Месяц ездили по Поволжью: Ульяновск, Карсун, Толья...

Мы с сестрой тоже бегали, когда нас родители брали на юг, мы хотели похудеть.Только мы с собой ничего не брали для бега, не форму, не кроссовки.В кроссовках мы просто приехали и в них же и ходили, а бегали в купальниках.Мы бегали на гору, прибегали туда вообще мокрая, делали там упражнения на растягивание, потом обратно с горы бежали мимо дома к морю и там встречались с родителями.Очень удобные технология получилось, как сказала моя тётя, не надо каждый день форму сушить и стирать.

"я с собой брала форму и кроссовки для бега. Бережно их перекладывала из чемодана в багажник, когда ехали в поход, потом обратно"

Аххххаааах, жиза 💗💗💗

я за полтора месяца разъездов в отпуске набрала 8. так что у Вас не все плохо) в пределах нормы.

Я так в поездки беру протеин и белковые десерты... И привожу обратно, всегда)

Ох, как мне все это близко ))) верю , что хороший вкусный отдых даст стимул для последующего воздержания 😄

А у меня впервые в этом отпуске нет прибавки, даже маленький минус: много ходили, плавали. Жара такая стояла, что мало кушали и много пили. Так что когда встала дома на весы, обрадовалась. Но теперь и вес перед отпуском был больше чем раньше (+9 кг), что очень огорчает. Поэтому не унываем и двигаемся только вперёд к здоровому и прекрасному телу 💪🏻

Hiver, главное, чтобы была возможность, если очень захочется 😀

Елена, готовность 100%. Надолго ли, это вопрос 😀

Мария, ооо, это круто 💪🏻 у нас даже была неделя жизни в палатках, была на неё надежда, что будет аскетичный образ жизни… но нет, что-то пошло не так 😄

anton, дети у нас в походе подвытягулись и загорели. Прекрасные деревенские дети получились

Ann, да да 😆

Психология жизни, оооо! 8! Тоже результат желаю все сбросить 💪🏻

Татьяна,
Я имел в виду, что если хочешь бегать, или хочешь похудеть, то ничего специального с собой брать не надо, одного желания достаточно.