Elena***
13.11.2025 11:29
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день наела всего 900
кк.Вроде бы и мяса на обед в достатке было, и целого 340-граммового
морского окуня на ужин съела и не заметила, и фруктов с овощами не
мало , но факт остался фактов. Интуиция подсказала , что надо
съесть чего-нибудь вкусненького! А кто я такая, чтобы спорить с
интуицией???😆😆😆И съела 150 гр вкуснейшего рождественского печенья
..Их вкус до сих пор радует мои воспоминания ! А на весы сегодня с
утра становилась с с замиранием сердца.. но! Есть отвес 50 гр!
Спасибо интуиции!😁😁😁
8
52
* Натка *
13.11.2025 12:38
Вкусно тебе было, это ж самое главное 😁
anton
13.11.2025 12:47
Я тоже неделю назад сожрал багет заправленный чесноком зеленью и
сливочным маслом, теперь не знаю куда масло девать.Новый багет покупать не хочется.
Alex
13.11.2025 14:22
Вспомнился детский рецепт: слои галетного печенья промазывались
сметаной, потом это все впитывалось пару часов и оторваться
сложно)
Недавно делал, но калорийная плотность высокая))
Недавно делал, но калорийная плотность высокая))
Elena***
13.11.2025 14:54
Alex, а
мне вспоминается другое.. ребенком я была болезненным и часто
лежала в больнице. Питание там, естественно, всегда было
больничное. А нам, детям, хотелось лакомств, которых не давали.
Единственное, что было, это небольшая пачка печенья и кусочек
сливочного масло на второй завтрак. Многие взрослые от этой еды
отказывались , и у раздатчицы скапливалось большое количество как
печенья, так и масла. И она нам щедрой рукой выдавала двойную или
тройную порцию. Мы мазали это масло на печенье и ели, и вкуснее
лакомства не существовало! Как-то во взрослом возрасте это
попробовала- ничего особеннного.. Или печенье не то, или масло не
такое, или мы избаловались вкусняшками современности!
Olga1959
13.11.2025 20:47
Печенье с какими орешками, на вид красивое и орешки целиком, я
такие не пробовала
Марусичка
14.11.2025 10:07
Elena***,
о я тоже помню про масло 😁
Я была садичная малявка. Родители купили кресло-кровать и стулья и были заняты затаскиванием всего этого счастья в квартиру на 4й этаж.
А я в это время видимо проголодалась, залезла на табурет на кухне и намазывала печенье маслом и ела. (Печенье крошилось и мазаться не очень хотело). Видимо там случился печенно-масляный апокалипсис, но я этого не помню.
Помню потом мы с родителями сидели на кухне, я расположившись на коленке у папы ела хлеб с маслом и с сахаром, и папа говорил, что хлеб с маслом и сахаром тоже вкусно 😋😋😋
Я была садичная малявка. Родители купили кресло-кровать и стулья и были заняты затаскиванием всего этого счастья в квартиру на 4й этаж.
А я в это время видимо проголодалась, залезла на табурет на кухне и намазывала печенье маслом и ела. (Печенье крошилось и мазаться не очень хотело). Видимо там случился печенно-масляный апокалипсис, но я этого не помню.
Помню потом мы с родителями сидели на кухне, я расположившись на коленке у папы ела хлеб с маслом и с сахаром, и папа говорил, что хлеб с маслом и сахаром тоже вкусно 😋😋😋
Elena***
14.11.2025 12:23
Марусичка, эти воспоминания детства ,
когда мы были счастливыми , остаются с нами на всегда! Я тоже
любила хлеб с маслом, но только не с сахаром, а с солью! Вообще я
сладкоежка , но почему-то и хлеб с маслом, и вареники с творогом, и
просто творог со сметаной предпочитала без сахара, причем с
детства. А сейчас могла бы банку сгущенки проглотить и не заметить!
Но низзззя, я худею!
