думаете у них чрезмерная осознанность? Не думаю.
А что такое гадости? Ну вот не замечали любопытную закономерность, что гадостью называют те продукты, которые (внезапно) любят и любимы людьми? Это же уже провокация.
Лишнее есть нормально иногда. Но иногда. Страшиться этого - тоже такое себе, снова топтание на месте и вокруг да около.
Развивать чувствительность - да, процесс долгий. Но развивать надо. А иначе это все вокруг да около, а истина где-то рядом.
Вон же миллионы людей не имеют лишнего веса, жрут все подряд и не толстеют. Думаете у них чрезмерная осознанность? Не думаю.
А что такое гадости? Ну вот не замечали любопытную закономерность, что гадостью называют те продукты, которые (внезапно) любят и любимы людьми? Это же уже провокация.
Лишнее есть нормально иногда. Но иногда. Страшиться этого - тоже такое себе, снова топтание на месте и вокруг да около.
Развивать чувствительность - да, процесс долгий. Но развивать надо. А иначе это все вокруг да около, а истина где-то рядом.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 15:02
Мартинка,
очень интересный у вас организм. Но большинство людей я думаю все ж
как я 😀
Наверно какая-то поломка у вас
Наверно какая-то поломка у вас
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 15:07
Мартинка,
а почему голод это именно неуемное желание еды? Голод - сигнал
организма. Не более. Неуемное желание еды - это психология, там
надо работать.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 15:08
Ирина,
истина! Тысяча плюсов!
Я раньше такая же была: голод убрать, сладости убрать и тд. Пока не решилась посмотреть а что ж нужно организму в первую очередь...
Я раньше такая же была: голод убрать, сладости убрать и тд. Пока не решилась посмотреть а что ж нужно организму в первую очередь...
Мартинка
23.06.2023 15:26
Мария
(-34., была
поломка. До диабета не дошло, но инсулинорезистентность уже была на
обычном сбалансированном - углеводном питании. Сейчас всё на кето
исправила, восстановила чувствительность к инсулину и поправила
здоровье. Кожа очистилась и не болею 1,5 года уже.
, была
поломка. До диабета не дошло, но инсулинорезистентность уже была на
обычном сбалансированном - углеводном питании. Сейчас всё на кето
исправила, восстановила чувствительность к инсулину и поправила
здоровье. Кожа очистилась и не болею 1,5 года уже.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 15:28
Мартинка,
ну классно. Здорово, что во благо.
Мартинка
23.06.2023 15:28
Мария
(-34., голод из-за
инсулинорезистентности.
, голод из-за
инсулинорезистентности.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 15:29
Мартинка,
не поняла. Люди испытывают голод из-за ИР? Или вы про себя?
Мартинка
23.06.2023 15:38
Мария
(-34., сама очень
рада! А были времена, когда я просыпалась ночью и съедала 10
шоколадных конфет из вазы с конфетами. Не потому, что
распущенность, а потому что ночной жуткий голод и хотелось именно
сладкого, много-много сладкого, а не салат из капусты. Клетки
голодали, сахара в крови было много, но инсулин не мог их доставить
по клеткам. В итоге постоянный голод и срывы. Как вспомню, в
холодный пот кидает. Понимаю, что мою ситуацию могло исправить
только кето.
, сама очень
рада! А были времена, когда я просыпалась ночью и съедала 10
шоколадных конфет из вазы с конфетами. Не потому, что
распущенность, а потому что ночной жуткий голод и хотелось именно
сладкого, много-много сладкого, а не салат из капусты. Клетки
голодали, сахара в крови было много, но инсулин не мог их доставить
по клеткам. В итоге постоянный голод и срывы. Как вспомню, в
холодный пот кидает. Понимаю, что мою ситуацию могло исправить
только кето.
Мартинка
23.06.2023 15:45
Мария
(-34., да. Голод
при обилии еды из-за ИР.
, да. Голод
при обилии еды из-за ИР.
Mariа_?
