База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат витаминный
плов с курицей
какао-напиток растворимый(горячий шоколад)
суп-пюре гороховый со свиными ребрышками
суп грибной
сур с рисом и курицей
каша с изюмом
молочная вермишель
пирог с капустой
суп с гречкой
тушеные перцы фаршированные
оладьи
перец фаршированный куриным фаршем с рисом
масло льняное Славянка арина Омега3
каша пшеничная на молоке
борщ с квашеной капустой
кофе с молоком без сахара
попкорн - маккорн
Рыба Хе по карейски
Борщ куринный
омлет
1
сибирская клетчатка
куриная подлива
шарлотка ленивая
салат томат+перец+майонез
картофель жаренный с луком и чесноком
мое кофе
моя тушеная капуста
желе клубничное
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
2
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62