26.07.2023 17:35

Отчёт вне очереди

Половина пути пройдена
Минус 50% от лишнего веса
Минус 28.5

Решила вне очереди запулить отчёт, так сказать, осмыслить момент, порадоваться, оценить

Сегодня смотрела прогнозы МЗР, говорит еще 12 мес до цели. Вынуждена согласиться и даже добавить месяц-другой.

Сначала по классике: грусть, обидно, хочется быстрей. Привычный стереотипный алгоритм мыслей.

Потом задумалась: а что там будет? Разве что-то в корне изменится? Да ничего. Еда будет такой же, доступно будет все то же. Активность - та же. Цели нет, есть путь.

И путь к цели куда интереснее. Точнее не так, цель вообще не интересна, она ни на что не влияет. А путь.. вот путь, да. Путь крут. Путь сила! Главное не возлюбить путь так сильно, чтоб забить на цель 😅

Если стать человеком с адекватным пищевым поведением можно такие качели по весу устраивать, что обратиться в новую веру 😂

Надо быть осторожной 🤭

Вес сегодня 104.4.
Впереди отпуск, опасное время. Вот и проверим насколько я преуспела в становлении пищевого поведения и как хорошо почистила свои мозги и установки. Крепки ли новые нейронные связи.
Стала ли ходьба моей потребностью? Кстати, а вы знали, что на уровне мозга движение - потребность, а не способ достижения цели. Изучаю этот момент сейчас, формирую акценты, концепт и я больше не знаю других умных слов, чтоб передать смысл.

Фото графика веса, данных из МЗР и фото в полный рост от февраля и сегодня.

Впереди 28.5
Лицо закрыла смайликами, ибо я ещё не ведьма, вдруг душу украдут.

Всем благ! И адекватного пищевого поведения!

Валя :)) 26.07.2023 17:45

Мария, отличный результат! И душевное состояние такое прекрасное: деятельное и рефлексивное, оно точно выведет Вас к намеченным целям. Возможно, даже не сам отпуск станет проверкой, а настрой по его окончании. Хорошо Вам отдохнуть!!!

Елена 26.07.2023 17:50

Мария, вот это результат! Ты такая молодчинка! Хорошего отпуска и это же еще не предел!!

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 17:51

Валя-Толстоножка С улыбкой

), спасибо Вам большое за поддержку! Тот случай, когда я в свои постулаты верю меньше, чем окружающие. Будем посмотреть 😀

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 17:52

Елена, спасибо, тысячу раз спасибо!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.07.2023 18:01

Мария -31.8, это ты в шортиках?? Красотка!

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 18:02

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), яяяяя 😁😚😘 пасиба)

Ольга 26.07.2023 18:04

Очень хороший результат. Вы - молодец. Только в путь 👊

Катюша 26.07.2023 18:12

Мне всё очень нравится☺💓 и рассуждения и результат😍! Вы планируете в отпуске вести дневник или на интуитивном будете?

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 18:35

Катюша, да, будет только отдых и интуитивное питание. Не буду я там блюсти все правила, мне удобно делать это только дома в привычной среде. Спасибо за поддержку огромное !

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 18:35

Ольга, благодарю за поддержку, приятно 😊

Роуз 26.07.2023 18:37

Как здорово! А какой у вас рост?)

Corvus Corax 26.07.2023 18:43

Поздравляю вас с прекрасными результатами, Мария! Мне тоже очень нравится читать ваши рассуждения, т. к. они всегда дают мне повод о многом задуматься)) Желаю вам классного отпуска и продуктивного движения к вашей цели в дальнейшем! 🥳🔥

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 18:44

Роуз, спасибо! 177

ИринаГол 26.07.2023 19:02

Здорово же! Есть чем гордиться)) я с «такой» ситуацией набрала снова… и вроде вписываюсь в калораж… а результат не радует…

Дарья 26.07.2023 19:15

График краснодипломный 😉 отличный темп и настрой вдохновляющий 👍

Евгения 26.07.2023 19:24

Мария, вы молодец! Не теряйте ваш настрой👍 Хорошо отдохнуть в отпуске!

Артем 26.07.2023 19:41

Прогресс хороший, реально виден, еще не очень понятно как там получается вес 104 кг? У вас рост какой 1,9м?

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 19:51

Артем, 177.
Ну как-то так.
Весы не врут, такая комплекция

Я была в 24 года 76 кг на голоде. К тому путь и держу (не к голоду, к весу🤭 ). Проверим, посмотрим.

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 19:54

Corvus Corax, спасибо и за то, что читаете за добрые пожелания ❤

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 19:54

ИринаГол, вы имеете ввиду после отпуска?

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 19:54

Дарья, спасибо, Дарья! 😊

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 19:55

Евгения, спасибо, спасибо, спасибо!!!