23.06.2023 15:53
Сахар меня не приводит к распущенности, моих знакомых тоже. Видимо,
дело не в сахаре, а в правильном пищевом поведении))) во времена
племен и кочевников люди ели то, что доступно. Северные народы и
правда были близки к кето, но рацион племён живущих в тропических
широтах углеводный. Племена Папуа Новой Гвинеи питаются диким
ямсом. Их рацион на 95% состоит их крахмала и простых углеводов не
первое тысячелетие) а статистика по диабету и сердечно сосудистым
заболеваниям примерно такая же как у эскимосов..
Татьяна
23.06.2023 16:10
Голод - это когда сахар падает в крови. Чтобы сахар не падал ниже
плинтуса, нужно есть чуть раньше чем почувствуете этот голод(то
есть на опережение). Если есть каждые 3-4 часа то никакого голода в
принципе возникнуть не может. Я ем 5( иногда 6 раз в день-
последний прием пищи за 0.5-1 час до сна). В среднем в день
получается 1-1.5 кг еды. Калорийность 600-900 ккал. Голода нет. За
85 дней ушло 15кг.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:27
Татьяна,
хм, не мой вариант. Зачем эти гонки? Мне пять шесть раз много. Я не
хочу жить у холодильника 😅 мне двух раз в день более, чем хватает.
Иногда могу 3 поесть. И все. Голод если приходит, терпеливо ждёт,
когда будет готова еда. Мы с ним дружим. А когда вот не приходит -
значит, что-то идёт не так. Или стресс или болею или ещё чего. Тут
уже печально, есть над чем подумать.
Мартинка
23.06.2023 16:28
Maria
Ganikhina, у меня никогда не было ожирения. А ИР была, и
систематические переедания на фоне ИР, и тяга к быстрым углеводам .
Дмитрий Психолог
23.06.2023 16:32
Мария
(-34., наверное мы
разные понятие подразумеваем под словом осознанность, но пусть так.
Гадости на мой взгляд ,всё то что приносить вреда больше чем
пользы. Яды - это то что не приносить никакой пользы совершенно.
Страшится ничего не надо, надо просто понять раз и навсегда дял
себя нужно тебе что-то в жизни или нет. Например мой организм когда
находится в стрессе ( а с двумя маленькими детьми это практически
постоянно ) хочет жрать и жрать сладкое и мучное и прям много. И я
делал это, пока не разожрался до больших размеров. И только с
помощью кето я смог найти возможность отказаться от этого желания.
Теперь в стрессе есть сладкое не хочется. И я понял, что оно мне не
нужно. Мне после него всегда плохо было. А сахар считаю гадостью,
особенно в тех количествах в которых я его ел. не думаю что в
рафинированном сахаре или мучных изделиях есть что-то полезное. А
если это ен полезно, я не буду это есть. Вот и вся, лично моя,
логика.
, наверное мы
разные понятие подразумеваем под словом осознанность, но пусть так.
Гадости на мой взгляд ,всё то что приносить вреда больше чем
пользы. Яды - это то что не приносить никакой пользы совершенно.
Страшится ничего не надо, надо просто понять раз и навсегда дял
себя нужно тебе что-то в жизни или нет. Например мой организм когда
находится в стрессе ( а с двумя маленькими детьми это практически
постоянно ) хочет жрать и жрать сладкое и мучное и прям много. И я
делал это, пока не разожрался до больших размеров. И только с
помощью кето я смог найти возможность отказаться от этого желания.
Теперь в стрессе есть сладкое не хочется. И я понял, что оно мне не
нужно. Мне после него всегда плохо было. А сахар считаю гадостью,
особенно в тех количествах в которых я его ел. не думаю что в
рафинированном сахаре или мучных изделиях есть что-то полезное. А
если это ен полезно, я не буду это есть. Вот и вся, лично моя,
логика.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:32
Мартинка,
ну слушайте, вообще интересный случай. У моей мамы и ИР и диабет,
худеет, на еду не кидается, угли контролирует.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:34
Дмитрий
Безпуза, точно разное. Как здорово, что для меня гадость - то,
что способно нанести мне урон (еда протухшая или ядовитая
объективно).
У меня нет орторексии и предрасположенности к ней. Мне проще.