Elena***
14.11.2025 12:31
,
здравствуйте! Да уж, наш вес идет по синусоиде, и когда достигает
максимального веса, то возвращаемся назад на МЗР.. В тот раз, 9 лет
назад, я пришла сюда, чтобы похудеть к свадьбе сына, и смогла это
сделать! Не просто похудела, а исхудала чуть ли не до анорексичного
вида. Держалась довольно долго, потом пришел ковид, я им тяжело
заболела , не могла есть ничего, горло отекло, перепугалась и
начала есть одно мороженое, по упаковке в день.. когда вышли из
ковида ( у нас то в Бергамо он ой как бушевал , и много месяцев нас
не покидал), ушла в плюс килограммов на 15 сразу, а потом то одно,
то другое, не смогла остановиться, и дошла за сто. Но уже почти
месяц , как вернулась в ряды, ушло уже почти 5 кг, и я втянулась.
Elena***
14.11.2025 12:31
Elena***
14.11.2025 19:06
Анна, у
нас так не делали.. мы все больше по бисквиту : 4 яйца, 4 ложки
сахара и стакан муки. Промазывали любым вареньем и вуаля ! Дешево и
сердито .. и продукты простые , в каждом доме найти можно без
проблем ! Я , когда из школы приходила, частенько готовила его,
вкусненького то хотелось, с в магазинах пустые полки !
Elena***
14.11.2025 19:12
Анна, не,
на кильку у томате ( если не ошибаюсь, она стоила 33 копейки за
баночку), денег у нас не было . Но 20 копеек на пол кэгэ кильки на
развес , плюс булка черного хлеба за 16 копеек-на это «скидочных»
денег хватало ! Потом шли на территорию детского садика , там как
раз тихий час был, и территория была пустая, садились куда-нибудь в
укрытие, и ели все это удовольствие 🫢😁.. а потом, вероятно, с
грязными руками, пахнущими рыбой, шли домой учить уроки
Elena***,
да, помню ваше фантастическое преображение и фото. Это было
круто!
Мне сейчас сбросить 7 кг, осилим!
Мне сейчас сбросить 7 кг, осилим!
Анна
14.11.2025 20:32
Elena***,
я не помню таких подробностей по консервам, а знаю, что мне давали
20 копеек в день, 5 рублей проезд стоил в автобусе, если получалось
проехать зайцем, то экономия получалась 10 копеек, остальное на
булочку с чаем в столовой , но я не ела булку, а ела бутерброд с
кабачковой икрой за 3 копейки😂
Oksana
14.11.2025 21:03
Анна, мы
тоже ели, по 10 копеек пачка
ну погрызть что -то это было просто баловство. Мы в деревьях
висели, шелковица, маслина (серебристый лох) не от голода же,
просто развлечение такое было. Кисель покупала моя
подружка,отламывала кусок, угощала. Вредно для желудка, наверное,
было это лопать и не так уж и вкусно, а за компанию, как
говорится...
ну погрызть что -то это было просто баловство. Мы в деревьях
висели, шелковица, маслина (серебристый лох) не от голода же,
просто развлечение такое было. Кисель покупала моя
подружка,отламывала кусок, угощала. Вредно для желудка, наверное,
было это лопать и не так уж и вкусно, а за компанию, как
говорится...
Elena***
14.11.2025 21:27
, думала,
меня уже все забыли! Очень приятно, что еще остались тут , кто
помнит!❤️ В тот раз худела, был повод:свадьба сына! В этот раз тоже
есть повод, но о нем попозже! Поэтому опять приду в норму! Тем
более, что 50 мне теперь сбрасывать не нужно, мне б половину от 50
🤭😁
А Вам 7 кг это вообще работы на месяц другой! Все получится! 😍
А Вам 7 кг это вообще работы на месяц другой! Все получится! 😍
ольга Ос
14.11.2025 22:56
Пицца на фото грамм 300 -350, не меньше. Если ваша больше
400-500гр, калорийность 250-300. Это от 1000 до 1500ккал. Как съев
целую пиццу можно вписаться в дневную норму. Вы её ели с водой и
остальной день голодали?