Helen Николаевна 26.07.2023 20:49

Мария -31.8, ВАУ!!! Маша, снимаю в восторге шляпу!!! Ну красотка во всех смыслах! Скоро будешь совсем тощими коленками щеголять по МЗРу Широкая улыбка

. Кароч, маладца - "МЗРовец сказал - МЗРовец сделал"! Горжусь тобой, равняюсь на тебя! (миль пардон за фамильярность, реально распирает за такие ваши успехи, как будто за свои))) за путь - все так, "сила в длинном марафоне, брат" 💪😄

Олеся Старожил МЗР 26.07.2023 20:54

На втором фото вообще не видно 104 кг. СТройняшка. Особенно ноги. Эх, где то я пойду поплачу со своим жиром и целлюлит ом на бёдрах. Пойду вплакну.

Продуктовый адвокат 26.07.2023 20:57

Думаю, получится в отпуске есть, сколько надо.) Позитивные эмоции и впечатления помогут в этом.

Эх, мне б такой рост, как у Вас.) Чтоб весить много, но чтоб не видно. Удел низких людей - виден каждый кг.

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 21:12

Helen Николаевна, засмущали прямо..☺️ нуууу, я как опытный МЗРовец предлагаю все ж равняться и гордиться лет через 5-6, когда удержание станет былью.. а то знаете, плавали ж 🤭

Мои массивные коленки никогда не будут тощими 😅 но звучит весьма весьма вдохновляюще!

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 21:13

Женя, это даа, а ещё расход мизер, а ещё кусок тортика в день - треть рациона. Как вы выживает, я честно не понимать)

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.07.2023 21:15

Олеся Старожил МЗР, не видно из-за роста, да потому что передом и зеркало удачное (магазинное) 🤭

Не надо плакать, все будет, все получится, просто прём как танки к своему балансу и все будет. Каждый прожитый день - всего лишь песчинка на нашем пляже становления адекватного пищевого поведения. Я так размышляю.

У вас целлюлит, а у меня он тоже есть, а ещё растяжки. Ух!

slim 26.07.2023 21:46

Потрясающий результат! Визуально никак не дашь 104 кг.

ИринаГол 26.07.2023 21:59

Мария -31.8, имею в виду войну…

Леона 26.07.2023 22:52

Женя, ох, и не говори. У меня подруга на 8 см выше меня, один и тот же вес на нас ооочень по разному смотрится ((

Леона 26.07.2023 22:52

Красотка в озорных шортиках 👍🏻🔥🔥🔥

Helen Николаевна 26.07.2023 23:38

Мария -31.8 написал:
я как опытный МЗРовец предлагаю все ж равняться и гордиться лет через 5-6, когда удержание станет былью.. а то знаете, плавали ж 🤭

"забились" Широкая улыбка

Ирина 27.07.2023 04:13

На первом фото и не скажешь , что, там 133 кг, да и на втором 104.
Отличный результат!!! Хорошего отпуска Вам!!!

Карина 27.07.2023 04:18

Ирина,тоже об этом подумала)

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 05:49

Леона, спасибо!)

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 05:49

slim, высокий рост, широкая кость значительно влиют, это факт. Я яркий тому пример.

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 05:50

Ксения, спасибо большое! Я в "пути" и это радует. Пять лет готовилась к этому на бессознательном уровне, видимо)

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 05:50

Anast Ah, спасибо!

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 05:51

Ирина, да, эффект широких костей, да роста. Но в жизни заметнее, на контрасте с обычными девушками.

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 05:52

ИринаГол, я год была во внеменяемом состоянии, хотя живу в Сибири, далеко. И в это время и пошёл активный набор веса, практически отсутствие сна и тд 😔

Олеся Старожил МЗР 27.07.2023 06:34

Мария -31.8, ну, тощая корова еще не лань. Если у вас кости тоже широкие, как у меня. Дюймовочками нам не стать. Даже, если кости обтянуть кожей. Правда жизни. Я вот тоже близко к ста вешу. Но коллега по работе определяя мой вес недавно сказал, что вешу не больше 80 кг. Ну-ну. В 80 кг я 46 размер ношу.)))

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 06:54

Олеся Старожил МЗР, ага, такие мы. Я сей факт приняла годам к 30 только. А так сколько лет ушло на мечты о тощем тельце 😂 дурочка

Виктория 27.07.2023 07:01

Олеся Старожил МЗР, у меня рост 1,64 м, не знаю как сейчас, давно не было, но 12 лет назад при этом росте и 67 килограммах я носила 46 размер, мне вот очень нравилось, я действительно летала и радовалась, и жирок есть, припухлости, и в то же время красивый силуэт, притом у меня песочные часы в этом размере, а не груша, как сейчас, в 96 кило. Единственная проблема была подобрать наряды, то в попе и груди нормально, талия висит, то наоборот😁😁😁

Светлана 27.07.2023 07:50

Присоединяюсь к всеобщим восторгам! Абсолютно не выглядите на свой вес. Гораздо стройнее, собственно в этом прелесть гиперстеников. Красотка! И как это классно. когда уже половина пути пройдена! Теперь дожать до финиша!