У меня нет орторексии и предрасположенности к ней. Мне проще.
Мартинка
23.06.2023 16:38
Мария
(-34., поэтому и
не кидается, что угли контролирует. У меня вообще давно сложилось
впечатление, что чувствительность к инсулину зависит не только от
предпочтений в еде, но и ещё от каких-то факторов, на уровне
определённых генов, наверное. Потому что я тоже знаю человека, кто
питается довольно аскетично, на еду не бросается, сладкое не любит,
но при этом диабет 2 типа, то есть заработанный. Живота нет (при ИР
очень часто растёт живот - висцеральный жир). Спрашивается «Каким
образом заработал?»
Остаётся догадываться.
Возможно, много углеводной, но не сладкой пищи у него в рационе. Картошка, макароны, хлеб…
, поэтому и
не кидается, что угли контролирует. У меня вообще давно сложилось
впечатление, что чувствительность к инсулину зависит не только от
предпочтений в еде, но и ещё от каких-то факторов, на уровне
определённых генов, наверное. Потому что я тоже знаю человека, кто
питается довольно аскетично, на еду не бросается, сладкое не любит,
но при этом диабет 2 типа, то есть заработанный. Живота нет (при ИР
очень часто растёт живот - висцеральный жир). Спрашивается «Каким
образом заработал?»Остаётся догадываться.
Возможно, много углеводной, но не сладкой пищи у него в рационе. Картошка, макароны, хлеб…
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:40
Мартинка,
а я вот что-то задумалась, вспомнилось про грелин, да кортизол...
они тож влияют на голод.
Свет не мог сойтись на одном инсулине.
Контролирует это не 40 грамм 😅 не 25
Свет не мог сойтись на одном инсулине.
Контролирует это не 40 грамм 😅 не 25
Гагик Григорян
23.06.2023 16:41
Maria
Ganikhina,Откуда такая информация про 95% крахмала и
простые углеводы?Там же помимо ямса, кокосовое молоко, рыба,
морепродукты, фрукты разные
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:41
Ксерения,
похудеть, а потом душу отведем. Понятно ж )
Мартинка
23.06.2023 16:42
Мария
(-34., да, тут и
кортизол, и грелин. Много чего может быть.
, да, тут и
кортизол, и грелин. Много чего может быть.
Ксерения
23.06.2023 16:45
Мария
(-34., да , рост у
меня меньше - 158 см. Ноги короткие) 53 года. Но влияет не то, и не
другое, а, скорее, обилие горок и лестниц на пути. Шагомер ведь
подъемы не учитывает, а скорость по ним намного меньше. А еще
влияет маленькое помещение, где работаю и хожу большую часть дня, -
не разгонишься быстро))
, да , рост у
меня меньше - 158 см. Ноги короткие) 53 года. Но влияет не то, и не
другое, а, скорее, обилие горок и лестниц на пути. Шагомер ведь
подъемы не учитывает, а скорость по ним намного меньше. А еще
влияет маленькое помещение, где работаю и хожу большую часть дня, -
не разгонишься быстро))
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:46
Мартинка,
ну так вот, ИР не всегда помеха. Кето - инструмент работы с кето
получается. И как-то амплуа лучшего из лучших кето падает в глазах.
Обычная ограничительная диета. Для худеющих без нарушений и поломок
- лишний головняк.
А такая пропаганда со всех углов.. точно, правильно Сергей Потапов писал, для тех, кто духом слаб с собою разбираться.
Обычным людям толку от неё нет. И без неё все на местах.
А такая пропаганда со всех углов.. точно, правильно Сергей Потапов писал, для тех, кто духом слаб с собою разбираться.
Обычным людям толку от неё нет. И без неё все на местах.
Ксерения
23.06.2023 16:47
Мария
(-34., а потом
опять сначала, по кругу) ну нееет, не наш формат))
, а потом
опять сначала, по кругу) ну нееет, не наш формат))
Продуктовый адвокат
23.06.2023 16:48
Мартинка,
Жирная пища тоже бьёт по здоровой поджелудочной. Двоюродная бабка
так себе диабет заработала. Не сладкоежка, зато жареного поесть
любительница. И масла везде побольше надо было. Жирное = вкусное. А
потом - СД.(
Родная бабушка страдала проблемами с печенью из-за большого количества жира, но диабета не было. Сладкое, мучное, картоха - все было в ее рационе.
