База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Горох/Чечевица
Масло любое
Морковь/Свёкла
Свинина/Говядина без жира или Горбуша
Любая Крупа/Макароны или в 4 раза больше Картофеля
Протеин Syntha-6
Гейнер Mass Builder
Масло сливочное 72,5%
ПСИЛЛИУМ
Кальция глюконат, таб.
Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (розовая таб.)
Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (голубая таб.)
Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (белая таб.)
Гречка/рис
Варенье/Джем/Мёд
Доппельгерц актив от А до Цинка
Холин Now Foods
Сыр
Салат из зеленых овощей и/или томатов
Орехи
Фрукт
Витаминно-минеральный комплекс Country Life
Tri-3D Omega
Фемибион 1
Крупа пшеничная
Чай/кофе (с сахарозаменителем 0 Ккал)
Яйцо куриное
Любой сладкий десерт или Фрукт целый (не банан)
Кальций D3 (или аналог)
Ягоды (по желанию)
От А до Zn для взрослых
Омега-3
Калия йодид
Компливит
Фолиевая кислота
Холекальциферол
Пиво Балтика 0
Новые рецепты
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
Автор
Татьяна
142.4
8.8
10.2
2.9
4
0
0
Яблочный штрудель
Автор
Анастасия Гречухина
119.5
4.2
1
22.9
0
1
11
Яблочко- кабачковый рулет
Автор
Валентина
82.9
4.9
0.6
13.8
6
4
11
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-07-22
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Катя Файн
21-07-2025
Они хотели нам добра...
А получилась ерунда 😂 Моей тёте 84 года. Она смот...
15
73
Юлия
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
3
79
Андрей_ANDY
21-07-2025
Дневник питания за 21.07.2025
Доброго дня всем. Сегодня утром на весах 98,5 кг м...
7
55
Ирина Макс
20-07-2025
Дневник питания и тренировок за 20.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня камбала будет на...
7
53