Mariа_? 27.07.2023 08:31

отличный результат! выглядите отлично) хорошего отпуска! П.С. я тоже крупная местами)))

Ирина 27.07.2023 08:49

Отличный результат! И такой быстрый! Вроде, совсем недавно же был первый отвес ))
А насчет крепости нейронных связей - охх, ни год, ни два года, им не показатель совсем, скажу по собственному опыту, особенно, если конкурентные связи крепли десятилетиями (
Но уверена, что у вас все получится. Думаю, вы включите в отпуске исследователя и вернетесь с кучей интересных выводов )) Буду ждать с нетерпением ))

Олеся Старожил МЗР 27.07.2023 09:14

Виктория,у меня 1,75. Тоже толстеет попа. В меньшем весе ближе в часам. А так - груша. Но шьют реально на прямоугольники. Все приходилось носить с поясом. Или в талии ушивать.

Виктория 27.07.2023 09:38

Олеся Старожил МЗР, да, Вы так меня понимаете С улыбкой

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 09:44

Ирина, да, про нейронные связи я безусловно согласна, тоже рассчитываю на этого исследователя, похоже именно это у меня получается лучше всего 😆 только на этом и живу

ИринаГол 27.07.2023 10:56

Мария -31.8,похоже на то((

Олеся Старожил МЗР 27.07.2023 11:46

Мария -31.8 написал:
Я сей факт приняла годам к 30 только. А так сколько лет ушло на мечты о тощем тельце

Я чуть пораньше приняла. Годам к 23. Но сколько голодом дура сидела. Угробила желудок и все остальное. А самое стремное, что после разжирела по настоящему. Лет в 11-13 у нас была идиотская медицинская комиссия в школе. Всех взвешивали. В то время рост у меня был 1,64 и весила я 60кг. Естественно девочки припевочки из класса, что дышали мне в подмышку и были тонкокостными до этой цифры явно не дотягивали. И с возгласами ты так много весишь стали выносить мне мозг. Детский и неокрепший. С тех пор я стала считать себя толстой. Хотя до тех пор я считала себя просто высокой. Из-за чего горбатая теперь. Ходила сгорбившись типа я так ниже. Мозг мне мама так и не вправила по поводу осанки (хотя старалась). С грудью у нее лучше вышло. У меня была грудь в 13 лет 2-3 размер. Я ее пыталась утягивать, когда меня стали дразнить Мерлин Монро. Но тут маман объяснила, что это секс-дива из США, по которой мужики сохнут как раз из-за размера этой груди. Тут меня отпустило. Грудью горжусь с тех пор. Всю молодость декольте в пуп таскала. Но, вообще, школа - это зло для не серой массы. Я по всем параметрам серой массой никогда не была. Поэтому часто свою уникальность приходилось отстаивать кулаками. Потом у меня появился друг, который за меня дрался и заступался. Просто, друг. Штепсель и Торопунька. Он был маленький, жилистый. Но дрался хорошо.))) Я ему в награду давала списывать. Мой сосед по парте.

Людамила 27.07.2023 11:59

Прекрасный результат и всего за полгода. И визуально хорошо видна разница! Так держать, всё получится!

Сергей Коканов 27.07.2023 13:44

Молодец 👍👍👍

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 16:55

Людамила, спасибо большое! Самое интересное ещё впереди.

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 16:55

Сергей Коканов, спасибо 😊

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 17:00

Олеся Старожил МЗР, какой интересный очерк из жизни. Прям интересно так окунуться в эту атмосферу детских заё..в, ну вы поняли 😀

Я в 14-15 лет крайне огорчалась, что нельзя мне купить одежду на оптовке, денег было мало, точнее их не было вообще, я училась, девочки из группы там 42-44 размер покупали, а я 48 на свой рост ничего купить не могла.

Есть ещё особеннгсть: трудно мне с кофтами, куртками, рукава короткие почти всегда. "Утонуть" в одежде или рубашке - недостижимая мечта.

Эх, ну зато я сильная, крепкая и могу много есть, калорийное, самое - самое вкусное. Это круто 😀

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 17:03

Светлана, благодарю! Самое интересное, что и не выгляжу, но есть у меня фотки в 76 кг. Показать? ) даже интересно самой)

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 17:04

Maria Ganikhina, крупная? Ну если чувством юмора, владением сарказмо-языка, то дааа. А если телом, то на фотках не видать)

Mariа_? 27.07.2023 17:25

Мария -31.8, если сравнить с другими девушками видно, что у мемя довольно крупные суставы, а грудная клетка - мечта пловца)))

Мария. Минус 50. Ем всё. 27.07.2023 17:28

Maria Ganikhina, буду присматриваться лучше))

Олеся Старожил МЗР 27.07.2023 18:40

Мария -31.8, у меня ещё все в грудях не сходится, и штаны короткие.))) Помимо ушивпния талии. Раньше сама себе одежду шила. Один фиг перешивать.

Светлана 27.07.2023 18:51

Мария -31.8, конечно показать. Мне казалось всегда, что я не любопытная, а тут аж свербит как интересно какая Вы в 76 кг😁