Родная бабушка страдала проблемами с печенью из-за большого количества жира, но диабета не было. Сладкое, мучное, картоха - все было в ее рационе.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:49
Ксерения,
точно, ещё ж география имеет значение. У нас равнина, степь, ни
холмов, ничего 😆 вот и шпарю по прямой. Ну и получается разница в
возрасте, росте. Так что ваши 3 км / час считай ого-го!
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:51
Ксерения,
иногда люди буквально воспринимают фразу "повторенье-мать учения".
Ой, нехорошо, конечно.. но отчасти это ж правда! Я б и 10ой части
не знала про похудение, если б не повторяла раз в пять лет эту
науку 🤭
Продуктовый адвокат
23.06.2023 16:51
Мартинка,
Насчёт генов - попадание 100%. Есть ген, отвечающий за
предрасположенность. Что его активирует - вопрос интересный.
Факторов много, а еда - лишь один из них.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:53
Женя,
слушала эндокринолога - профессора не помню фамилию. Говорила, что
что угодно может спровоцировать: стресс, хроническое ожирение и тд.
Что угодно. Ещё где-то читала, не уверена, что это правда. Но лучше
раз в пятилетку худеть, чем все время быть толстым😅
Продуктовый адвокат
23.06.2023 16:58
Мария
(-34., Он прав.
Недосып, худоба, лишний вес, курение, алкоголь,
перетренированность, препараты... Факторов дофигища.
, Он прав.
Недосып, худоба, лишний вес, курение, алкоголь,
перетренированность, препараты... Факторов дофигища.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 16:59
Женя, это
была она. Но фамилию не запомнила. Сами механизмы объясняла. То
видео уже не найду.
Татьяна
23.06.2023 17:02
Ксерения,А почему вы считаете что ноги
протяните?. 5 раз в день. по 250 -300 граммов еды + 200 напиток . и
Того 500 граммов еды за раз это разве мало?. Просто еда
низкокалорийная. ( Куры-Индейка- творог нулевой. овощи-
ягоды-фрукты.) Я еще и в каждый прием пищи ем десерт.
Кексы-рулеты-варенье. Правда не ем сахар(заменила на
сахарозаменитель) и вообще не добавляю масло. Мах при жарке 2
грамма.
Mariа_?
23.06.2023 17:06
Гагик
Григорян, потому что племена Папуа Новой Гвинеи питаются в
основном ямсом. Их рацион на 95% состоит из дикого ямса. С лекций
по этнографии и антропологии помню)
Продуктовый адвокат
23.06.2023 17:08
Мария
(-34.,
Пардон.😁
Да мне-то видео не особо надо. Углеводофобии нет, как и кетомании.) Разве что для общего развития.🙃
,
Пардон.😁Да мне-то видео не особо надо. Углеводофобии нет, как и кетомании.) Разве что для общего развития.🙃
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 17:09
Женя, ну
я прост к слову )
Мартинка
23.06.2023 17:16
Мария
(-34., обычных тут
мало. Очень многие приходят сюда из-за проблем с весом.
, обычных тут
мало. Очень многие приходят сюда из-за проблем с весом.
Продуктовый адвокат
23.06.2023 17:20
Мартинка,
👍
Жаль, до многих доходит, когда уже поезд ушел.(
Жаль, до многих доходит, когда уже поезд ушел.(
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 17:21
Мартинка,
в смысле?) Все, кто с весом, у всех жор из-за ИР?
Крайности. Все куда интереснее, чем кажется.
Крайности. Все куда интереснее, чем кажется.
Мартинка
23.06.2023 17:23
Мария
(-34., не
обязательно.
, не
обязательно.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 17:24
Мартинка,
😁
Если впитывать только одну пропаганду, то все можно свести к одному инсулину и ужасным углеводам, особенно если подкрепить личным опытом. А можно рассматривать разносторонне. У нас не один инструмент насыщения как минимум. И там уже поле для рассмотрения. И не один источник удовольствия.
