Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
45
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
253
|
341.6 | 8.6 | 12.7 | 48.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
37
|
134.7 | 8.6 | 10.9 | 0 |
Печень с морковкой и луком (копия) (копия) (копия) (копия) (копия) |
162
|
302.5 | 19.6 | 21.1 | 8.3 |
Хлеб из кукурузной муки, приготовленный из сухой смеси |
17
|
56.1 | 1.1 | 1.6 | 8.9 |
Итого | 514 | 845 | 38 | 46 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
44
|
10.6 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
204
|
275.4 | 6.9 | 10.2 | 38.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
37
|
134.7 | 8.6 | 10.9 | 0 |
Печень с морковкой и луком (копия) (копия) (копия) (копия) (копия) |
214
|
399.5 | 25.9 | 27.8 | 10.9 |
Хлеб из кукурузной муки, приготовленный из сухой смеси |
17
|
56.1 | 1.1 | 1.6 | 8.9 |
Торт Радость |
128
|
329 | 4.6 | 11.8 | 54 |
Мармелад |
14
|
44.9 | 0 | 0 | 11.1 |
Итого | 658 | 1250 | 47 | 62 | 125 |
Итого за день | 1172 | 2095 | 86 | 108 | 192 |
Ирина написал:
ой, я даже не помню какие ощущения были, но мне все казалось, что надо еще пару килограмм скинуть и вот он идеальный идеал наступит )) дура-дурой