Дневник питания за 03.02.2019

Вес с утра 87,0
Все пошло ээээ прахом, дочка выдала с утра температуру и поездка отменилась. Ну, ищу в этом положительные моменты: смогу спокойно продолжать контролировать питание, а не жрать в три горла во Львове))
Сегодня от стресса сделала любимые сырники: видимо, их производство меня успокаивает, как медитация. Так что завтрак норм. Манник был испечен с собой в дорогу, но, раз дорога отменилась, надо его дома употреблять. В калораж я вписалась, но сразу видно, что из-за манника/выпечки проседает ценность рациона. Так что манник завтра надо доесть и больше не заказывать))

Забыла еще отметить, что сегодня была в принципе неплохая физактивность, примерно 20 минут в очень быстром темпе бежала в одно учреждение, чтоб успеть до закрытия)) снег под ногами, местность пресеченная, ух я аж порадовалась, какой внезапный кардиотрен. Потом еще примерно 40 минут прогулка, но уже в спокойном темпе.
Никак на весе не отразилось. Уже дня 4 стоит мертво 87,0))