Если впитывать только одну пропаганду, то все можно свести к одному инсулину и ужасным углеводам, особенно если подкрепить личным опытом. А можно рассматривать разносторонне. У нас не один инструмент насыщения как минимум. И там уже поле для рассмотрения. И не один источник удовольствия.
Helen Николаевна
23.06.2023 17:58
Мартинка написал:
неуёмное желание пищи запускают углеводы. Или излишнее обилие белка
значит, не показалось) Обратила внимание, что очевидно чувствую себя со всех сторон спокойнее, когда рацион зависает в преобладании БЖ. И да, на перебор белков тоже иной раз "срывает".. Отношения с едой, увы, дестабилизируются, если начинаю принудительно добирать до нормы не ниже 150 гр или перебирать углей. За последнее время неоднократно убедилась, работая наездами в офисе (поэтому без своей еды), где одни мужчины, спешащие порадовать - "Леночка, печеньки-конфетки специально для тебя к чаю купили" И вроде как оно укладывается в "суточные", но это ненадолго)), а к вечеру уже рукой машешь и на зажоръ и печаль по этому поводу... И, видимо да, в который раз задумываюсь, что вряд ли стоит уравнивать потребности и способности организмов с ир и без... Но тут, как говорится, каждый кузнец своего...))
Дмитрий Психолог
23.06.2023 17:58
Мария
(-34., алкоголь
ядовитый объективно?
, алкоголь
ядовитый объективно?
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 17:59
Дмитрий
Безпуза, зависит от дозы, системности и подходе к нему что он,
зачем он и тд
Helen Николаевна
23.06.2023 18:10
Maria Ganikhina написал:
инсулинорезисиентность, как правило, следствие ожирения
нет. В который раз нет. Все совершенно не так однозначно. То, что это прямое следствие ожирения, одна из популярный на данный момент версий. У ИР довольно широкий комплекс причин. А следствие она или единственная причина у конкретного человека - не возьмется утверждать ни один медик в своем уме.
Helen Николаевна
23.06.2023 18:18
Мартинка написал:
Возможно, много углеводной, но не сладкой пищи у него в рационе. Картошка, макароны, хлеб…
возможно много стресса, недосыпа, гиподинамии, зависимости, наследственность. Даже сам по себе каждый из этих факторов играя годами "соло", способен "раскачать" СД2, если все вместе, и добавить к ним бездумное питание - ушатают среднестатистический организм с 99% вероятностью, просто скорее не сразу, а годам к 40-50, и скорее всего максимально незаметно) (получается, повторилась, выше уже писали, но все не перечитаешь сразу в объемных темах..)
Helen Николаевна
23.06.2023 18:19
Женя написал:
Жирная пища тоже бьёт по здоровой поджелудочной
+1000, поэтому я с ир, но не на кето, и вообще за него не "топлю"...
Helen Николаевна
23.06.2023 18:23
,
Гагик Григорян
23.06.2023 19:09
Maria
Ganikhina,Бедные папуасы, надо им срочно кокосов подогнать
Mariа_?
23.06.2023 20:10
Гагик
Григорян, они не жалуются)))
Дмитрий Психолог
23.06.2023 21:49
Мария
(-34., вот видите.
А я совершенно точно знаю что алкоголь является ядом в любых дохах
кроме сверхнизких ( то количество которое может расщепить фермент
алкогольдегидрагиназа ) Если алкоголя в организм попадает больше -
организму наносится ущерб и вред. Польза алкоголя ( даже если можно
о ней говорить ) проявляется только в случае анестезии при
операциях, как это использовали в великую отечественную войну. Во
всех остальных случаях алкоголь наносит существенный вред
организму, который несопоставим с эфемерной, по большей части
выдуманной лоббистами алкоголя, пользой. Так что алкоголь
может быть использован только в самых крайних и экстремальных
случаях, как например морфин. Мифы про пользу пива или вина, или уж
тем более коньяка и водки и их тиражирование, привело к
чудовищной алкоголизации всего мира и России в частности. Особенно
хочется отметить так называемую теорию культурного пития, с помощью
которой удалось привлечь к употреблению алкоголя в той или иной
степени почти все население земли от мала до велика. Знаете, я
изучал проблему алкоголя очень долго и знаю об этом очень много.
