Дневник питания за 09.08.2023

Вчера дачный "релакс".
Поняла, что меня кренит в одну сторону. Вообще я человек пиков. Не могу планомерно делать все и постепенно. Как зациклюсь на чем-то, так держите меня семеро. Идея фикс моя - замульчировать все свободные участки земли. Не хочу видеть голую землю вообще. Вот и рву траву, рву, а мульчи надо много, много, много.. ну хоть удовольствие приносит сей процесс.

Калорий на даче тратится мало. Вернувшись домой сил хватает только на готовку.
После поездки в Боровое зациклилась на лагмане, точнее блюде, чем-то его напоминающем по ингредиентам, но не вкусу. Но и мой "типа лагман" прям радует. К нему солидную порцию салата из помидор и я в дзене.

Из последних наблддений: моей тушке уже сложно выдерживать по 18-20 часов без еды. Думаю, стратегические запасы прохудились, вот и хочется побыстрее загрузиться. Что ж, придётся идти на поводу. Я ценю свой организм за все, что он делает, стараюсь следовать его сигналам.

Слабость, отсутствие сил для рывка, безэмоциональность - симптомы голода и нехватки.

В город пришло похолодание, сразу всплывают мысли о школе, о необходимости покупки школьной одежды, канцелярии сыну.. не хочу! Не готова я ещё в это погрузиться, но придётся. Значит надо искать в этом что-то положительное.

Вес стоит. В целом я за месяц теряю не больше 3 кг. Это замечательно. Но перемены в теле будто заметнее: где-то локально жир уйдёт или поменьше станет. Ощущаю ноги, живот иначе. Любопытно.

В общем все как обычно. Белок просел. Надо будет сегодня постараться побольше съесть. Но типа лагман такооооой вкусный 😀 буду думать. Может яйца добавить.

На последней фотки результаты мульчирования 🤭 мульча задерживает рост сорняков значительно, позволяет червям плодиться и размножаться, а босиком по прикрытой земле ходить - одно удовольствие. Обогощаем почву, разводим колонию червей, чтоб ничего не удобрять. Инвестиции в будущее 😆

А я тот ещё инвестор, счастливая обладательница 1 акции Газпром 😂