Дневник питания за 17.07.2023

Все же перцы фаршированные- мой фетиш. Та еда, от которой я получаю пищевой экстаз. Та еда, от которой невозможно отказаться. Та еда, которую хочется ещё и ещё. Та еда, с которой сигнала насыщения нет. Вообще. Хочется продолжать и продолжать и так до бесконечности.

Спасибо МЗР и выработанному "достаточно", "ждём сигнала насыщения". Больше часа ушло на ожидание. А то прям свербило: ещё, давай ещё, это безумно вкусно.

12 км сегодня протопала. Насчёт активности поняла, что моему плану раскачаться до средней активности в 1350 не суждено сбыться. Все же я не электровеник, не тот темперамент, а ещё дела всякие мешают гулять по 4 часа. Или погода. Или выезды на природу. Или дача. Короче все подряд. Да и привычка у меня пагубная есть: форсировать события или чем-то загореться и потухнуть. Так что пришлось напомнить себе, что я не марафонец и не спортсменка, пусть все идёт своим чередом. Хожу и ладно.

В Шагах в Контакте проходит марафон, за шаги даются билеты на розыгрыш призов. Участвую, собираю и покупаю эти билетики. Конечно нифига я не выиграю, я не фартовая. Но так, все равно прикольно. Я б итак ходила, а тут какая-то фишка ещё появилась, интересно.

Сегодня продолжила разбор одежды. На этот раз отправляла большое в дальний ящик. Выбрасывать ничего не буду. Я слишком много раз в жизни сбрасывала-набирала. И даже с учетом того, что в этот раз эпизод похудения проходит совершенно, абсолютно, колоссально иначе, я все равно допускаю мысль возврата. А раскошеливаться на шмот уже надоело просто.

Сегодня увидела новую цифру на весах. Теперь 2-3 недели ждать закрепления. Ну что ж, подождём. Я никуда не тороплюсь. Лучше я буду есть и практически ни в чем себе не отказывать, чем гнаться за цифрой на весах. Уж точно еда, вес, похудение не смысл моего существования. Это раньше, лет в 20-30 было важно. Сейчас просто хочется жить и радоваться моментам, событиям, прогулкам, вкусной еде и тд.