Поэтому уж будьте уверены я знаю о чем говорю. Алкоголь это
безапелляционный яд. Сейчас я занялся изучением сахара и пока что
то что я узнаю, меня не радует.
, вот видите.
А я совершенно точно знаю что алкоголь является ядом в любых дохах
кроме сверхнизких ( то количество которое может расщепить фермент
алкогольдегидрагиназа ) Если алкоголя в организм попадает больше -
организму наносится ущерб и вред. Польза алкоголя ( даже если можно
о ней говорить ) проявляется только в случае анестезии при
операциях, как это использовали в великую отечественную войну. Во
всех остальных случаях алкоголь наносит существенный вред
организму, который несопоставим с эфемерной, по большей части
выдуманной лоббистами алкоголя, пользой. Так что алкоголь
может быть использован только в самых крайних и экстремальных
случаях, как например морфин. Мифы про пользу пива или вина, или уж
тем более коньяка и водки и их тиражирование, привело к
чудовищной алкоголизации всего мира и России в частности. Особенно
хочется отметить так называемую теорию культурного пития, с помощью
которой удалось привлечь к употреблению алкоголя в той или иной
степени почти все население земли от мала до велика. Знаете, я
изучал проблему алкоголя очень долго и знаю об этом очень много.
Поэтому уж будьте уверены я знаю о чем говорю. Алкоголь это
безапелляционный яд. Сейчас я занялся изучением сахара и пока что
то что я узнаю, меня не радует.
Мария. Минус 50. Ем всё.
23.06.2023 21:56
Дмитрий
Безпуза, мне нравятся ваши доводы про ядовитость, основанные на
вере. Я ж говорю, пропаганда она такая. Критическое мышление с
фанатизмом вместе не живут.
Я не фанатик никаких идей. Я фанатик знаний и самоанализа. Это поинтереснее будет. И орторексия мне даром не нужна. И алкоголизмом не страдаю, но и не демонизирую. Вы будто безвольная тряпка. Углеводы управляют вами, алкоголь заправляет людьми. Я понимаю, что не все люди сильны духом и перекладывать ответственность - это любимое дело неповзрослевшего ребёнка. Но взрослеть-то надо, пора уже.
Удачи вам в ваших начинаниях!
Я не фанатик никаких идей. Я фанатик знаний и самоанализа. Это поинтереснее будет. И орторексия мне даром не нужна. И алкоголизмом не страдаю, но и не демонизирую. Вы будто безвольная тряпка. Углеводы управляют вами, алкоголь заправляет людьми. Я понимаю, что не все люди сильны духом и перекладывать ответственность - это любимое дело неповзрослевшего ребёнка. Но взрослеть-то надо, пора уже.
Удачи вам в ваших начинаниях!
Мартинка
23.06.2023 21:58
Анастасия
24.06.2023 03:48
Мария
(-34., нет ничего
хуже, чем прекрасная погода за окном, а ты сидишь ща работой
, нет ничего
хуже, чем прекрасная погода за окном, а ты сидишь ща работой
Дмитрий Психолог
24.06.2023 11:38
Мария
(-34., на вере? Ну
уж конечно не на вере. Если говорить именно об алкоголе, то вред
алкоголя - он научно доказан и неопровержим. Тут верить не
надо. Тут просто надо знать. И дело не в фанатизме, а в том
что и как для себя решил. Кто то решил, что немного травиться для
него - это нормально. Кто то решил что травит себя совсем, это
странно и не нужно, ни на праздники ни на дни рождения. Сравнение с
безвольной тряпкой достаточно странные. Оно вообще тут не к месту и
нелогично. А про перекладывание ответственности и взросление, это
уж совсем не из этой оперы. Где я говорил что алкоголь
заправляет людьми или углеводы мной управляют? Не разу такого не
говорил. Я лишь сказал что алкоголь для человека яд, что
является научным и доказанным фактом, а влияние рафинированного
сахара я лишь начал изучать и то что сейчас узнаю об этом мне не
нравится. И Вам успехов.
