База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат кейл
Овсянка с овощами
Яйцо с овощами
Карри
Тушеные овощи
Ягоды
Салат капуста
Сон
Заправка морковь/капуста
Рыбий жир
Омега 3 моя
Нутовые котлеты
Смузи
овощи с креветками
Мои отруби
Мой шоко
Минтай
Помидоры с репой
Сырники
Шампики
Яйца с помидорами
Соевый бефстоганов с рисом и овощами
Чечевичные котлеты
Шампики с мексиканской смесью
Моя семга
Кашка с кефиром
Капустные оладьи
Овощи
Моя перловка
Форель
Уха
гороховые блинчики
Рататуй
Фасоль с морковкой
Гратен из чечевицы
Шампики с овощами
Кижуч
Котлеты из трески
Ягоды
Заправка
Суп из репы
Рыбные палочки
Мои котлетки
Грибной суп
ячневая с молоком
Моя морковь
Сельдь под шубой
Кальмары
Ячневая кашка
Моя гречка
Гороховый суп
Камбала
Зеленое пюре
Суп чечевичный
Кета
Баклажаны
Пшенка
Пюре
Борщ
Моя треска
Салат
Винигрет
Креветки
Лисички
Фасоль
Омлет
Суп из брокколи
Шпинат
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65