, на вере? Ну
уж конечно не на вере. Если говорить именно об алкоголе, то вред
алкоголя - он научно доказан и неопровержим. Тут верить не
надо. Тут просто надо знать. И дело не в фанатизме, а в том
что и как для себя решил. Кто то решил, что немного травиться для
него - это нормально. Кто то решил что травит себя совсем, это
странно и не нужно, ни на праздники ни на дни рождения. Сравнение с
безвольной тряпкой достаточно странные. Оно вообще тут не к месту и
нелогично. А про перекладывание ответственности и взросление, это
уж совсем не из этой оперы. Где я говорил что алкоголь
заправляет людьми или углеводы мной управляют? Не разу такого не
говорил. Я лишь сказал что алкоголь для человека яд, что
является научным и доказанным фактом, а влияние рафинированного
сахара я лишь начал изучать и то что сейчас узнаю об этом мне не
нравится. И Вам успехов.
Мария. Минус 50. Ем всё.
24.06.2023 12:06
Дмитрий
Безпуза, я ж говорю: фанатизм и крайности не моя стихия. Я
неплохо осведомлена о сущности человека, делаю ставку на
разумность.
Мне вообще повезло: у меня есть два замечательных фермента: альдегиддегидрогеназа и алькогольдегидрогеназа неплохо сбалансированные. Бороться с ветряными мельницами.. я не Дон Кихот, природа наделила разумом, использую по назначению, а фанатики в любых проявлениях фанатизма всегда меня забавляли.
Мне вообще повезло: у меня есть два замечательных фермента: альдегиддегидрогеназа и алькогольдегидрогеназа неплохо сбалансированные. Бороться с ветряными мельницами.. я не Дон Кихот, природа наделила разумом, использую по назначению, а фанатики в любых проявлениях фанатизма всегда меня забавляли.
Кекс в форме
24.06.2023 17:13
Мария
(-34.,Извиняюсь,
если смутила, я искренне восхищаюсь и рада, что познакомилась на
сайте с Вами))
,Извиняюсь,
если смутила, я искренне восхищаюсь и рада, что познакомилась на
сайте с Вами))
Дмитрий Психолог
24.06.2023 21:56
Мария
(-34., где вы
фанатизм и крайности нашли не понимаю. У меня обыкновенная,
совершенно обоснованная позиция. Не употреблять алкоголь совсем -
это Вы считаете крайностью и фанатизмом? Окей. А
я считаю это здравомыслием и проявлением осознанного отношения
к своему здоровью. Ни с какими ветряными мельницами не борюсь и Вас
к этому не призывал.
, где вы
фанатизм и крайности нашли не понимаю. У меня обыкновенная,
совершенно обоснованная позиция. Не употреблять алкоголь совсем -
это Вы считаете крайностью и фанатизмом? Окей. А
я считаю это здравомыслием и проявлением осознанного отношения
к своему здоровью. Ни с какими ветряными мельницами не борюсь и Вас
к этому не призывал.
Мария. Минус 50. Ем всё.
24.06.2023 22:08
Дмитрий
Безпуза, крайность и фанатизм - представлять и подавать
информацию и свои соображения в том виде, котором подаете.
Мария. Минус 50. Ем всё.
24.06.2023 22:34
Наталья,
спасибо большое! Очень приятно 😊☺️😇
Мария. Минус 50. Ем всё.
24.06.2023 22:36
Анастасия,
это точно.. сразу вспоминаются школьные годы.. май.. за окном
солнце, тепло, ясное небо и ты сидишь за партой, будто узник
😅
Эх, все б нам гулять и наслаждаться жизнью. Кто придумал работу работать ? Надо наказать😂
Эх, все б нам гулять и наслаждаться жизнью. Кто придумал работу работать ? Надо наказать😂
Лучшие рационы
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Новые рецепты
Это точно, что как Дима. Читала и пыталась искать строки о кето.